提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
35分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 317 kCal | 16％ |
| 太い | 8g | 11％ |
| -飽和する | 2g | 10％ |
このおいしいエジプト米は、簡単に作ることができ、風味豊かで、普通のジャスミン米を独自の料理に変える素晴らしい方法です。新鮮なクミンの種、ピリッと赤玉ねぎ、そして卵と組み合わせたこのおいしいおかずは、新鮮な魚や柔らかい鶏肉、さらには自家製のラムケバブに最適です。唐辛子を追加してキックを追加したり、ニンニクを追加してピリッとした味を加えてみてください。代わりにバスマティ米または長粒米を試すことができます。
材料
- バスマティとワイルドライス200g
- クミンシード小さじ3
- 赤玉ねぎ1個、皮をむいて薄いくさびに切る
- 4卵付き
- 冷凍エンドウ豆200g
方法
パックの指示に従って約20分間米を炊く。排水して脇に置きます。
独身になる理由
その間、中華鍋またはフライパンでクミンの種を半分間トーストします。それらを取り出して取っておきます。中華鍋で大さじ2の植物油を加熱し、玉ねぎを加えて5分間炒めます（必要に応じて、ニンニクと唐辛子フレークも加えます）。
その間、卵をポーチします。クミンの種の半分と水を切った米とエンドウを中華鍋に加え、4〜5分間温めます。
子供のためのイースターベーキング
ご飯を皿にスプーンで入れ、ポーチドエッグとクミンシードを振りかけます。