ゴードン・ラムゼイは食品業界で最もタフなシェフの1人かもしれませんが、それは彼が自分自身で食品の誘惑に屈することに偏っていないという意味ではありません。
51歳のテレビ料理人は最近、何年にもわたってポンドを詰め込んでいたことを明らかにしました-最終的には巨大な270ポンド（19.2石）の重さがありました。
しかしゴードンは、彼が再び自分の体重をコントロールすることに熱心であり、50ポンド以上を落とすことができたと言いました。
そして今、テレビの最も恐ろしいシェフは、彼の減量のうらやましい結果を誇らしげに披露しました-ビーチの水着のトランクに自分の写真で彼のトーンの新しい姿を表示します。
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ファンは彼の筋肉質な新しい姿を一言ですぐに賞賛しました。よくやった、それは大変な作業が必要です '。
別の人は、「すごい男がすごい👍👊」と言って同意しました
そして、ゴードンはたった1つの簡単なトリックを使用して体重を減らすことができたことがわかりました。
スターと彼の妻、タナラムゼイは最近アメリカのトークショーに出演しました 今日 ショーでは、ゴードンは父親の早期死亡を考えると、彼の健康と体重が敏感な主題であることを明らかにしました。
彼は告白しました、「私の父は53で心臓発作で亡くなりました。それは私が今いるところから3年です。私は彼とその充実した時間を楽しむことができませんでした。その男は私のレストランで一度も食べたことがありません、そしてそれを考えることは今日私を苦しめます。
（減量前のゴードン）
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ゴードンが30歳のときに父親が亡くなりました。そのため、シェフは、父親を早く亡くした後の痛みを子供たちが経験しないようにしたいと言っています。彼は、「私はその模範を示したい」と認めた。
ゴードン・ラムゼイはさらに、彼の減量の成功の重要な要素は、彼の分量を管理することであったことを明らかにしました-3つの大きな食事の代わりに1日5つの小さな食事を選びました。
彼は次のように語った。「私は今、1日5回食べるのがとても上手です。しかし、大きな朝食、大きな昼食、大きな夕食とは対照的に、少量です。
（彼の体重減少後のゴードン）
しかし、人気のあるシェフは、34のレストランで毎日調理し、サンプリングする食品の量を考えると、軌道に乗るのが難しいことを認めました。しかし、彼は、自分が食べる量を管理し続けることで、体重を減らすことができたと主張しました。
NS ヘルズ・キッチン ホストはまた、プログラムのアメリカの視聴者のためにいくつかの賢明なアドバイスを共有しました。彼は、ポーションサイズを制御することが国の肥満の苦痛の治療法であるかもしれないと提案しました。
彼は言った、「アメリカ人が量の種類を減らし、質に磨きをかければ、あなたはとても気分が良くなるでしょう。ですから、それは一種のより良い食事ですが、同時により少ない食事です。」
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ゴードンの22歳の妻であるタナはまた、彼の有名な要点のアドバイスのいくつかを皿に盛ることによって、彼女が夫にも彼をスリムにするのを助ける手を与えたと共有しました。
に 今日 ショー、彼女は言った、「ゴードンは鈍いことで有名です。私は彼に彼自身の薬を少しだけ与えました、そして基本的に彼が彼の真ん中あたりで少し広くなっていることを提案しました。
ゴードンはまた、彼の減量の入札で運動を始めました-すでにトライアスロンのトレーニングを始めています。