Suunto3レビュー - 健康と福祉

Suunto 3は、あなただけのパーソナルトレーナーになるのに十分賢いです

（画像クレジット：スント）女性と家庭の評決

Suunto 3は、フィットネスレベルの実際の改善に気づきたい女性にとって必需品です。

購入する理由

+
履き心地
+
軽量
+
ガイダンストレーニング

避けるべき理由

-
タッチスクリーンではありません
-
GPSは内蔵されていません

あなたの健康と幸福を高めるのに役立つフィットネストラッカーをお探しですか？ガイダンストレーニングを提供し、夜の睡眠を追跡するSuunto3はあなたにぴったりかもしれません。確認する方法は？箱を開けた瞬間からそのペースを試したので、投資する価値があると思うかどうかを確認できます。

私は幅広い選択肢をテストしました 最高のフィットネストラッカー そして、彼らがどれほどユーザーフレンドリーであるか、そして彼らが与える結果があなたの健康と幸福を後押しするのに役立つかどうかを検討しました。私たちがテストしたすべてのフィットネストラッカーは、さまざまな時間の長さで、また一晩、少なくとも3つの異なるトレーニングで着用されました。その後、信頼性を確認するために、各トラッカーを数回再接続しました。

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完全なレビューをスクロールし続けて、このフィットネストラッカーがあなたに適しているかどうかを確認してください。

（画像クレジット：スント）

Suunto3の仕様

心拍数センサー：はい
時計の文字盤の寸法：43mm
充電時間：2〜3時間
バッテリーの持続時間：接続されたGPSを使用する場合は最大30時間
GPS：モバイル接続のみ
防水：30mまでの耐性
ストレージ：いいえ
追加ストラップ：いいえ
保証：2年
互換性：Android 5.0以降、iOS11.0以降

（画像クレジット：スント）

Suunto 3は誰に適していますか？

Suunto 3は、トラッカーがワークアウトをワンランク上に上げるのを手伝ってくれることを望んでいるフィットネス初心者に適しています。

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Suunto 3はどのようなものを使用しますか？

Sunnato 3は、セットアップが非常に簡単です。必要なのは、Suuntoアプリをダウンロードして、個人データの一部を入力することだけです。 Bluetooth経由でスマートフォンと簡単にペアリングできることがわかりました。その後、心拍数（bpm）、歩数、カロリー、睡眠を追跡するために即座に使用できます。

あなたのトレーニングを最適化するのを手伝いたいですか？メイン設定では、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳に簡単にアクセスできますが、ローラースケートからダンス、カヤック、武道まで、他のすべてを記録するモードに設定することもできます。開始する前に実行するアクティビティを選択し、終了したらタイマーを停止することを忘れないでください。その後、心拍数、ケイデンス、歩数、カロリー、到達した強度レベルの詳細を示すログブックレポートが表示されます。

これはすべて簡単に思えますが、Suunto 3を使用する際の最大のバグベアは、タッチスクリーンがないことです。最近では、デバイスをタップしてスワイプする方がはるかに自然に感じられますが、代わりにSuunto3のリムの外側にフィットネストラッカーを制御するための5つの大きなボタンがあります。

5つのボタンが上がっているため、ワークアウトの途中で簡単に見つけることができますが、オプションをクリックするのにかなりの時間を費やす傾向があり、少し古風な感じがすることがあります。あるセッション中に、クリックが完全に同期しなくなり、画面がロックされてしまいました。この画面は、運動を終えて適切に確認できるようになるまで抜け出すことができませんでした。

ボタンに慣れているかもしれませんが、オプションをスクロールする方法は少し混乱する可能性があります。左下のボタンは戻る機能なので、最終的にはホーム画面に戻ることができます。間違ったセクションをクリックしたときに、これに大きく依存していました。

私にとっての大きなボーナスは、一度セットアップすると、Suunto 3を使用すると、移動中にSMS、電子メール、ソーシャルメディア、またはRingなどのホームセキュリティアプリから通知を受け取ることができることです。ただし、このフィットネストラッカーにはGPSしか接続されていないため、ワークアウトの場所を追跡するには、とにかくスマートフォンを携帯する必要があります。

（画像クレジット：スント）

Suunto3のデザイン

Suunto 3のデザインは主にスポーティな性質ですが、非常に魅力的で、ジムとオフィスの両方で着用できます。そして、私が試し、テストしたすべてのリストバンドの中で、これは間違いなく最も柔軟性があり、手首が汗をかいたときでも最も快適に着用できました。

画面は色とグレースケールが混在していますが、43mmの大きさで、移動中に見るのに十分な大きさです。あなたは7つの時計の文字盤のデザインから選ぶことができるので、あなたはデジタルとアナログの選択からあなたが好きなものを見つけるべきです。ただし、ディスプレイの解像度（218 x 218）は十分にクリアですが、市場に出回っている他のフィットネストラッカーほど高解像度ではないため、画面がわずかに見えることにも注意してください。比較して日付。

Suunto3があなたのフィットネスにどのように役立つか

Suunto 3は、アクティビティレベルと心拍数を追跡するのに最適な購入です。運動する前に、事前に実行しているアクティビティを選択し、後で再度キャンセルしてください。画面が大きいので、たとえば、走っているときに、心拍数、現在の強度ゾーン、次のゾーンに入るのにどれだけ難しいかを確認できます。 1回の実行で、Suunto 3を適切な位置に装着していなかったため、bpmの読み取りがそれほど正確ではなかったにもかかわらず、これが本当にあなたを刺激する可能性があることがわかりました。

ただし、Suunto 3が初心者に特に適しているのは、基本的な統計情報（年齢、体重、アクティビティ中のパフォーマンス）を知った後、休憩日も含めた毎週の運動計画を立てることができるということです。まったく運動を始めたばかりの方は、このガイダンストレーニングを開始するのに最適な方法ですが、自分のことをやりたいと思ったこともあります。

本当にいい感じは、Suunto 3が、体を休める時間を与えるために、各エクササイズ後に回復する必要がある時間を知らせてくれることです。これは本当に目を見張るものでした–それ以上の運動をする前に1回の90分の散歩の後10時間待つように私に忠告しました。これは私がしなかったであろうことであり、それが私が望む結果を得られなかった理由かもしれません。

また、Suuntoアプリを使用して統計を表示することをお勧めしますが、このフィットネストラッカーには、最新のトレーニングと統計（グラフを含む）を明確に確認できるログブックもあります。

Suunto3があなたの健康と幸福にどのように役立つか

Suunto 3は主に心拍数と活動レベルを追跡するためのものですが、睡眠を改善するのにも役立ちます。このフィットネストラッカーの優れた機能は、独自の睡眠目標を設定し、毎晩得られる質の高い睡眠のレベルを追跡できることです（移動量とbpmに基づいて）。これは、日中の行動が睡眠にどのように影響しているかを示すのに非常に良い方法です。 Suunto 3トラッカー自体で、1週間分の睡眠データを確認できます。

さらに、ワークアウト後、Suunto3はあなたがどのように感情的に感じているかを記録するように求めます。気分が落ち込んでいる場合は治療法を提供できませんが、Suunto 3にこの単純な追加を行うと、運動と気分を高めるエンドルフィンの放出との相関関係を確認するのに役立ちます。

Suunto 3は女性向けに設計されていますか？

Suunto3は間違いなく女性を念頭に置いて設計されています。薄暗いピンクの色合いで、スタイリッシュで用途の広いGraniteRedバージョンを試してみました。時計の文字盤はかなり分厚いですが、わずか36gのこのフィットネストラッカーは、日常的に着用するには重すぎないように感じます。ストラップは手首のサイズが120mm〜210mmになるように設計されています。手首はかなり小さいので、きつくする必要がある場合は、もっとたくさんの選択肢があることがわかりました。