- 元気
提供しています：
6スキル：
かんたん準備：
20分料理：
40分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 489 kCal | 24％ |
| 太い | 23g | 33％ |
| -飽和する | 11g | 55％ |
フレンチチキンキャセロールは、コックオヴァンのおいしいバリエーションですが、白ワインで作られており、軽い仕上げになります-春や夏に最適です。
このおいしくよりフランス風のチキンキャセロールレシピは、組み立てるのに20分しかかかりません。その後、厚くて美味しくなるまで穏やかに泡立てます。クリーミーなマッシュポテトを添えて、家族全員が愛する本当に贅沢なディナーをお召し上がりください。または、元気になりたい場合は、代わりに美味しい新鮮な緑をお召し上がりください。また、カロリーカウンターにも良いニュースがあります。1食あたり500未満です。このレシピは、罪悪感を心配することなく、本当に美味しい夕食を楽しめることを意味します。
今月のフルーツクラブ英国
材料
- 45gバター
- 鶏もも肉1kg、カクテルスティックで固定
- 200gベーコンベーコン
- 赤玉ねぎ1個、みじん切り
- ネギ2個、トリミングおよびスライス
- 400ml白ワイン
- 400mlチキンストック
- 250gボタンマッシュルーム
- 生クリーム大さじ6
- 大さじ2杯のコーンフラワーと大さじ2杯の水
- 大さじ2ディジョンマスタード
- 新鮮なタラゴンの葉のみじん切り大さじ2
方法
鶏肉のキャセロールを開始するには、オーブンを160°Cまたはガスマーク3に加熱します。キャセロール皿でバターの半分を加熱し、鶏肉の半分を加え、味付けし、茶色になるまで約10分間炒めます。スロットスプーンでキャセロールから肉を取り出し、カクテルスティックを捨てて保存します。残りのバターをキャセロールに加え、残りの鶏肉を10分間、均一に茶色になるまで炒める。
別のフライパンでサクサクになるまでラードンを炒めます。取っておきます。タマネギとネギを炒め、少し柔らかくします。
キャセロール皿にすべてのチキン、ラードン、タマネギ、ネギを混ぜます。ワインとストックを注ぎます。キノコを追加します。鶏肉が柔らかくなるまで、皿を覆い、オーブンで40分間調理します。
残りの材料をキャセロールに追加します。コンロを熱し、ソースが少し濃くなるまでかき混ぜます。
制御された泣き声