Fitbit Charge 4は、日中のモチベーションを高め、夜の睡眠を改善したい方に最適です。
（画像クレジット：Fitbit）女性と家庭の評決
Fitbit Charge 4は、自分自身のより健康的なバージョンになることに専念しているが、フィットネストラッカーのセットアップに何時間も費やしたくない人にとっては必需品です。
購入する理由- +
セットアップが簡単
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メンタルヘルスをサポートします
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志を同じくするコミュニティに接続します
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耐水性
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すべてのフィットネスレベルに適しています
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Spotifyに接続するために追加料金を支払う
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小さな画面
あなたの健康と幸福を高めるのに役立つフィットネストラッカーをお探しですか？ Fitbit Charge 4 –フィットネスと睡眠を追跡しながら、他の志を同じくする個人と仮想的に対話できるようにする–があなたにぴったりかもしれません。確認する方法は？箱を開けた瞬間からそのペースを試してきたので、投資する価値があると思うかどうかを確認できます。
私は幅広い選択肢をテストしました 最高のフィットネストラッカー そして、彼らがどれほどユーザーフレンドリーであるか、そして彼らが与える結果があなたの健康と幸福を後押しするのに役立つかどうかを検討しました。テストされたすべてのフィットネストラッカーは、さまざまな期間、および一晩、少なくとも3つの異なるトレーニングで着用されました。各フィットネストラッカーも再接続され、信頼性を確認するために数回充電されました。
完全なレビューをスクロールし続けて、このフィットネストラッカーがあなたに適しているかどうかを確認してください。
Fitbit Charge4の仕様
- 心拍数センサー：はい
- 時計の文字盤の寸法：35.8mm x 22.7mm x 12.5mm
- 充電時間：2時間
- バッテリー持続時間：最大7日（連続GPSで5時間）
- GPS：はい、内蔵です
- 防水：はい、最大50m
- ストレージ：いいえ
- 予備のストラップ：はい
- 保証：1年
- 互換性：Apple iOS 12.2以降、Android OS7.0以降
Fitbit Charge 4は誰に適していますか？
Fitbit Charge 4は、精神的および肉体的健康の両方の改善に集中したい人、特に初心者に最適です。
Fitbit Charge 4はどのように使用しますか？
私が試した多くのフィットネストラッカーと比較して、Fitbit Charge4はセットアップと使用の開始が非常に簡単です。ボックス内で従うべきトリッキーで長いマニュアルはなく、無料のFitbitアプリにアクセスする方法の説明だけです。
アプリをダウンロードしてアカウントを設定した後（日付や生年月日、身長、体重、水分摂取量、定期的な運動など、必要なだけの個人情報を共有できます）、同期を開始することもできます携帯電話やソーシャルメディア、その他のFitbitオンラインコミュニティの連絡先に連絡してください。
Fitbit Charge 4を数時間充電した後、Bluetooth経由でスマートフォンに接続できます。 Fitbit Charge 4自体の使用に関しては、スワイプしてどの機能を見つけるかなど、簡単な手順がいくつかあります。ただし、Fitbit Charge 4の使用中に迷子になった場合は、画面の横を押すだけで最初に戻ります。
それ以降、設定を入力して使用する量は、Fitbit Charge4を何に使用するかによって異なります。ステップの追跡に興味がありますか？その後、すぐに使用を開始できます。 Fitbit Charge 4は、登った階数と歩いた歩数を自動的にカウントしますが、これ以上進みたい場合は、移動するようにリマインダーを設定し、やりたいことに基づいてさまざまな目標を設定できます。
下にスワイプすると、外出先でニュースSMSメッセージや通話を確認できます。財布を持ち出さなくても、タップして支払うことができるように銀行の詳細を設定することもできます。
Spotifyプレミアムアカウントに登録する必要はありますが、携帯電話が近くにある場合は、Fitbit Charge4を使用して音楽を制御することもできます。
Fitbit Charge 4は、それ以降は本当に使いやすいです。画面をスワイプしてさまざまな機能を見つける方法をマスターしたら、アプリに移動して、前日のすべての統計を比較できます。 Fitbitアプリのすべての統計情報は、ナビゲートして読み取るのが簡単で、他の人と共有できます。
Fitbit Charge4のデザイン
Fitbit Charge 4の長方形のデザインは、10年以上前から存在しているため、Fitbitフィットネストラッカーとしてすぐに認識できます。 Fitbit Charge 4は、ブラック、ローズウッド（ディープパープル）、ストームブルー/ブラック、および特別版の花崗岩の反射ストラップで利用でき、厚いブレスレットのように見えます。
ストラップのダイアモンドデザインは、Fitbit Charge 4を魅力的にし、肌に心地よく感じますが、手首がかなり浮き上がっていて、少し分厚い感じがしました。これは日中やワークアウト中に着用しても問題ありませんが、夕方にどこかに行ってドレスアップする必要がある場合は、Fitbit Charge4を外したいと思うでしょう。単に十分に賢くはありません。
また、デバイスをパーソナライズするために選択できる20以上の異なる文字盤があります。私はトーテムを選びましたが、アナログとデジタルの良い組み合わせがあります。
テキストは非常に小さいですが、画面はグレースケールでクリアです（必要に応じて明るく表示できます）。
Fitbit Charge4がフィットネスにどのように役立つか
多くの人が過去にフィットネスを改善したいときにFitbitを選択しましたが、Fitbit Charge4も例外ではありません。すべてのフィットネスレベルとすべてのタイプのスポーツに最適です。さらに、最大50mの耐水性があるため、水泳で着用できます。後で取り外して完全に乾かす必要があります。
初心者の場合は、歩数、移動距離、消費カロリー、アクティブで静止しているかどうかを追跡するだけでなく、日中にターゲットを設定して、より多くの運動をしていることを確認することもできます。
これらの目標ベースの運動計画は、あなたのフィットネスレベルに合わせて作成されます。ランニング、サイクリング、水泳、トレッドミルの使用、ウォーキング、屋外トレーニングをしている場合は、出発前に距離、時間、消費カロリー、心拍数の目標をプロットできます。これが完了すると、Fitbit Charge4が手首で振動します。運動時間全体を時計をいじるのに費やす必要はありません。すべてがあなたに代わって行われます。
GPSに接続したい場合は、ペース、進行状況、ルートを追跡できます。また、心拍数を知ることができます。これに基づいてワークアウトを強化したい場合に最適です。
Fitbit Charge4があなたの健康と幸福にどのように役立つか
市場に出回っている他の多くのフィットネストラッカーと比較して、Fitbit Charge 4は、メンタルヘルスに重点を置いていることでポイントを獲得しています。
Fitbit Charge 4の画面を右に2回スワイプすると、リラックスモードを選択できます。これは2分間のガイド付き呼吸法で、人生が必死になったときにリラックスして心を回復することを目的としています。使い方は簡単で、音も出ません。電車の中で、または外出中やプレッシャーにさらされているときに、呼吸の瞑想を簡単にたどることができ、パニックを落ち着かせることができます。誰もがあなたが時計を見ていると思っているでしょう。
Fitbitアプリのコミュニティセクションには、気持ちの良いグループがあり、他のメンバーが自分の経験や人生がストレスになったときに対処する方法を共有しています。あなたはこれらのコミュニティグループに参加したいだけ参加することができますが、彼らは間違いなくあなたが志を同じくする人々とのつながりを感じるのに役立つことがわかりました。 Fitbitアプリには、さまざまなリソースを備えたCovid-19のセクションもあります。これも、最もストレスの多い状況で接続していると感じるのに役立ちます。
睡眠追跡もFitbitCharge 4の重要な部分です。トラッカーを一晩着用することを選択した場合は、詳細な睡眠スコアに目覚めます。睡眠の各段階（レム睡眠、軽い睡眠、深い睡眠を含む）でどのくらいの時間を過ごしているかを確認できます。これは、日中に行った変更が、夜にどれだけの休息をとるかにどのように役立つかを知るのに本当に役立ちます。
バイブレーションのみのアラームで朝目覚めることができます。これは手首でしか感じられないため、他の人の邪魔をすることはありません。
Fitbit Charge 4は女性向けに設計されていますか？
Fitbit Charge 4のデザインと色は、男性と女性の両方にアピールします。手首はかなり盛り上がっていて分厚いですが、ボックスには2つのストラップが含まれており、最小のものは140mm〜180mmの円周に合うように設計されています。したがって、手首が非常に小さい場合でも、Fitbit Charge4がぴったりです。実際、とにかくトレーニングをしたとき、私は自分の体を緩めなければならないことに気づきました。
Fitbit Charge4の機能は女性向けです。これらの1つはそれがあなたの月経周期を追跡するのを助ける能力を持っているという事実です。この便利な追加の詳細は、症状が発生する前に症状を把握できることを意味します。また、減量、フィットネス、睡眠があなたのサイクルに影響を与えているかどうかを確認することもできます。
さらに、多くの女性がFitbit Charge 4のコミュニティ要素を楽しむことができます。知っている人と知らない人と交流し、減量の目標から個人的な課題まで、人生のすべてについて話し合い、共有することができます。寝るため。
ブレンダーで作るもの
バッテリーの使用とFitbitCharge4の充電
Fitbit Charge 4を充電するには、時計をカニのようなUSB充電器に接続するだけです。 GPS機能を使用していない限り、デバイスを完全に充電するには2時間かかり、バッテリーは7日間持続します。その場合、Fitbit Charge4は約5時間しか持続しません。
Fitbit Charge 4の試用中に設定をいじるのに数時間を費やしましたが、バッテリーがすぐに消耗していることがわかりました。
Fitbit Charge 4のレビュー：オンラインでどのように評価されますか？
Fitbit Charge 4のオンラインレビューの大部分は肯定的です。特に、これまでフィットネスレベルを追跡したことがなく、モチベーションを維持するためにフィットネストラッカーが必要な初心者にとってはなおさらです。レビューアは、時計が快適に着用できると感じたと述べ、多くの女性が、洗練されたデザインが手首に適したサイズであると述べています。
否定的なフィードバックのほとんどは、バッテリーの消耗が早すぎたり、スマートフォンの接続に問題があったりした人々からのものでした。
Fitbit Charge 4は購入する価値がありますか？
はい、肝心なのは、Fitbit Charge 4は間違いなく購入する価値があるということです。特に、トリッキーなフィットネストラッカーの設定が嫌いな初心者の場合はなおさらです。 Fitbit Charge 4は、モチベーションを維持し、ライフスタイルの選択を認識し続けるのに役立ちます。これは、アップグレードする前に何年も使用するものです。
Fitbit Charge 4をさらに活用したい場合は、Fitbit Premiumに登録する価値があるかもしれません（90日間無料で試用できます）。このようにして、より多くの課題、トレーニング、ガイド付き瞑想にアクセスできるようになります。