提供しています：
1スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
40分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 997 kCal | 50％ |
| 太い | 51g | 73％ |
| -飽和する | 26g | 130％ |
この牛肉のコブラーには自家製dump子がトッピングされており、寒い夜にあなたの魂を温めます...
心のこもったビーフコブラーは、快適な食事の典型です。自家製のdump子をトッピングしたこの牛肉のコブラーは、寒い夜にあなたを暖かく暖めます。
価格を抑えるために冷凍ミンチで作られた、手頃な価格の牛肉ストックを使用したお手頃な料理で、少量のウースターシャーソースで味付けして、豊かで肉の風味を与えます。そして、栄養価の高い野菜が詰まっています。寒い季節にはこの心のこもった温かいシングルサーブ料理をお楽しみください。さらに多くの料理を作る場合は、ポーションのサイズを大きくしてください。
牛肉料理が好きですか？ここにはもっと美味しい牛肉のレシピがたくさんあります。
私の女の子からの女の子
材料
- ひまわり油小さじ1
- 玉ねぎのみじん切り大さじ1
- 牛ひき肉125g
- 200ml牛肉ストックまたは水
- ウスターソース大さじ1
- 大さじ3冷凍冷凍野菜
- 大さじ1杯
- dump子の場合：
- 自己増殖小麦粉100g
- バター30g
- 大さじ2
方法
オーブンを190°Cに加熱します。フライパンで油を熱し、タマネギを2分間炒める。
ミンチを加えてよく味付けをし、5分ほど火が通ってきれいになるまで炒めます
ストックまたは水を注ぎ、ウスターソースを加え、ふたをして15分間煮る。
冷凍混合野菜とグレービー顆粒を追加します。 1分間調理した後、オーブン用の皿に注ぎます。
小麦粉をボウルに入れて、ひとつまみの塩を加えます。バターをこすり、牛乳を混ぜてベトベトした生地を作ります。
2〜3個のdump子に転がし、ミンチの上にポップします。 dump子が完全に焼けて薄い黄金色になるまで、20分間焼きます。