私たちはBBC OneでEat Well for Lessを愛しています。そのため、6回目のシリーズで復活することを嬉しく思いません。
前のシリーズと同じ金型で、セレブの食通グレッグ・ウォレスは、クリス・バビン（果物屋と野菜の直送サービスのために町の中心部の店を交換した八百屋）と協力して、毎日の家族が毎週および毎月の食料品店を切るのを助けます法案–そして、私たちはこれ以上感銘を受けることができませんでした。
実際、ブランドから予算に、または事前に準備された食品を新鮮なものに交換するだけで、食料費をどれだけ節約できるかは実際には信じられません。
平均的な4人家族は月に少なくとも232ポンドを食料に費やすと言われています（国家統計局による）。これは年間2,784ポンドという驚異的な額です。6週間の学校休みはもちろんのこと、誕生日やクリスマスなどの特別な行事も含まれていません。
今年のショーについて知っておくべきことはすべてここにあります。
いつ食べるのが少ないのですか？
シリーズ6の最初のエピソードは、5月30日の木曜日の午後8時にBBC Oneで放送され、毎週木曜日の午後8時に次の7週間（6月5日の1週間の休憩後）に戻ってきます。
少ないプレゼンターのためによく食べる
グレッグ・ウォレスとクリス・バビンは、家族が食料品店についてより賢明な決定を下し、その結果として小銭を節約できるように、Eat Well for Lessの別のシリーズに戻ってきました。彼らは2013年から一緒にショーを発表していますが、彼らについてどれだけ知っていますか？
グレッグ・ウォレスとは？
おそらくグレッグウォレスを知っているのは、彼の他のテレビがBBCのMasterChefホストとしてギグを披露しているからです。2005年以来、彼は2014年のStrictly Come Dancingの出場者でもあり、MasterChef：The Professionalsの審査員でもあります。
クリス・バビンとは誰ですか？
ローストベジクスクススリミングワールド
Chris Bavinは18年間果物と野菜の市場で働いており、2009年に彼のビジネスである大通りの八百屋The Nakedをオープンしました。
クレスはグレッグと一緒に食事を少なくするだけでなく、グロリア・ハニフォードと一緒にフード：トゥルース・オア・スケア、そしてダラ・オ・ブレイン、アンジェラ・ハートネット、ドクター・ソニマラと共演しました。
少ないレシピでよく食べる
それで、グレッグとクリスは今年、家族のためにどのようなことをするでしょうか？とてもいい質問です。レシピはまだリリースされていませんが、以下は以前のシリーズの一部です。
デュオは、おいしい夕食が地球を犠牲にする必要がないことを示すことに常に熱心です。彼らはまた、充填されており、味も素晴らしい安価なレシピに焦点を当てています。
過去のアイデアには、コールスローなどの冷蔵庫好きなものを作ることや、おいしいパスタの大きなボウルのような家族の食事をゼロから作ったソースで満たすことなどが含まれていました。
Eat Well For Lessから何を学ぶことができますか？
Eat Well For Lessは、実際にフードショップの請求書を削減する可能性に私たちの目を開きました。魅力的に聞こえますよね。
これまでのショーで学んだ9つのことをご紹介します。これからお伝えしたいと思います。
1.リストがすべてを変える
事前に計画を立て、衝動買いをやめるだけで、食事代を50％削減できることをご存知ですか？地元のスーパーに行く前やオンラインで商品をクリックする前に、買い物リストを書いてその週の食事を計画すると、数分でお金を節約できます。リストに固執し、それを使用して通路を案内するので、買い過ぎません。
2.土壇場での戸棚チェックは驚くほどうまくいく
リストを書き始める前であっても、出かける前に、すでに戸棚にあるものを確認してください。もう1週間お使いいただける場合は、それ以上購入する必要はありません。すでに手に入れたものを使い果たして、そこから食事を作りましょう！
スロークッカー分厚い野菜スープ
3.オファーは時々欺く
だから、あなたの地元のスーパーマーケットでは、お気に入りのベイクドビーンズで1つ買うと1つ無料で手に入れることができます。しかし、ちょっと待って、隣のブランドははるかに安く、とにかく2つの缶の費用は安いですか？一部のオファーはまったくオファーではなく、さらに購入することをお勧めします。
4.毎月の一括購入は大成功
缶、パスタ、ご飯–食器棚に入れるスペースが十分にあることがわかっている製品は、一括購入するのが最適です。これは、毎月1回だけ行う必要があり、その後4〜6週間に設定されます。製品の「メガパック」は、小さなパックよりも100gあたりはるかに安いことが多いため、それらに注意してください。
5.肉の安いカットはポンドを節約します
鶏の胸肉を鶏もも肉と交換し、ラムの脚をラムシャンクと交換すると、50％以上節約できます。あなたはまだ同じ重量と量の肉を手に入れていますが、それは有利ではないと考えられているため、はるかに安くなっています。
6.冷凍食品は安くて簡単に調理できます
冷凍庫に冷凍野菜または冷凍肉または魚を入れておくと、どれだけ節約できるか驚くでしょう。冷凍野菜のおかげで、たくさんの安い家族の食事が1人あたり£1未満で手に入ります！冷凍食品も簡単に調理できます！冷蔵庫で肉を一晩解凍するか、料理するときに冷凍野菜を皿に直接入れます。冷凍食品は新鮮なのと同じくらい良質で、安いだけです！
7.代わりに自家製のテイクアウトランチを交換します
BBCによると、働く夫婦は、お持ち帰りのランチやスナックに毎週40ポンド以上を費やすことができます。これは、年間4,000ポンドと非常に高いため、既製のサニーやお気に入りのラテを毎日購入する前に、真剣に考える必要があります。財布に穴を開ける！代わりに、健康的な自家製ランチを作り始めましょう...
8.目に見えるものよりも残り物が多い
上の写真のチキンスローサラダのように、ほとんどの残り物は完全に新しい食事に変えることができます。または、単にお気に入りのスパゲッティボローニャを作りすぎた場合は、ビンに入れる必要はありません！ Tupperwareコンテナーに入れて冷蔵庫に保管して翌日お召し上がりいただくか、レシピを試してまとめて冷凍します。また、凍結する可能性があることを知らなかったもののリストを必ず確認してください。これらは無駄ではありません。ありがとうございました。
9.自社ブランドとスーパーマーケットを比較すると、節約できます
はい、毎月購入しなければならないお気に入りのケチャップや、お子様がお弁当に欲しいヨーグルトの特定のブランドがあるかもしれません。いずれにせよ、スーパーマーケットのバージョンを見てみると、交換すればどれだけ節約できるか、そしてポンドショップでどの商品が安いかを考えることにも驚くでしょう。 1週間試して、違いを見つけられる人がいるかどうかを確認してください！あなたの財布は間違いなくなります。
お金を節約する他の方法
お金を節約できるのは食料品の買い物だけではありません。ベルトを締める必要がある場合は、他にもたくさんのヒントやコツがあります。 2018年にお金を節約する28の最良の方法を見てみませんか？または、あなたがポケットから出ているのを見る冷蔵庫を主に在庫している場合、食料品の買い物を70％節約できる方法があることを知っていました（しかし、それは時代遅れかもしれません）
家庭に給餌するのは非常に高価になる可能性があり、子供を産むためにお金を節約することは困難になる可能性がありますが、特にこの暖かい気候では簡単ではないため、自分の果物や野菜を栽培しようとすることができますいくらかの現金を節約する素晴らしい方法。
食事代を節約するためのヒントはありますか？ Eat Well For Lessから何を学びましたか？下のコメント