- ベジタリアン
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分料理：
10分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 600 kCal | 30％ |
| 太い | 33g | 47％ |
| -飽和する | 11g | 55％ |
ハロウミハンバーガーは、ペッパーとヨーグルトソースが入ったギリシャ風の爽やかなバーガーレシピで、ディナーに地中海風のひねりを加えています。これらのハロウミブルジェラは、ローストした赤唐辛子とミントヨーグルトソースを使った幻想的でエキサイティングなレシピで、新鮮でピリッとしたおやつを提供します。鍋でハロウミを焼くのではなく、代わりにバーベキューの上に置いて、少し焦げてスモーキーな風味を味わってみてください。ハロウミハンバーガーを盛り上げるには、ザジキまたはミントと天然ヨーグルトソースにレモンの皮を少し加えてみてください。おいしい焼きズッキーニチップス、または新鮮でハービーのトマトサラダを添えて、これらのハロウミハンバーガーを提供して、1日の野菜摂取量を増やし、チップスの健康的な代替品として。
材料
- ハロウミライトチーズ250gパック、均等にカット4スライス、幅
- ジャーからローストした赤唐辛子1枚、幅切り
- グリルの下またはバーベキューの上で半分に焼いたトーストしたチャバタロール2個
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- ハンバーガーごとに一握りのロケットの葉
- ザジキまたはミントと天然のヨーグルトソース
方法
鉄板を熱し、ハロウミのスライスを加え、両面が均等に焦げるまで各面で2分間調理します。
フライパンからチーズを取り除き、スライスしたコショウを加えます。 2分間調理して加熱し、スライスに少し色をつけます。
トーストしたチャバタロールの切り口にエキストラバージンオリーブオイルをかけ、グリルしたハロウミ、グリルした唐辛子のスライス、一握りのロケットを添えます。黒胡pepperで味付けし、ザッツィキまたはミントと天然ヨーグルトソースを少量添えます。