双子を育てるのは公園を散歩することではありませんが、赤ちゃんの世話をしているわけでもありません。あなたは双子の妊娠に耐えてきましたが、今では数ヶ月ぶりに再び足を見ることができます。それでは、次は何ですか？
あなたの2つの新しい喜びの束には、食事、入浴、着替えが必要になります（ありがたいことに）休息を取るために、1組の手だけでどのように対処しますか？双子に一度に2匹ずつ餌を与えることはできますか？彼らは夜に目を覚ましますか？
あなたの最初の年に複数の倍数としてポップアップするかもしれないすべてのそれらの質問に答えることによって、私たちはあなたを助けましょう。
双子を妊娠していることがわかった場合は、まず双子の準備方法をお読みください。
双子の最初の年：最初の数週間
すべてを提供することは出産とともにスムーズに進み、双子は早産ではありませんでした。数日以内に家に帰るべきです。これらの最初の数週間は厳しいものであり、できる限りすべての人の助けを借りて、できる限りベストを尽くす必要があります。
理想的なシナリオは、早い段階で双子をある種の日常生活に巻き込むことですが、実際には、ただ混乱しているだけかもしれません。そしてそれは大丈夫です。
赤ちゃんが完全に同期している他の母親と出会ってもパニックにならないでください。彼らが愛され、世話をしていて、あなたが対処している限り、誰が他の人の行動を気にしているのですか？
母はそれぞれ異なり、最初の3か月を自分で乗り越える方法を見つけなければなりません。
専門家の助言
「疲労は新しい双子の母親が直面する最大の問題であり、あなたはこのように感じるに違いありません。覚えておくべき最も重要なことは、それが失敗の兆候ではないということです。あなたが眠れないのであなたは疲れています。あなたが対処できないか、母親として失敗するからではありません。あらゆる機会を利用して休憩を取ります。家事をするのではなく、昼寝をしているときに昼寝をします。小さなものに汗をかかないでください。あなたの最優先事項はあなたの赤ちゃんの世話であり、あなたはそれを行うために自分の世話をする必要があります。
あなたが少し青くて対処できないと感じている場合、私はいつもそれが私の双子を散歩に連れ出すのに役立つことがわかりました。泣くことは非常に頻繁に和らげただけでなく、あなたが得る注意の量と彼らを冷やかす人々は、彼らがとても素敵で、間違いなく努力する価値があることを思い出させてくれます。
Twinsclub.co.ukの創設者であり、双子の母、リンジー・グレイ
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母のアドバイス
「病院から帰宅したときの最大のショックは、まったく違う2人の赤ちゃんの準備ができていなかったことです。トムは3時間ごとに給餌を望み、ミリーは常に給餌を望んでいました。それらは同期しませんでした。それらを同じルーチンに入れるのは、思ったよりずっと大変でした。あなたは混乱に陥り、何をすべきかわからない。新しい母親への私のアドバイスは、あなたのために何でもできることをすればいいということです。だれでもそれを管理する方法を見つけることができます。
カレン・ヘインズ、双子のトムとミリーへのお母さん、10
自分で整理できるなら、赤ちゃんと一緒に外に出て回ることは本当に良い考えです。すべてをまとめるのは非常に面倒なので、ちょっとした世捨て人になるのは簡単ですが、双子のクラブに参加してみませんか。他の母親に会うと、うめき声をあげて物事を学ぶことができます。
外出するのがあまりにも大変なように思える場合は、Twinsclub.co.ukなどのオンラインコミュニティで経験を共有し、他の母親からアドバイスを受けてください。同じ考えですが、双子が昼寝をしている間に出入りできます。
双子のあなたの最初の年：泣いて
常に泣いている赤ちゃんが1人いると、母親は気を散らすだけで十分ですが、悲鳴を上げる2人の赤ちゃんはすぐに対処できなくなります。
最も重要なことは、助けを求めることを恐れないことです。ひとり親の場合、家族や親しい友人、手を貸してくれる人に頼ってください。
専門家の助言
「誇りに思ってはいけません。それが何であれ、すべての援助の申し出を受け入れます。あなたの主な優先事項はあなたの赤ちゃんですので、誰かがあなたのために掃除したり料理したいなら、それらを聞かせてください！あなたはスーパーウーマンになることはできませんし、早い段階で人々を断った場合、彼らは再び尋ねることを気にしません。
Twinsclub.co.ukの創設者であり、双子の母、リンジー・グレイ
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健康訪問者との時間は非常に貴重です。彼らはあなたの双子を養い、世話をするためのテクニックを示すことができます。 1人の赤ちゃんを泣かせておくのは難しいかもしれませんが、1組の手しか持っていない場合は、それが必要になることがあり、罪悪感を感じることはありません。
このようなことを説明し、子どもたちと個別に絆を結ぶ時間を与えるだけで、健康訪問者は大いに助けになります。
専門家の助言
「パニックにならないでください。私の夫は、「あなたは彼らよりも年上で、あなたは責任者です！」何らかの緊急事態がない限り、彼らが泣いているのは世界の終わりではありません。落ち着いてみてください。」
NCT母乳育児カウンセラーと双子の母、ネナ・ブレイク
赤ちゃんと一緒に一人でいて、両方が異なることを求めて泣いているとき、必然的にいくつかのポイントがあります。あなたはどうしますか？お腹が空いていて変更する必要がある場合、もう一方を整理するのに時間がかかっても、どちらも耐え難いほど苦しむことはありません。そのため、深呼吸をして、タスクを1つずつ実行してください。
そうは言っても、マルチタスキングはこのような状況で非常に有用なスキルであり、片方の赤ちゃんを足で寝かせ、もう片方の赤ちゃんにボトルを与えることは、マスターするのに良いことです。
夜に
双子はお互いを起こさないと人々が言うとき、それを信じないでください。あなたは幸運かもしれませんが、一部の双子は間違いなく夜にお互いを邪魔します。
ただし、夜中に片方の双子が泣き、もう片方が眠っている音で目覚めている場合は、目を覚ますことを検討してください。 「眠っている赤ちゃんを目覚めさせない」というルールに反することはわかっていますが、赤ちゃんを同じルーチンに導く唯一の方法かもしれません。
TAMBA（Twins and Multiple Births Association）によれば、生まれた双子を同じベビーベッドに入れると、体温と睡眠サイクルを調整して双子を落ち着かせ、新しい環境に適応できるようになります。
同じベビーベッドにいるのに慣れている双子は、そうでない人よりも夜にお互いを邪魔する可能性がはるかに低く、さらに、1つのベビーベッドが占有するスペースが少ないので、両方を寝室に長く保つことができますベビーベッドの死亡を防ぐ既知の要因であり、深夜のフィードが必要なときに遠くまで行けないことを意味します。
双子のあなたの最初の年：利点
双子が大変な仕事であることを否定することはできませんが、プラス面では、あなたはすぐに家族ができ、2番または3番の赤ちゃんを産むのに最適な時期を心配する必要はありません。
ニック・カーターの妻
双子、特に一卵性双生児の絆は、他の何にも真似できないものであり、その親密さは一生続きます。彼らはいつも彼らと同じレベルの人と一緒に遊ぶ人をそこに置いています。年上の兄弟は、幼い子供が自分のレベルで遊ぶことができないことに不満を感じるかもしれませんが、双子は問題ではありません。
もちろん、このような強烈な絆では、かなり激しい戦闘が行われますが、お互いを傷つけない限り、「彼はこれをやった/彼女はそれをやった」タイプの行には関与しないほうがいいかもしれません。
専門家の見解
「双子は間違いなく喜びを倍増させます。彼らは素晴らしいです。私がマイナスだと思う唯一のことは、学校の制服と修学旅行を2倍にするために出なければならない経済的コストですが、あなたがあなたの状況を人々に説明すると、彼らはあなたに支払いをさせることでほとんど常に喜んで助けます分割払いなど。私の女の子はいつもお互いにそこにいます。彼らは独立していますが、すべてをサポートし、助け合っています。すべてとても甘いです。」
NCT母乳育児カウンセラーと双子の母、ネナ・ブレイク
母の見解
「私の双子は他の兄弟姉妹のように口論しますが、もし誰かが自分自身を傷つけたら、その絆が明らかになります。息子が角のテーブルで頭を切った後、病院に連れて行ったことを覚えています。誰もが、ミリーが負傷者の待合室で叫んでいる方法で負傷した人だと思うだろう。 「彼を良くして」彼女は叫んだ。 「彼は大丈夫ですか？」彼が外に出て縫い上げるとすぐに、彼らは再び口論に戻りましたが、彼らが本当に気にかけているのを見るのは嬉しかったです。」
カレン・ヘインズ、トムとミリーへのお母さん、10