ホルモンの不均衡について考えると、PMSの悪い発作を思い出したり、閉経期の症状を想像したりできますが、気分変動やほてりよりもはるかに多くのことがあります。
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ホルモンは私たちの重要な部分です。物理的、性的、精神的、感情的な機能とプロセスの信じられないほどの配列を担当する化学使節。ホルモンがうまく機能しているとき、私たちの体と心は繁栄しますが、不均衡は慢性と急性の両方の健康問題を引き起こす可能性があります。
ホルモンの不均衡の症状は広範囲であり、どの年齢でも発生する可能性があるため、血圧、月経周期、睡眠、体重、気分、または全般的な健康状態の変化に気付いた場合、または何かがおかしいと感じた場合強打するか、単にあなたが正しいと感じない、それは医者とあなたの懸念を通して話す価値があります。
ホルモンのバランスが崩れていると思われる場合は、注意すべき兆候の一部と、診断と治療に何を期待するかを示します。
ホルモンの不均衡とは何ですか？
ホルモンは、体内の内分泌腺によって生成されます。これらの腺には、松果体と下垂体（脳にある）、甲状腺（首にある）、副腎（腎臓の上にある）、膵臓（腹部にある）、および卵巣が含まれます。ホルモンは身体機能のさまざまな側面に影響を与え、特に成長、飢er、体重および生殖、ならびに気分やストレスに対処する能力に関与しています。
女性は生涯にわたってホルモンの変動を期待できますが、期間、妊娠、閉経が3つの主要な例です。ホルモンの不均衡は、内分泌腺が適切に機能しなくなるか、1つ以上のホルモンが少なすぎるか多すぎる場合に発生します。その結果は、いらいらするものから、苦痛を伴うもの、生命を脅かすものまでさまざまです。
統合医学の第一人者であり、自然医学の専門家であるNyjon Eccles博士は、ロンドンでThe Natural Doctor Clinicを運営しています。
彼は、ホルモンの不均衡を「1つまたは複数の体のホルモンがホルモンペアとバランスをとっていない」と説明しています。たとえば、女性では、エストロゲンがプロゲステロンのレベルに対して高すぎる場合があります(これはエストロゲンの優位性として知られています)。これは閉経期または閉経周辺期の女性によく見られますが、PMTに苦しむ多くの女性によく見られます。
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ホルモンの不均衡の原因は何ですか？
甲状腺または他の内分泌腺の状態、糖尿病、摂食障害、がん治療、ホルモン療法、環境毒素、洗練された食品が豊富な栄養不足の食事などの病気を含む、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。特定の薬。
女性の場合、ホルモンの不均衡は女性の生殖系に関連してしばしば発生します。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、避妊薬、妊娠、母乳育児、子宮摘出、閉経はすべて問題を引き起こす可能性があります。
「遺伝的傾向があるかもしれません」とエクルズ博士は言います。「しかし、最も一般的には、不均衡は、ホルモン調節不全に関連するライフスタイルとより健康的でないライフスタイルに関連します(ホルモン不均衡)。
女性のホルモン不均衡の症状は何ですか？
「これらは大きく異なる可能性があります」とDr. Ecclesは説明しますが、次のものを含みます：ほてり、膣の乾燥、不規則な出血、乳房の線維嚢胞性変化、体重増加、体液貯留、皮膚と髪の乾燥、脱毛、不安、過敏性、気分のむら、不眠、頭痛、乳房の圧痛、霧深い思考、関節痛、性欲の喪失、オルガスム到達の困難。
にきび、うつ病、疲労、多毛症（顔または体の毛が過剰）、のどの渇き、片頭痛、不妊症、不規則な期間、期間の喪失（無月経）、寝汗、セックス中の痛み、記憶力の低下、腫れた顔ホルモンの不均衡を示します。
ホルモンの不均衡はどのように発見されますか？
ホルモンの不均衡を検出するための「最善の方法は、血液検査または尿検査によるものです」とエクルズ博士は言います。 「状況によっては、唾液中のホルモン濃度をテストすることも有用です」と付け加え、「テストが閉経前の女性で行われている場合、テストのタイミングも重要です。」
GPが骨盤検査を提供することもあります。これには、塗抹検査を含めるか、下垂体または甲状腺、卵巣または子宮の画像を収集するための超音波検査を紹介します。その他の検出技術には、生検、MRIスキャン、X線が含まれます。
唾液または血液サンプルを介してホルモンを測定する家庭用テストキットがあります。これらは高価になる可能性があるため、まずGPに話しかける価値があります。GPは、必要な特定のテストとNHSで実行できるテストを決定できるはずです。
ホルモンの不均衡を医学的に治療する最良の方法は何ですか？
ホルモンの不均衡がどのように治療されるかは、状態と開業医によって異なります。オプションには、薬、クリーム、ペッサリー、ピル、ホルモン補充療法（HRT）が含まれます。
通常のHRT薬には合成ホルモンが含まれていますが、自然な選択肢があります。自然医学の専門家として、エクルズ博士は「最良の方法は、生物学的に同一のホルモンを使用することです。これらは合成ホルモンで見られる長期的なマイナス面とリスクを持っているとは思われないからです」。
私たちの多くは自然な方法を好み、一部の人はそれらに誓いますが、ju審員はまだその有効性について出ていません。 NHSは現在、「同一のホルモン療法を提供していない」と述べ、「更年期症状の軽減にどれだけ効果があるかはわからない」と述べている。
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ホルモンの不均衡を助ける自然療法とライフスタイルの変化
エリック博士は、「生物学的に同一のホルモンが最良であり、最も速く作用する」という全体的なルートをとる場合、言います。生物学的に同一のホルモンは、ハーバード大学医学部によって「女性が体内で作るホルモンと分子構造が同じであるヤムイモと大豆から抽出された植物化学物質から作られたホルモン」と説明されています。
HRTと同様に、生体同一ホルモンは、医師が組み合わせて処方する錠剤、クリーム、ジェルなどの薬の形で提供されます。 「この形態の治療は、熟練した医師によって常に監視され、各個人に適切なホルモンレベルを確保するとともに、治療レベルを監視するための検査を行う必要があります」とDr. Ecclesはアドバイスします。
症状がそれほど厳しくない場合は、食事の簡単な変更が役立ちます。肉や乳製品を減らし、アーモンド、亜麻仁、レンズ豆、オート麦、ゴマ、大豆、豆腐、クルミなどの植物ベースの植物エストロゲン食品をより多く食べてみてください。ホルモンの不均衡を検査した後、一部の女性は、甲状腺が軽度機能不全に陥っていることに気付きました。その場合、「サプリメントの形で特定の栄養素」で甲状腺をサポートするのに十分です。多くの女性が天然物の使用による肯定的な結果を報告しましたが、「自然」は必ずしも安全を意味するわけではありません。 NHSは、生物学的に同一のホルモン療法を提供または推奨していないため、個人的な選択です。 HRTに代わる自然な代替品を選択する場合は、オーダーメイドの用量を提供できる確立された開業医を見つけてください。
ホルモンのバランスを整えるその他のライフスタイルの変更には、オリーブオイル、ナッツ、サーモン、アボカドなどの健康的な脂肪を含む、バランスの取れた高繊維、低糖の食事に従うことが含まれます。飲酒量を減らし、緑茶を増やす。体重を減らす;ストレスレベルの運動と軽減（ヨガは特に良い）;禁煙します。
膣の乾燥などの特定の症状を治療するには、潤滑剤を使用します（これらは処方箋なしで入手できます）。ほてりに悩む場合は、アルコールや辛い食べ物などのトリガー物質を避けてください。