- ベジタリアン
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです料理：
20分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 472 kCal | 24％ |
| 太い | 38g | 54％ |
急いでいるときはオムレツが最適です。このおいしい野菜のコンボは、1日5食を手に入れるのに役立ちます。
私は夫よりも犬を愛しています
材料
- 175g（6oz）のキノコ、四分の一
- ニラ1個、薄切り
- 55g（2oz）バター
- 12個の卵
- 大さじ2
- 大さじ4
- 115g（4oz）ブリー、スライス
- £1の頭の下でこれを作りたいですか？
- 費用
- ：£3.68（アスダ）
- アイテム
- ：2 x Smartprice egg（6）£1.26、Somerset Brie£1、Leek（100g）25p、Mushrooms（200g）50p、Cut chives（25g）67p
- （執筆時点での価格は正しい。mysupermarketを参照
- より多くの取引のため）。
方法
マッシュルームを炒め、半分のバターを別々に5分間炒め、脇に置きます。
卵、チャイブ、牛乳をボウルに入れ、味付けして軽く泡立てます。
フライパンで残りのバターを加熱します。卵の混合物の1/4をフライパンに加え、ほぼ固まるまでかき混ぜます。 4分の1のマッシュルーム、ネギ、ブリーを加え、30秒間調理します。
半分に折り、他の3つのオムレツを調理している間保温します。