- ナットフリー
作ります:
1つの中瓶スキル:
かんたん費用:
安いです準備:
5分料理:
5分ナッツフリーの「ヌテッラ」は、ナッツアレルギーの患者がみんなのお気に入りのチョコレートスプレッドをお見逃しなくすることを意味します!この自家製ナッツフリーチョコレートスプレッドのレシピは、ヘーゼルナッツなしで作る方法を示しているので、ナッツアレルギーを持つ人は、トースト、パンケーキ、アイスクリームの上でこのチョコレートスプレッドを楽しむことができます...広がりますが、ナッツの代わりに種子を使用します。このレシピを作るのにたった10分しかかからず、中サイズの広口瓶を1つ作る。
材料
- 85gの混合種子(ケシの実、ゴマ、チア種子、ヒマワリの種子、亜麻仁)
- ココアペン先50g
- アイシングシュガー30g
- ココアパウダー20g
- 牛乳チョコ100g
- ¾tspバニラエッセンス
- ヒマワリ油やアボカド油などの65mlの軽油
方法
大きなフライパンを中火に加熱します。種とカカオニブを混ぜて、鍋に半分を加えます。約1分間トーストし、パンを数回傾けて種を動かしますが、種が焦げないように注意してください。残りの種子のミックスで同じことを行い、冷却するために取っておきます。
シードミックス、アイシングシュガー、ココアパウダーをフードプロセッサに追加し、パン粉のように見えるようにします。
沸騰したお湯の入った耐熱ボウルでチョコレートを溶かすか、電子レンジで30秒で溶かします。バニラと一緒にフードプロセッサーに追加します。結合するまでパルスします。
混ぜ続け、徐々にオイルを加えます。涼しい場所でしっかりとふたをした瓶に入れて保管してください。 5日間続きます。
男の子のカップケーキ