- 低脂肪
提供しています：
4スキル：
かんたん料理：
55分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 297 kCal | 15％ |
| 太い | 0.7g | 1％ |
この甘くてシャープなレモンメレンゲのルーラデは、夏のベリーと共に、おいしいお気に入りのより健康的な代替品です
roloクッキーレシピ
材料
- 卵白3個
- 175gグラニュー糖
- コーンフラワー小さじ1
- アイシングシュガー大さじ2
- 300g 0％脂肪ギリシャヨーグルト
- 大さじ3レモンカード
- ラズベリー100g
- ブルーベリー100g
方法
オーブンを140ºC/275ºF/ gasに予熱します1.耐油性紙でスイスロール缶にグリースを塗り、裏打ちします。卵白を大きなボウルに入れます：ピークになるまで泡立てます。硬くてつやが出るまで各添加の間に泡立てながら、キャスターシュガーを少しずつ加えます。
コーンフラワーで泡立てます。スズにスプーンで移し、平らにしてから45分間焼きます。冷めたら、粉砂糖をまぶした耐油紙の上に置きます。紙をはがします。
ヨーグルトとレモンカードを組み合わせます。メレンゲに広がり、ベリーが散らばるあなたの前に長い端で、メレンゲをルーラードに転がします。余分なベリーを散らして提供します。