夜にうなずくとき、あなたはあなたの腕を置く場所、またはあなたのパートナーの膝があなたの側にあるかどうかについてあまり考えないかもしれません-しかし、あなたの睡眠方法はあなたがあなたの関係についてあなたが理解するより多くを言うことができることがわかります！
人間関係の心理学者であるCorrine SweetとTravelodgeによる新しい研究では、カップルが眠る主な位置は9つあることが示されています。
1.リバティ
このように寝ているカップルは「接続されており、安全です。このポジションは、親密さと独立性の両方を示しています」。
2.チェリッシュ
Corrineによれば、「この立場は、カップルがリラックスしていて、お互いに快適であるということを示しています。新しい関係でよく見られます。」
3.ピロートーク
うそつき？ 「この立場は、親密さとベッドでの緊密なコミュニケーションの必要性を示しています。」
4.恋人たちの結び目
すべてを縛り上げてから別れさせることは、「親密さと独立の妥協であり、両方の世界のベストを可能にします」。
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5.スプーン
Aww-「あるパートナーが他のパートナーよりも保護的な姿勢を取る従来の位置」。
6.ロマンチック
この位置は、初期の関係でよく見られます-「活気に満ちた、情熱的な、または再燃した愛を表します」。
7.恋人たち
信頼のしるし– Corrineは「ロマンチックで親密な、この立場はお互いからの独立性の欠如を示しています」と言います。
8.スーパーヒーロー
「ベッドの中で一方のパートナーが支配的で、もう一方が二次的な役割を果たします」–あなたはどちらですか？
または、上記のパターンのいずれにも当てはまらない場合は、次のようになる可能性があります。
9.その他
これはすべての中で最も公平であるようです-「快適さを最優先に-一緒にいても離れていても、うまくいきます！」
ただし、いくつかのカップルは一緒に寝るのに苦労し、10％が別のベッドを選ぶことを示す研究があります。睡眠障害を抱えている場合、ベッド専門家のドリームスは次の解決策を提案します。
1.ストレスを感じて眠らないでください
温かいお風呂、静かな音楽、ヨガでリラックスします。寝る直前ではなく、解決する時間があるときのために、これらの難しい会話を続けます。
2.同じスケジュールに固執する
睡眠はルーチンが非常に重要です。夜更かしをしている場合、パートナーが早起きの場合は、邪魔にならないように中盤を見つけてください。
3.いびきの問題を修正する
いやいやいびきと一緒に生きる試練と苦難を私たちは皆知っています！いびきをかく場合は仰向けに寝ないようにし、他の健康上の問題を示す可能性があるため、医師の診察を検討してください。
4.覚醒剤を避ける
深夜のチョッキーはもうありません。寝る前に少なくとも4時間はカフィエをカットすれば、問題なく降りることができます。
あなたとあなたのパートナーの睡眠方法はあなたの関係を反映していると思いますか？以下にコメントを残して、お知らせください！