作ります：
6スキル：
かんたん準備：
20分料理：
20分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 255 kCal | 13％ |
| 太い | 12.5g | 18％ |
| -飽和する | 4.5g | 23％ |
これらの低カロリーの赤いベルベットのカップケーキは、ダイエット中、または単に体重を見て見ようとしている場合に自分自身を治療するのに最適な方法です。赤いベルベットのカップケーキは本当においしいお菓子ですが、数ポンドを減らしたい場合は、それらを食べてダイエットを台無しにしたくないかもしれません。これらの作りやすい低カロリーの赤いベルベットのカップケーキは、カップケーキあたりわずか218カロリーで機能するため、午後のおやつとして、または夕食後のプリンとしても非常に受け入れられます。彼らは罪のない甘い御treat走として完璧です。このレシピでは6個のカップケーキが作れますが、もっと作りたい場合は、材料の量を簡単に2倍にできます。この低カロリーの赤いベルベットのカップケーキレシピは、準備、焼き、装飾に40分しかかかりません。このレシピの低脂肪スプレッドと低カロリー甘味料の顆粒は、確かにいくつかの角を切るのに役立ちます。これらのカップケーキの濃厚で深紅の色は、ダークチョコレートのココアパウダーと赤い食品の着色によって実現されます。豊かな色を出すには、赤色の食品着色ジェルの使用をお勧めします。これらのカップケーキを密閉容器に入れるか、キッチン側のケーキ缶を最大2日間保管します。
材料
- のために
- レッドベルベットカップケーキ：
- 低脂肪スプレッド60g
- 15gの低カロリー甘味料顆粒（Canderel Yellow Granulesを使用）
- 卵2個
- ダークココアパウダー大さじ1
- 小さじ2食の赤色
- バターミルク120ml
- ふるいにかけた自己増殖粉150g
- 小さじ1ベーキングパウダー
- 白ワイン酢小さじ2
- ひとつまみの塩
- のために
- トッピング：
- 50g / 2oz低脂肪スプレッド
- 約2杯の低カロリー甘味料顆粒（Canderel Yellow Granulesを使用）
- 125g / 4oz低脂肪クリームチーズ、冷蔵
- 次のものも必要です。
- 6つの大きなカップケーキケース
- 深い6穴マフィン錫
方法
このカップケーキのレシピを作成するには、オーブンを180°C / 350°F /ガスマーク4に予熱し、紙ケースを深い6穴のマフィンスズに入れます。
低脂肪スプレッドをフードミキサーのボウルに加え、卵と低カロリーの甘味料を加え、混合物が軽くクリーミーになるまで数分間叩きます。
別のボウルで、ココアパウダーと赤い食品着色料を混ぜ合わせ、クリーム状の混合物に加えて、よく混ぜられるまで再び叩きます。
キラキラケーキポップの作り方
ミキサーの速度を低くし、バターミルク、小麦粉、ベーキングパウダーを加えて、すべてが結合するまで叩きます。これはすばらしい赤色になるはずです。
クイックデトックスダイエット
白ワイン酢と塩を注ぎ、さらに数分間ゆっくりと叩きます。混合物はかなり流動的になります。
混合物がこぼれないように、混合物を慎重にケースにスプーンで入れます。オーブンに入れて、約20分間、または触れたときにケーキが弾力性を持つまでオーブンで焼きます。オーブンから取り出し、10分間冷まします。次に、カップケーキをブリキ（まだ熱いまま）から慎重に取り出し、ワイヤーラックに置いて完全に冷ましてからトッピングします。
トッピングの場合：カップケーキが冷えている間に、低脂肪スプレッドと低カロリー甘味料を一緒によく混ぜ合わせてから、軽くてふわふわになるまでクリームチーズを入れます。カップケーキの上に広げるか、パイピングして、桜をのせます。