長期的な関係で良いセックスをする方法

なぜあなたの他の半分と一緒に時間を過ごすことがとても重要なのか、そして寝室で物事を揺るがす方法

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物事が失敗したときに長期的な関係で良いセックスをする方法を知ることは、あなたがマスターすることができないように見える芸術形式のように思えるかもしれません。しかし、実際にはあなたが思っているよりもずっと簡単です。日常生活の気晴らしにもかかわらず、寝室で物事を揺さぶり、華麗なセックスに戻るためにできることはほとんどありません。

あなたの恋愛がここ数ヶ月、あるいは数年で沸騰しなくなったように思われるなら、あなたは一人ではありません。デュレックスによると、私たちの性生活は最近特に大きな打撃を受けており、カップルはそれほど頻繁に陽気になりません。良いニュースは、あなたが少しセックスの轍になっているかもしれないことを認めることはあなたのセックスライフを軌道に戻すための最初のステップです。

セックスは人間関係の重要な部分ですが、仕事、子供、犬、あるいはNetflixを一気見したいという切実な欲求さえも、それを後回しにすることがあります。あなたの関係でセックスが減少した場合、または（最初に会ったときの刺激的な火花ではなく）少し鈍くて義務的だと感じている場合は、熱を上げる時が来ました。

パートナーとのセックスを楽しむことに戻るのは、最高のバイブレーター寝室に入る、またはあなたのパートナーとより良くつながるための新しい方法を見つける。この旅であなたを助けるために、私たちはKegel8のマネージングディレクター兼創設者であるステファニーテイラーに話を聞きました。彼はあなたが長期的な関係にあるときに素晴らしいセックスをするための彼女のトップのヒントと物事が少し感じるかもしれない理由を私たちと共有しました何年も一緒に過ごした後の光沢の欠如。

長期的な関係で性転換するのはなぜですか？

性欲が低い、またはセックスレスの結婚生活を送っているように感じる場合は、これが完全に正常であることを知っておくことが重要です。人の性欲は生涯同じであり、カップルの性生活は最初に会ったときの状態のままではありません。

必然的に私生活が変わると、それに沿って走るセックスライフも変わります、とステファニーは言います。私たちの関係の長さと私たちの年齢の両方が、セックスへの興味の欠如の一因となる可能性があります。年をとると、エネルギーの損失、性欲を刺激するホルモンの低下、またはシート間で過ごす自由時間がさらに少なくなるなど、何でも引き起こされる可能性があります。

女性の場合、更年期障害も性生活に影響を与える可能性があります。この間にエストロゲンとテストステロンが失われると、私たちの体や性欲にも変化が生じる可能性があります。閉経期および閉経後の女性は、興奮しにくく、触ったり撫でたりすることに対する感受性が低いことに気付く場合があります。これにより、セックスへの関心が低下する可能性があります。エストロゲンの低下はまた、膣への血流を減少させる可能性があり、性交中に膣の乾燥や痛みを引き起こす可能性があります。

非常に多くの物理的な変化があるので、自信を持ってノックするのは簡単です。女性はもはや自分が誰であるか、何が好きかを知らないかもしれません、そしてこれは親密にそして感情的に関係を崩壊させるかもしれません、とステファニーは言います。

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セックスカップルがどれだけ持つべきかについての決まった公式はありませんが、長期的な関係にあるカップルがセックスを減らすことは完全に正常です。

長期的な関係は、パートナーが自然なルーチンに陥り、セックスが脇に追いやられる可能性がある、ある程度の快適さを伴う可能性があります、とステファニーは言います。

質と量の適切なバランスをとることは、あなたが計時するセッションの数よりも重要です。そうは言っても、セックスをするたびに、それが常に人生で最高になるとは限らないことを覚えておくことが重要です。時が来れば、品質はそれ自体で急上昇します。「実行」するために自分自身に圧力をかけなければならないと感じることは決してありません、とステファニーは言います。

しかし、あなたとあなたのパートナーがあなたとあなたの両方が物事を混ぜ合わせて、長い乾いた呪文またはお互いのための少しの時間の後に素晴らしいセックスに戻る準備ができているとわかった場合、すべてが失われることはありません。あなたは絶対にあなたの性生活を軌道に戻すことができます。

良いセックスをする方法

少し時間がかかるかもしれませんが、あなたは間違いなくあなたの性的轍から抜け出すことができます、とステファニーは言います。結局のところ、セックスを楽しむことは、それをもっとやりたいという切符です。」

1.何か新しいことを試す

別の場所でセックスをするなど、新しいことを試みるだけで、欲求を高め、性欲を高めることで、私たちの性生活にプラスの効果をもたらすことができます。物事を揺るがすために、セッションごとにシャンデリアから揺れる必要はありません。さまざまな最高のセックス体位を試すことで、寝室の楽しみを一晩で始めることができます。正常位は最も人気のあるポジションの1つかもしれませんが（カップルの約40％がこれに参加します）、刺激を追加するのはかなり難しいため、実際には女性に最も優しいポジションの1つであることをご存知ですか？性交だけでオルガスムをする女性の多くは、トップにいるときにそうします。

それらを探索することにもっと集中することもできます性感帯あなたのパートナーと一緒に、または新しい場所を試して、シャワーでセックスをしてください。大人のおもちゃをミックスに追加して、最高のウサギのバイブレーターの1つを使用して、愛の生活に新しい次元を追加することもできます。

2.あなたが好きなものを発見する

セックス中に何をしたいのかを理解することはとても重要です。それはあなたが寝室で何をしたいのかをあなたのパートナーに正確に伝えることを可能にするからです。

ステファニーは、私たちの喜びのポイントは常に変化するので、物事を求めて自分自身を探索することを恐れないでくださいと指摘します。あなたは私に時間をかけて楽しんでこれを行うことができますオナニーまたは見ることによってあなた自身の喜びを優先する権限を与えられる女性のためのポルノ。さまざまな大人のおもちゃを試して、ウサギのバイブレーターとクリトリスの刺激装置を比較検討して、どちらが一番好きかを確認してください。

3.より良いコミュニケーション

コミュニケーションは人間関係の鍵であり、これは寝室のことに関しても当てはまります。特に良いセックスをする方法を考えるとき。

あなたがどのように感じているかについてあなたのパートナーに開放し、あなたの性的空想を共有し、あなたが好きか嫌いかを彼らに話すことは摩擦を避け、相互のニーズが満たされることを確実にします。

完全に安心している場合は、恥ずかしさを恐れることなく、自信を持ってパートナーに自分が望むものを正確に伝えることができます、とステファニーは言います。さらに、あなたとあなたのパートナーの両方が大切にされ、愛されていると感じた場合、これは必然的にあなたの性欲を高めるでしょう。あなたの人生で最高のセックスをするためにこの時間を使ってください！

ステファニー氏は、特に年をとって体に変化が生じ、完全に快適ではない可能性がある場合は特に、身体的および感情的なつながりを抑えることが重要です。

枕の話にふける。これは、性生活についてオープンで正直なチャットをしている場合でも、誘惑的な言葉を使ってパートナーを興奮させる場合でも、あらゆる種類のディスカッションに当てはまります。あなたのコミュニケーションに変化があることは素晴らしいです-それが常にそこにある限り。読むセックスストーリー良いセックスをしている他のカップルについて一緒にまた助けることができます。

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4.質の高い時間にふける

あなたとあなたのパートナーが夜に船を通過するようになった場合、これはあなたの性生活を妨げる可能性のある身体的接触の欠如につながる可能性があります。しかし、セックスはあなたがあなたのパートナーと親密になることができる唯一の方法ではありません。

キス、ハグ、親密さ、感情的な開示は、それらの絆を強く保ち、支えられ、愛されていると感じるためにも同様に重要です」とステファニーは言います。

ステファニーは、デートの夜を計画したり、散歩に行く時間を取っておくことで、自分自身を再確認することをお勧めします。

さらに一歩進めたい場合は、タントリックセックスや初心者向けのボンデージなど、新しいことを試す時間をスケジュールしてください。

現代の生活はストレスがたまり忙しく、多くの場合、大規模な計画とスケジュールが必要です。なぜセックスを例外にする必要があるのでしょうか。ステファニーは言います。セクシーな時間にペンシルを塗ると、愛する人が長い間一緒に過ごした後も優先事項であり、彼らの肉体的な親密さがあなたにとって依然として重要であると感じることができます。

何をしても、一人でいる限り、お互いの憧れを思い出します。