新しい研究により、塩と酢のポテトチップスが虫歯を引き起こす最悪の犯人であることが明らかになりました。
当然のことながら、ジュース、ダイエットソフトドリンク、生の果物なども、専門家が子供の歯を腐らせ、腐った歯を除去しなければならない場合の衝撃的な増加につながると警告している他の食べ物や飲み物の一部です。
昨年、全国の病院で43,000の子供の抜歯が行われ、腐った歯が取り除かれました。 2人に1人の子供が歯の侵食に苦しんでいると推定されています。
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キングスカレッジロンドンの歯科専門家は、食事時間外の高酸性の食べ物や飲み物のスナックが問題であると警告しています。
600人の成人を対象とした研究では、塩と酢のポテトチップスを食べた人は、有害な侵食を経験する可能性が3分の1増加しました。
心配なことに、1日に2〜3個のフルーツティーを飲んだ人、または単にレモンの入ったお湯を飲んだ人も、歯の侵食に苦しむ可能性が11倍でした。
生の果物が高レベルの酸を持っていることはよく知られている事実です。たとえば、1日に2つのオレンジを食べると、歯の問題のリスクが37％増加する可能性があります。
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塩と酢のポテトチップスは、歯の侵食を悪化させると名付けられた食品の1つです
キングスカレッジの調査によると、フルーツスムージーを飲んだ後、ダイエットコーラの缶に比べて、酸が口の中に最大4倍長く残っていました。
この研究の主任研究者であるSaoirse O’Toole博士は、次のように述べています。「私たちが驚いたのは、接触が長くなるほど、効果が悪化することでした。一日中、酸を含むスナックや飲み物を飲んでも、歯が回復する時間はありません。」
O'Toole博士は続けました。「果物、塩、酢のポテトチップス、発泡性のポップ、スムージー。これらは大きなダメージを与えています。彼らはあなたの歯にとって本当に悪いです。」
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ただし、専門家によると、酸性食品を食事と一緒に摂取すると衝撃による浸食率が半減する可能性があるため、新しい発見はこれらの食品をすべて一緒に切る必要があることを意味しません。したがって、果物やスムージーを楽しむことができます-ただし、朝食のように食事の時間に厳しくする場合に限ります。
「それらを楽しみたい場合は、食事とともに食べましょう」と、O'Toole博士はアドバイスしました。