クリーミーサーモンタリアテッレレシピ

提供しています：

4

スキル：

かんたん

費用：

安いです

準備：

05分

料理：

15分

栄養素		GDR
カロリー	558 kCal	28％
太い	33g	47％
-飽和する	18g	90％

このおいしいクリーミーなサーモンのタリアテッレレシピで、家族の方がよりヘルシーな魚を食べるようにしましょう。

クリーミーなサーモンのタリアテッレは、自宅で簡単に作ることができます。わずか20分で、このパスタレシピは、健康的な家庭料理をすばやく必要とする忙しい日々に最適です。エンドウ豆はさらに野菜を強化し、風味を増します。このレシピは4人分で、1食あたり558カロリーで調理されます。代わりにクレームフレッシュを低脂肪に交換することにより、カロリーと脂肪数を削減できます。

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クリーミーサーモンタリアテッレの作り方を見る

材料

• gの切り身250g
• 濃縮野菜ストックポット1個（Knorrを使用）
• 玉ねぎ1個、みじん切り
• 麺200g
• 冷凍エンドウ125g
• 生クリーム250ml

方法

• オーブンを220°C / 428°F /ガスマークに加熱します。7. monを裏打ちしたベーキングトレイに乗せ、オーブンで15分間調理します。

• 1リットルの塩水を沸騰させます。野菜のストックポットとタマネギを加えてから、混ぜ合わせてタリアテッレに浸します。沸騰に戻り、5分間調理します。

• エンドウ豆をパスタパンに加え、エンドウ豆とパスタが柔らかくなるまで3分間調理します。パスタを水切りし、鍋の底に少しだけストックを置きます。

• クレームフレッシュでパスタをフライパンに戻します。サーモンを皮から取り除き、パンにチャンクを加えます。そっと混ぜ合わせます。塩と黒コショウで味付けする。