ジェイミーオリバーの5成分レモニーズッキーニリングイネレシピ

クリックして評価(1010評価) ジェイミーオリバー5成分すばやく簡単なレシピレモニーズッキーニリングイネ

サーブ2+
合計時間15分
カロリー太い飽和脂肪タンパク質炭水化物砂糖ファイバ
430kcal14.5g4.4г18.4г60g6.3г0.8g2.2g





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5つの成分—ジェイミーオリバーによるクイック&イージーフードはペンギンランダムハウスから出版されています。レシピジェイミーオリバーエンタープライズリミテッド、写真ジェイミーオリバーエンタープライズリミテッド、デビッドロフタス(2017 5成分-クイック&イージーフード)。

方法

  1. パケットの指示に従って、沸騰した塩水の鍋でパスタを調理し、次に水気を切り、マグカップの調理水を確保します。その間、ズッキーニを縦にスライスしてから、ナイフのスキルが高いか、マンドリンに千切りカッターを使用して、再び長いマッチ棒にスライスします(ガードを使用してください!)。大きめの焦げ付き防止フライパンを大さじ1杯のオリーブオイルを入れた中火から強火にかけ、ズッキーニを加えます。ミントの葉を細かくスライスしながら、定期的に投げながら4分間調理し、鍋に入れてかき混ぜます。
  2. 水気を切ったパスタを、予約した調理用の水をかけながらズッキーニの鍋に入れます。ほとんどのパルメザンチーズと小さなレモンの皮を細かくすりおろし、すべてのジュースを絞り、よく混ぜてから、海塩と黒コショウで味を調え、完璧に味付けします。皿に盛り、残りのパルメザンチーズを細かくすりおろし、小さじ1杯のエクストラバージンオリーブオイルを振りかけてから押し込みます。

材料

  • 150gの乾燥リングイネ
  • 2つの混合色のズッキーニ
  • フレッシュミントの½束(15g)
  • パルメザンチーズ30g
  • レモン1個
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