ナッツフリーの「ヌテラ」レシピ



  • ナットフリー

作ります:

1つの中瓶

スキル:

かんたん

費用:

安いです

準備:

5分

料理:

5分

ナッツフリーの「ヌテッラ」は、ナッツアレルギーの患者がみんなのお気に入りのチョコレートスプレッドをお見逃しなくすることを意味します!この自家製ナッツフリーチョコレートスプレッドのレシピは、ヘーゼルナッツなしで作る方法を示しているので、ナッツアレルギーを持つ人は、トースト、パンケーキ、アイスクリームの上でこのチョコレートスプレッドを楽しむことができます...広がりますが、ナッツの代わりに種子を使用します。このレシピを作るのにたった10分しかかからず、中サイズの広口瓶を1つ作る。





材料

  • 85gの混合種子(ケシの実、ゴマ、チア種子、ヒマワリの種子、亜麻仁)
  • ココアペン先50g
  • アイシングシュガー30g
  • ココアパウダー20g
  • 牛乳チョコ100g
  • ¾tspバニラエッセンス
  • ヒマワリ油やアボカド油などの65mlの軽油


方法

  • 大きなフライパンを中火に加熱します。種とカカオニブを混ぜて、鍋に半分を加えます。約1分間トーストし、パンを数回傾けて種を動かしますが、種が焦げないように注意してください。残りの種子のミックスで同じことを行い、冷却するために取っておきます。

  • シードミックス、アイシングシュガー、ココアパウダーをフードプロセッサに追加し、パン粉のように見えるようにします。

  • 沸騰したお湯の入った耐熱ボウルでチョコレートを溶かすか、電子レンジで30秒で溶かします。バニラと一緒にフードプロセッサーに追加します。結合するまでパルスします。

  • 混ぜ続け、徐々にオイルを加えます。涼しい場所でしっかりとふたをした瓶に入れて保管してください。 5日間続きます。

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