おridge:あなたの食事療法のための最高と最悪のおrevealedが明らかに



おporには隠れた砂糖と脂肪が詰まっていますか?私たちは家族のために最高と最悪のお!を明らかにします!



すべてのポリッジがあなたにとって良いと思ったら、読み進めて、最高のポリッジタイプと最悪のポリッジタイプを見つけてください。多くの種類のおはあなたの健康に優れていますが、一部の砂糖は砂糖が詰められており、避ける必要があります-または週末の朝食用にのみ保管してください。

昨年私たちが見たどこでも、私たちにとって砂糖がどれほど悪いかというニュースが殺到しているように感じました。そして、報道機関でかなりひどい時間を過ごした後、砂糖はこれまで以上にレーダー上にあります-しかし、あなたはあなたの毎日のルーチンに劇的な変更を加えましたか?

おridgeは一日を始めるのに最適な方法です-昼食まで満腹に保ち、がんや心臓病に対する保護はもちろんのこと、ゆっくりとエネルギーを放出します!しかし、あなたとあなたの家族のために選んでいる人が、善よりも害をしているとしたらどうでしょう?おridgeの場合、健康である必要がありますよね?

違う。

100gあたりの砂糖の含有量が最も少ないものから最も良いものの順に、国のお気に入りのいくつかを評価しました。いくつかのお気に入りのポリッジブランドで砂糖のレベルの違いがどれほど衝撃的であるかを確認した後、次回スーパーマーケットに行くときにあなたの選択を再考しているかもしれないと感じています!

市場で最高と最悪の穀物を発見してください。



画像クレジット:mysupermarketこれは画像です 1 15の

クエーカーオーツフルーツブラックベリー&アップルのシンプルなヒープ

カロリーカウンターの評価: 1/10
カロリー(100gあたり): 371kCal
太い: 5.1g
土脂 1.0g
シュガー: 28.0g-100gあたり最高の糖度!
塩: 0.3g
価格: £1.19

それは私たちだけですか、それとも果物を含むものは自動的に健康でなければならないと思いますか?さて、これらの小さな浴槽にはショッキングな量の砂糖が含まれていますので、注意してください。



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クエーカーエンバクソーシンプルマルチグレインポリッジフルーツミューズリー

カロリーカウンターの評価: 1/10
Cals: 363kCal
太い:
4.0g
土脂:
1.1g
シュガー:
26.9g
塩:
0.1g
価格: 98p



繰り返しますが、健康的な「マルチグレイン」ラベル付けにだまされて、私たちはこのポリッジが私たちにとってずっと良いはずだと感じました。



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クエーカーオーツソーシンプルキュッパポリッジアップル&ブルーベリー

カロリーカウンターの評価: 2/10
Cals: 381kCal
太い: 6.4g
土脂: 1.6g
シュガー:
25.7г
塩:
0.2g
価格: 5袋で£2.58

これが最も簡単なオプションかもしれませんが、これは私たちが調査したポリッジに関しては最もカロリーの高い選択肢の1つでした。



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クエーカーオーツソーシンプルキャラメル

カロリーカウンターの評価: 3/10
Cals: 377kCal
太い:
5.7g
土脂:
1.1g
シュガー:
23.3г
塩:
0.1g
価格:
98p

まあ、これらの小さなポットは私たちの総括ではそれほどうまくいっていません!外出先での使用には最適ですが、砂糖もいっぱい詰まっています。これは100gあたり23.3gです。



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クエーカーオーツソーシンプルゴールデンシロップ

カロリーカウンターの評価: 3/10
Cals: 366kCal
太い:
6.2g
土脂:
1.1g
シュガー:
23.0g
塩:
0.5g
価格:
10袋で£2.58

これは味の点ではしっかりしたお気に入りですが、100gあたり多くの脂肪と砂糖がありますので、ダイエット中はそのことを覚えておいてください。



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Weetabix Ready Brekポリッジオーツチョコレート

カロリーカウンターの評価: 4/10
Cals: 382kCal
太い: 8.0g
土脂: 2.2g-100gあたりの最高の飽和脂肪含有量!
シュガー: 20.0g
塩: 痕跡
価格:
£1.50

砂糖の含有量は低くなっていますが、このは100gあたりの脂肪含有量が最悪で飽和脂肪が最高でした



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クエーカーオーツソーシンプルストロベリー、ラズベリー、クランベリー

カロリーカウンターの評価: 4/10
Cals: 379kCal
太い:
6.4g
土脂:
1.2g
シュガー:
19.0g
塩:
痕跡
価格:
10袋で£2.58

これはおいしい選択ですが、100gあたり19gの砂糖が含まれているため、最も健康的ではありません。



画像著作権:Frugalitisこれは画像です 8 15の

シミントンのオートバーストポリッジプレーンオーツ

カロリーカウンターの評価: 6/10
Cals: 98kCal-100gあたりの最低カロリー量!
太い: 2.6g
土脂: 0.2g
シュガー; 4.4g
塩: 痕跡
価格: 12袋で£1.98

12袋でたったの£1.98で大きな価値があり、カロリーも最低です!



画像クレジット:Tescoこれは画像です 9 15の

テスコエブリデイバリューポリッジオーツ

カロリーカウンターの評価: 6/10
Cals: 359kCal
太い:
8.1g
土脂:
1.6g
シュガー:
1.5g
塩:
痕跡
価格:
75p

私たちが見た中で最も安いおridgeの1つですが、糖度がまだ最低ではありません。また、100gあたり2番目に多くの脂肪が含まれています!



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ASDA Smartprice Porridge Oats

カロリーカウンターの評価: 6/10
Cals: 381kCal
太い:
4.0g
土脂:
0.7g
シュガー: 1.3g
塩:
0.1g
価格:
75p

別の掘り出し物と食器棚への素晴らしい追加ですが、これは100gあたりのカロリーが大量にありました。



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Scott's Porage Oatsオリジナル

カロリーカウンターの評価: 7/10
Cals: 372kCal
太い:
8.0g
土脂:
1.5g
シュガー:
1.0g
塩:
痕跡
価格:
500gで£1.18

この1つでは100gあたり1gの砂糖のみで、砂糖の摂取が心配なら間違いなく良い選択です!

クロエブリッジスとアダムディバイン


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ヨルダンポリッジオーツトラディショナル

カロリーカウンターの評価: 8/10
Cals: 364kCal
太い:
9.3g- 100gあたり最高の脂肪含有量!
土脂: 1.8g
シュガー: 1.0g
塩: 痕跡
価格: £1.50

私たちが見たすべてのおの中で最も高い脂肪ですが、100gあたりわずか1gの砂糖だけで、砂糖の摂取量を監視している場合、それでも良い選択です。



画像クレジット:ウェイトローズこれは画像です 13 15の

Weetabix Ready Brekポリッジオーツ、オリジナル

カロリーカウンターの評価: 9/10
Cals: 374kCal
太い:
8.7g
土脂: 1.2g
シュガー: 1.0g
塩:
痕跡
価格: £1.50

最高の脂肪の1つかもしれませんが、わずか1.2gの飽和脂肪でこれは家族にとって素晴らしいオプションです!



画像クレジット:Ocadoこれは画像です 14 15の

Mornflake Superfastオーツ

カロリーカウンターの評価: 9/10
Cals: 367kCal
太い:
8.4g
土脂:
1.3g
シュガー:
1.0g
塩:
痕跡
価格:
£2.19

このおridgeであなたの一日を正しい方法で始めましょう、あなたはさらに健康的なヒットのためにバナナを追加することができます!



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クエーカーオーツソーシンプルオリジナル

カロリーカウンターの評価: 10/10
Cals: 364kCal
太い:
8.5g
土脂:
1.5g
シュガー:
1.0g
塩:
痕跡
価格:
12袋で£1.22

100gあたりわずか1gの砂糖が入った5つのポリッジのうち、これは最もカロリーが低く、勝者になりました!

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