増え続ける健康的な食事アプリの助けを借りて、食事やカロリー摂取量を追跡し、健康的な食事のレシピのアイデアを得ることがこれまでになく簡単になりました。 App Storeに「健康的な食事」と入力すると、何百もの結果が表示されます。苦労しているのは、どこから始めればよいのか、どのアプリをダウンロードしたり、お金を払ったりする価値があるのかを知ることです。
物事を少し簡単にするために、私たちはあなたがより健康的に食べて気分が良くなるのを助ける私たちのお気に入りの健康的な食事アプリを見つけました。
より健康的な食事をしようとしていますか？私たちのすべての健康的なレシピを見てください。
1.ニュートラチェック
ニュートラチェックは、食事日記をつけてカロリー摂取量を記録する最も簡単な方法の1つであるため、何を食べているかを簡単に追跡できます。数十万の食品のデータベースを使用しているため、各食事で摂取しているカロリー数をすばやく簡単に把握できます。これは、何も禁止していないため、App Storeで入手できる最高のダイエットツールの1つです。これにより、より知識のある（そしてより良い）食品を選択できるようになります。
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2.スマートに食べる
食物不耐性や料理をしている人のために手に入れましたか？ woman＆home EatingSmartアプリはあなたにぴったりです。レシピは4つのカテゴリーに分類されます。面白い、週の半ば、ベーキング、デザート、そしてこれらのカテゴリ内で、乳製品を含まないレシピ、グルテンを含まないレシピ、またはビーガンレシピの検索者をフィルタリングできます。すべてのレシピは従うのが簡単で、除外ダイエットをしている人にとっては完璧な選択です。
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3.カフドル
食物アレルギーや不耐性がある場合、外食はちょっとした地雷原になる可能性があります。 Kafoodleは、お住まいの地域でアレルゲンに優しい食事場所を見つけることで、食事の要件を満たすレストランを見つけることについてのストレスや心配を取り除きます。 14のオプションのリストから避けたいアレルゲンを選択し、大まかな場所を選択するだけで、アプリはライブメニューと日替わりメニュー、レストランの食品衛生評価を提供します。
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4.スプーンの達人
食事の要件がありますか、それとも1回のディナーパーティーでいくつかを処理しますか？便利なフィルターを使用すると、乳製品、魚、肉、卵、さらには食べられない穀物の種類など、料理から除外する食品を簡単に選択できます。これはあなたがあなたの食事療法の要件に完全に合わせられたレシピと料理の提案を見つけることができることを意味します。
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5. 5：2ダイエットコンプリートミールプランナー
人気の5：2ダイエットプランでは、通常どおり週5日間食べることができますが、他の2日間は、500カロリー未満に固執する必要があります。これは、何が構成されているかわからない場合は難しい場合があります。 500カロリー（そして、たとえそうしても、満腹感を感じることさえあります）。 5：2ダイエットコンプリートミールプランナーアプリはそれを分解し、100カロリーの朝食、150カロリーのランチ、250カロリーのディナーのレシピのインスピレーションを提供します。このアプリは、週に1.5ポンドを失うためにあなたを軌道に乗せ続けます。
ダウンロード 5：2ダイエットコンプリートミールプランナーアプリ 。
6.おいしくエラ
健康的な食事のブログ現象EllaWoodwoodは、ビーガンやパレオだけでなく、加工された砂糖、グルテン、乳製品を含まない200以上のレシピを備えた使いやすいアプリを提供します。植物ベースの食事はこれほど良く見えたことはありません！彼女のレシピはとても簡単にたどることができ、3日または5日間従うべき5つの異なるデトックスメニューを見つけることもできます。
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