いくつかのスマートな交換を行うことで、お気に入りのカクテルでどれだけのカロリーを節約できるかに驚かれることでしょう。カロリー摂取量を75％も減らすことで、アルコール飲料をより健康にする方法を学びましょう。それに飲みます
ウイスキー＆ダイエットコーラ
ダイエットまたは無糖コーラを含むウイスキー1ショット。
カロリー：61（標準で195）
単位：1
スリムジン＆トニック
ライムのセグメントを添えたジンとスリムラインのトニックの1ショット。
カロリー：58（標準で120）
単位：1
詳細：夏にぴったりの12のスーパーマーケットワイン
スキニーフィケ静か
ジン50ml、ココナッツウォーター50ml、ジンジャービール50ml、フレッシュミントで仕上げました。
カロリー：79（標準で190）
単位：2
スキニーブラッディマリー
ウォッカ、レモンジュース、タバスコ、トマトジュース、ウスターソースの1ショット。
カロリー：120（標準で210）
単位：1
シェリー・レイ・ダッパーが笑う
チートのロングアイランドアイスティー
テキーラとソーダの1ショットは、この通常は高カロリーの飲み物の優れた代替品です。
カロリー：69（標準で276）
単位：1
低モヒート
ホワイトラム、ミント、2tspブラウンシュガー、ライムジュース、ソーダ水を1ショット。
カロリー：122（標準で242）
単位：1
ジンマティーニをトリミング
ベルモット1ショット、ジン2ショット、レモンのひねりを添えて。
カロリー：138（標準で200）
ローズマリーコンリーポーションポットガイド
単位：2.5
低カロリーコスモ
1ショットウォッカ、＆frac12;コアントロー、1tspライムジュース、150ml無糖クランベリージュースを撃ちました。
カロリー：137（標準で212）
単位：2
ピンクレディーアップルティーニ
1＆frac12;ウォッカのショット、15mlのピンクレディーアップルジュース、15mlのアップルサワーズ。
カロリー：145（標準で200）
単位：2
より低カロリーのアルコール交換
- グリューワインを作る？砂糖を甘味料と交換します。または、スパイスを増やして風味を高めます。
- 小さいガラスを使用してください。
- ワイングラスは250mlを保持しますが、シャンパンフルートはわずか125mlを保持します。
- 一口の間にあなたの飲み物を置きなさい。