この冬に必要な風邪の家庭薬



クレジット:Getty

風邪のためのこれらの家庭薬はすべて自然で、その冬虫を打つために理想的です。ユーカリオイルから生のタマネギを食べるまで、あなたが試すための家庭薬がたくさんあります

鼻づまりで悲惨になりましたか?風邪の最良の治療法を見つけるために薬のキャビネットに手を伸ばす代わりに、代わりにあなたのインフルエンザと風邪を治療するために私たちの自然な家庭薬の選択を試してください。

気温が低下して風邪がひどくなるのがその時期か、夏の風邪をひくほど運が悪かったとしても、風邪やインフルエンザの最善の治療法は何なのかを疑問に思うでしょう。できるだけ早くあなたの足。



風邪の最善の治療法は、数日間のベッドでの休息と十分な水分の摂取であることがわかっていますが、忙しいスケジュールと子供たちが面倒を見る場合は、休みをとるだけでは足りないことがあります。

特に、風邪を少ししか感じず、風邪を治すためだけに薬や医者への旅行に行きたくない場合。風邪の自然な家庭薬は、薬の代わりに、オフィス、公共交通機関、または遊び場で細菌が動き回るのを防ぎ、冬の間中あなたを保護します。そしてもちろん、多くの人は、風邪ウイルスがシステムから抜け出すまで、少しだけ気分を良くするのに役立ちます。



風邪の家庭薬

自家製の咳止めシロップ、自家製のお茶、ユーカリ、スパイス、エキナセアの根などの植物ベースのレメディを試してみてください。これらはすべて、薬局に頼ることなく、要素からあなたを守り、免疫システムを強化します。

私たちのお気に入りのヒントの1つは、スチームバスを試して喉と鼻道をきれいにすることです。風邪を治すためのスパトリートメントのようなものです。

風邪を取り除くために自然な代替手段を試したい場合は、冷たい錠剤や咳止めシロップをノックバックする前に、試してみることができる風邪の家庭薬がたくさんあります...



画像クレジット:Gettyこれは画像です 1 11の

風邪の家庭薬:蜂蜜

ハチミツには、微生物(バクテリアを含む)の成長を殺すまたは止める抗菌特性が含まれています。
2018年に国立衛生研究所(NICE)と公衆衛生イングランド(PHE)からのドラフトガイダンスにより、蜂蜜と市販薬が抗生物質で咳を治療する最初の呼びかけであることが明らかになりました。

彼らは、「ペラルゴニウム、グアイフェネシンまたはデキストロメトルファンを含むハチミツと咳止め薬には、咳の症状の緩和に有益な証拠がある」ことを明らかにしました。



画像クレジット:Getty Images / EyeEmこれは画像です 2 11の

風邪の家庭薬:生someを飲む



ジンジャーは、使用できる伝統的な家庭薬の1つです。しかし、心配しないで、生で食べる必要はありません。お気に入りの(セイボリー)レシピにポップインするか、ジンジャーティーを飲んでメリットを感じてください。ショウガに含まれる抗炎症剤は、のどの痛みを和らげるのに役立ち、そもそも風邪をひくウイルスを殺すのに役立ちます。それは双方にとって好都合です!



画像クレジット:Gettyこれは画像です 3 11の

風邪の家庭薬:ユーカリ油を使用する

風邪のほとんどの家庭薬は、ユーカリ油などの植物由来の製品に焦点を当てています。

ユーカリオイルは、ユーカリの木の乾燥葉から抽出された純粋なエッセンシャルオイル抽出物であり、詰まった鼻や副鼻腔の痛みを和らげるのに最適です。

特に就寝時間になると、詰まるのは非常に苦痛ですが、ユーカリ油は匂いが強いので、自然な家庭薬になります。そのため、ティッシュやハンカチに数滴落とすと風邪の治療に役立ちます。

ユーカリオイルの一部のバージョンは、別の植物ベースの製品であるメントールと混合されているため、非天然製品を避けたい場合に優れた治療になります。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 4 11の

風邪の家庭薬:生の玉ねぎを食べる

生のタマネギは「自然な」治療法かもしれませんが、風邪を治すための家庭薬を考えているとき、彼らは確かに思い浮かびません。

実際、生のタマネギを食べることは特に社交的ではないかもしれませんが、生のタマネギは鼻の通路を開いて、そのむかつく感じを変えるのを助けるのに効果的です。さらに、タマネギは常にキッチンに横たわっているので、風邪に対する完璧な自家製の治療薬です。つまり、薬局を訪れる必要はありません。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 5 11の

風邪の家庭薬:塩水すすぎ

塩水すすぎは、家庭で簡単に達成できる別の自然療法であり、沸騰した水1杯、塩小さじ1杯、ベーキングパウダー小さじ1杯を混ぜ合わせます。

注射器を使用して、この塩水で鼻を洗い流し、風邪で気道が制限されているときに気道をきれいにします。それは特に魅力的に聞こえませんが、塩水すすぎは効果的であり、ショップで購入したソリューションの安価な代替品です。

ベビーベッドとベビーベッドの違い

この自然の風邪薬を1日に2、3回、または閉塞が緩和されるまで使用してください。のどの痛みがある場合は、これを使って(味を改善するために蜂蜜を絞って)喉をうがいして落ち着かせます。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 6 11の

風邪の家庭薬:チキンスープ

天候下で感じているときにチキンスープを食べることは昔の妻の話であり、子供の頃に聞いたことのあるものですが、チキンスープのレシピ 本当に その風邪を解消するための素晴らしい家庭薬です!

チキンスープは、心地よいだけでなく、喉や気道の粘液を薄くして呼吸を促し、成分が白血球全体の炎症を抑える働きをします。

言うまでもなく、野菜はビタミン摂取量を増やすのに適しているため、一年中風邪と闘うのに役立ちます。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 7 11の

風邪の家庭薬:蒸気を吸い込む

家庭薬は通常魅力的ではありませんが、気分が悪くなったときは、自宅のソファーでスパでのトリートメントを受けることができます!

風邪の症状は、蒸気を吸入することで緩和されます-5分間吸入してみてください。これは、厚い粘液を液化することにより、いくつかのバグを殺し、通路をきれいにするのに役立ちます。

この家庭薬は、風邪の症状のいくつかをシフトするのに役立つだけでなく、顔の毛穴をきれいにし、必要な輝きを与えるのに素晴らしい仕事をします-100%を感じていなくても、あなたはまだよく見えることができます。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 8 11の

風邪の家庭薬:たくさんの水を飲む

風邪に対する家庭薬は必ずしも複雑である必要はありません。風邪と戦う主な方法の1つは、単に水分を補給することです。

水分補給は、特に内臓だけでなく、あらゆる点で身体の機能を向上させます。また、水分を補給しなければ、水が人体の60%を占めるため、すぐに風邪をひく可能性がありません。

風邪と戦うためにエナジードリンクや電解質の高いものを飲む必要さえありません。再び立ち上がるには通常の水道水が不可欠です。 1日に約2リットルの水または8杯の小さなグラスを飲む必要があります(カフェイン入りの飲み物は含まれません)。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 9 11の

風邪の家庭薬:エキナセア錠を服用する

エキナセアのタブレットは、デイジーファミリーの草本の開花植物としての自然療法であり、タブレット形式に作られており、定期的に服用すると風邪の治療に役立つと考えられています。

良質のエキナセア製品を手に入れることは、風邪やインフルエンザの症状の重症度を軽減するために免疫システムを強化するのに役立ちます。あなたを拾うための救済策。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 10 11の

風邪の家庭薬:クランベリージュースを飲む

クランベリージュースは、エキナセアタブレットなどの別のアイテムです。クランベリージュースは、膀胱炎や風邪などの多くの一般的な病気の家庭薬として使用されるため、自宅でいつでも買う価値があります。

オーシャンスプレーなどのブランドは、効果的な自然療法に必要な濃度(最低25%)があり、この250mlを1日2回飲むと、必要な効果が得られるはずです。

クランベリージュースは、特定の有害な細菌が体内に付着するのを防ぐのに役立ち、その中のビタミンCは強力な免疫システムをサポートして冬の虫を防ぎます。



画像クレジット:Gettyこれは画像です 11 11の

風邪の家庭薬:辛い食べ物を食べる

スパイシーな食品は、風邪、特に自然な充血除去剤であるため鼻詰まりや頭痛などの一般的な症状と戦うために働く別の家庭薬です。

すぐに唐辛子に飛び込むかどうかわからない場合は、唐辛子、わさび、西洋ワサビなどの天然成分に由来する他の辛い食べ物から始めてください。これらはすべて食事に簡単に統合でき、薬箱に手を伸ばさずに混雑に対処できます。

次を読みます

母乳で育てるのは何カロリーですか?答えはあなたを驚かせるかもしれません...