最も健康的なチョコレートバー:ダイエットに最適なチョコレートと最悪のチョコレート



チョコレートバーに手を伸ばすことは果物を選ぶほど健康的ではないかもしれませんが、おやつを空想するとき、私たちが作ることができる健康的なチョコレートバーの選択肢がまだあります。しかし、最も健康的なチョコレートバーはどれですか?

あなたの食事のための最も健康的なチョコレートバーは何ですか、そして何が最悪ですか?チョコレート好きの皆さん、低カロリーチョコレートが存在するため、良いニュースがあります。チョコレートバーの小さなリストのどこを見るべきかを知る必要があります...

私たち英国人は、毎年平均187個のお気に入りのチョコレートバーを楽しんでいると言われています。したがって、チョコレートが私たちの生活の大きな部分であることは否定できません。ナッツのスニッカーズ、甘美な火星、美味しさのあるエアロなど、お気に入りのチョコレートバーがありますが、通常のチョコレートバーの選択肢で脂肪やカロリーをチェックするのをやめたことはありますか?



最も健康的な(または単に低カロリーの)チョコレートバーを選ぶことは不可能に思えるかもしれません。そのため、私たちはあなたの食事のために最高と最低のチョコレートバーを切り上げ、すべてのチョコレートのお気に入りを含めました。そのため、次に低カロリーのチョコレートバーを探しているときには、どれに手を伸ばすかがわかります。

詳細:ダイエットに最適なビスケットと最悪のビスケット

昼食や夕方のスナックとして標準サイズのチョコレートバーを選ぶことは、果物を選ぶほど健康的ではないかもしれませんが、おやつを空想するときは、まだ健康的な選択がいくつかあります。特に、最悪のチョコレートバーと最高のチョコレートバーのカロリーの違いは、驚くべき151カロリーであると考えると、それはスリムなハムサンドイッチと同じです!

カロリーの合計に達する前に、マルテザーと最も健康的なチョコレートバーのバッグをほぼ手に入れることができます。ここで私たち自身に正直になりましょう。 もっと チョコレート?

低カロリーチョコレートから高カロリーチョコレートまで、全国的に人気のあるチョコレートトリートの一部を評価し、さらに脂肪や栄養情報に寄与するその他の要因でカウントダウンし、最悪から最高の順に並べています。どれが一番上に出ますか?

詳細:ヨーグルト:ダイエットに最適なヨーグルトと最悪のヨーグルトが明らかになりました!



私たちのリストをスクロールして、あなたのダイエットにとって最悪で健康的なチョコレートバーをチェックしてください。お気に入りのチョコレートバーの健康状態を確認してください...

低カロリーのチョコレートの勝者を推測できますか?あなたは自分自身が嬉しい驚きを感じるかもしれません...



画像著作権:ネスレこれは画像です 1 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.19 –ヨーキー



カロリー:249脂肪:14g
ダイエット評価:1/10
ヨーキーは、スナックとしては間違いなく最悪のチョコレートバーです。これは最高のカロリーバーではありませんが(非常に近いものですが!)、その68gの重量の驚くほど高い割合は脂肪です。低カロリーのチョコレートをお探しなら、これはあなたにとってのバーではありません。



画像クレジット:クレジット:Hancocksこれは画像です 2 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.18 –スニッカーズ

カロリー:250
脂肪:12g
ダイエット評価:1/10
ピーナッツとキャラメルは、スニッカーズバーのカロリーと脂肪含有量の大部分を占めています。それはいい味がするかもしれませんが、それはあなたのウエストラインのために何もしません。



画像クレジット:Amazonこれは画像です 3 19の

ベスト&ワースト低カロリーチョコレートバー:No.17 – Twix

カロリー:250
脂肪:12g
ダイエット評価:2/10
Twixがこんなに発熱すると誰が思ったでしょうか?ビスケットベースとキャラメルは、250カロリーと12gの脂肪に寄与します。少なくとも、すでに2つの部分に分かれているため、半分を簡単に配ることができます...



画像クレジット:Amazonこれは画像です 4 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.16 –バウンティ

カロリー:139
脂肪:7.4g
ダイエット評価:2/10
それは、パケットに書かれたカロリーの量が少ないように思えます-それがバーの半分の事前に区切られたものだけに気付くまで!半分だけを食べると合理的なスナックになり、砂糖の欲求を抑えることができますが、バウンティは主にココナッツから作られていますが、実際には火星よりも多くのカロリーと脂肪があります(274カロリーと14.8gの脂肪、疑問に思う)。



画像クレジット:Getty Imagesこれは画像です 5 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.15 –火星

カロリー:230
脂肪:8.6g
ダイエット評価:3/10
なんと260カロリーと10g近くの脂肪があれば、火星は太ももに優しくなりません。カロリーを抑えるために、大きなバーではなく、スナックサイズの火星バーを選びましょう。

手羽先と一緒に何を提供するか


画像クレジット:Amazonこれは画像です 6 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.14 –ギャラクシーキャラメル

カロリー:232(48gのツインバー用)
脂肪:11.4g
ダイエット評価:4/10
ギャラクシーキャラメルのたった1チャンクが42カロリーであることをご存知でした-同じ量で、2摩2個、グレープフルーツの半分、またはオリーブ5個を食べることができます。糖分の多いキャラメルは、ほとんどの脂肪含有量の原因であり、避けるべきものです。



これは画像です 7 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.13 –ピクニック

カロリー:235
脂肪:11g
ダイエット評価:4/10
ピクニックは、ナッツ、レーズン、歯ごたえのあるヌガー、ビスケット、パフライス、ミルクチョコレートで覆われた最も風味の良いチョコレートバーの1つですが、カロリーレベルは比較的高く、脂肪含有量もそれほど高くありません。



画像クレジット:English Tea Storeこれは画像です 8 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.12 –ミントエアロ

カロリー:221
脂肪:12.3g
ダイエット評価:4/10
チョコレートに軽いテクスチャーを与える気泡で満たされているにもかかわらず、ミントエロスは、最も健康的なチョコレートバーのいくつかと比較して、高い脂肪含有量を持っています。あなたがミントの味が好きなら、ちょうどいくつかのチャンクを食べて、別の日に残してください。



画像クレジット:Amazonこれは画像です 9 19の

ベスト&ワースト低カロリーチョコレートバー:No.11 –トフィークリスプ

カロリー:227
脂肪:12g
ダイエット評価:5/10
トフィークリスプは、パフライスと柔らかいタフィーを組み合わせ、ミルクチョコレートで包まれています。火星よりもカロリーが少ないにもかかわらず、脂肪が多く含まれているため、評価は低くなります。



画像クレジット:Amazonこれは画像です 10 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.10 –ウィスパ

カロリー:215
脂肪:13.3g
ダイエット評価:5/10
パブリックキャンペーンの後に持ち帰られたおいしいウィスパは、真ん中に小さな気泡が入ったミルクチョコレートで作られていますが、内部の空気ポケットの量を考えると、脂肪含有量は驚くほど高いです!



画像クレジット:Hancocks / Nestleこれは画像です 11 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.9 – KitKat

カロリー:232
脂肪:11.3g
ダイエット評価:5/10
巧妙なマーケティングスローガンのおかげで、古典的なキットカットは英国で毎秒食べられるなんと47キットカットというティーブレイクに関連しています。ワフター層はチョコレートで覆われ、2つまたは4つのフィンガーパックにまとめられます。



画像クレジット:eBayこれは画像です 12 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.8 –ミンストレル

カロリー:212
脂肪:9.3g
ダイエット評価:6/10
Galaxy Minstrelsは、ハードグレーズドシェルを備えたチョコレートボタンで構成されています。包み全体のカロリーは比較的低く、実際には、より健康的であると推定されるマルテザーの袋と同じ量の脂肪を含んでいます。



画像クレジット:Cadburyこれは画像です 13 19の

ベスト&ワースト低カロリーチョコレートバー:No.7 –キャドバリーデイリーミルク

カロリー:240
脂肪:13.5g
ダイエット評価:6/10
乳製品の単一のバーは、あなたにはそれほど悪く見えませんが、それらは欺de的です!ミルクチョコレートスラブは現在、フェアトレード認証で作られていますが、1つのバーに多くの脂肪が含まれているため、あまり頻繁に食べないでください。



これは画像です 14 19の

ベスト&ワースト低カロリーチョコレートバー:No.6 – Maltesers

カロリー:187
脂肪:9.2g
ダイエット評価:7/10
私たちは皆、「チョコレートを楽しむためのより軽い方法」というスローガンで、空中に浮かぶマルテザーの広告を見てきました。モルトハニカム中心の小さなチョコレートボールは、対応するチョコレートの多くよりもカロリーが低くなりますが、それでも私たちのトップスポットにはなりません。



画像クレジット:Cadburyこれは画像です 15 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.5 – Cadbury Crunchie

カロリー:187
脂肪:6.9g
ダイエット評価:7/10
Crunchieのユニークな黄色のハニカム中心は、それらを非常に人気のあるものにします-そして、あなたが思うかもしれないほど悪くはありません。南アフリカで購入できるホワイトチョコレートクランチーと、イギリスの一部のショップで販売されているキャラメルバージョンがあります。



画像クレジット:Cadburyこれは画像です 16 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.4 –フレーク

カロリー:171
脂肪:9.8g
ダイエット評価:7/10
キャドバリーフレークは1920年に最初に開発され、噛むと文字通り崩れるチョコレートの薄い層でできています。 171カロリーで、彼らは悪いスナックではありませんが、手に入れることができれば暗いバージョンの方が良いでしょう!



画像著作権:ゲッティ経由のユニバーサルイメージグループこれは画像です 17 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.3 –スマーティーズ

カロリー:178
脂肪:6.8g
ダイエット評価:8/10
かつて幼い子供に多動性を誘発することで評判が悪かったにもかかわらず、スマーティーズは現在、その色の範囲を作成するために天然染料で作られています。カロリーが200カロリー未満のチューブは悪いものではなく、子供たちと簡単に共有できます。



画像クレジット:Hancocks / Nestleこれは画像です 18 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.2 –ミルキーバー

カロリー:137
脂肪:7.9g
ダイエット評価:9/10
ホワイトチョコレートバーは一般に子供向けに販売されていますが、低カロリーで脂肪分が少ないため、大人のスナックとしても適しています。また、130カロリーをわずかに超えるカロリーで最も低カロリーのバーの1つです。ホワイトチョコレートのほうが甘いため、それほど必要ありません。

また、ホワイトチョコレートファンは、ミルキーバーのボタンが88カロリーしかないことを知って喜んでいるでしょう。



画像クレジット:Amazonこれは画像です 19 19の

ベスト&ワーストの低カロリーチョコレートバー:No.1 –天の川

カロリー:98
脂肪:3.5g
ダイエット評価:10/10
天の川は、おやつとして食べられる最高のチョコレートバーです。各パックの両方の部分が100カロリー未満であるだけでなく、他のチョコレートバーのほぼ半分の脂肪を含んでおり、それについて議論することはできません。

低カロリーのチョコレートです する 棚から適切なバーを選択する限り、存在します!

次を読みます

ジャニス・ディキンソンはロバート・ガーナー博士とロマンティックなビバリーヒルズのセレモニーで結婚します