レイノー病:私たちの5人に1人が罹患する「風邪」症候群



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私たちの多くにとって、風邪は単なる刺激ですが、このレイノー病の人にとっては、寒い気候はもっと深刻なことを意味します。



冬の深さでは、私たちは皆極端な天候に苦しみます。多くの場合、指、つま先、顔などの四肢に氷のような寒さを最も強く感じます。実際、複数のレイヤーに包まれていないものはほとんど何もありません。

しかし、英国の人口の5人に1人は、レイノー(発音:レイノーズ)疾患と呼ばれる少し議論された症候群のために、凍りつくような寒い日の痛みがさらに悪化しています。

NHSによると、一次レイノー現象は比較的一般的な状態であり、英国内で最大1,000万人が罹患しています。それは私たちの5人に1人です、と慈善団体の強皮症とレイノーの英国は言います。



レイノー病とは?

状態は循環に影響を与え、指先や足の指など、体の血液が四肢に流れるのを止めることができます。

レイノー症候群に苦しむ人々は、温度の変化に特に敏感であり、その変化は指と足の極端な変色を引き起こす可能性があります。

強皮症およびレイノーの英国の研究およびサービス責任者であるファティマ・サライマン博士は、次のように述べています。

それでは、レイノーの正確な原因は何ですか?結局のところ、寒さだけではありません。ファティマ博士は、「レイノーの原因はまだわかりませんが、喫煙やストレスなどのライフスタイルの要因が症状を悪化させる可能性があることを知っています。」

科学的には、神経系が血管を制御する方法の混乱によって引き起こされますが、まさにそのような混乱の背後にあるものはまだ解明されていません。しかし、レイノー症候群は遺伝性疾患である可能性があり、この病気の症例は家族で見られるといういくつかの証拠があります。



レイノー病の影響を受けるのは誰ですか?

SRUKによると、レイノー病に苦しんでいるのは男性よりも女性の方が多く、「男性の最大4倍の女性が罹患していることを示唆する推定値もあります」





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そして、それは一般的に「冬の病気」と考えられているかもしれませんが、寒い気候との関連のため、実際には一年中苦しんでいます。実際、レイノーを持っている人は、毎週のショップを買うのと同じくらい簡単なことによって引き起こされる可能性があります。ファチマ博士によると、「攻撃を引き起こすのは寒い天気だけではありません」。

彼女は続けました。スーパーマーケットのコールドアイルを歩いたり、冷凍庫に手を伸ばすような単純なものかもしれません。」

26歳のリサは、風邪で運転中に最初に症状に気付いた後、レイノーが2年以上前に蹴り出しました。彼女は、「車の温度が上昇する前に寒いときにハンドルに手をかざすと、それがいつ起こるのか、最初に気付いたのはなぜかを説明しました。

「今では、主に寒さを感じたときにトリガーされますが、非常にストレスや不安を感じると、非常にまれに燃え上がることがあります。」



レイノー病の症状

レイノー病の症状は比較的単純な場合があり、通常、患部の部位以外で症状を感じることはありません。

レイノーの症状は次のとおりです。

  • 冷たい指とつま先
  • 温度またはストレスの変化に応じた皮膚の色の変化
  • 患部の色が白から青/紫、そして赤に変わります
  • 患部のしびれ、刺痛または痛み
  • 加温時の刺痛またはズキズキする痛み、またはストレス緩和


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リサは、レイノー病のために、すべての「命」が手足から出てしまったように感じていると説明しました。

彼女はGoodtoKnowに次のように語った。「その感覚は非常に不快で奇妙です。それは麻痺した感覚ですが、手足に横たわって麻痺したようなものではありません。手や食べ物がほとんどゴム状になります。領域は白っぽくなり、適切な感覚を失います。それを経験していない人に説明するのは難しいです。一時的に影響を受けた地域から命が失われたようで、あなたはそれを元に戻さなければなりません。」



レイノーの再燃はどれくらい続きますか?

患者の場合、レイノーの再燃は数分から数時間続き、不快感を和らげます。 「私にとっては、通常の状態に戻るのに10分から20分かかりますが、その地域に熱がかからない場合はもっと長くなることもあります。」リサは共有しました。

「幸いなことに、私はまだ痛みを経験していませんが、毎年痛みが進行しているようですので、今後痛みが生じるのではないかと心配しています。」

プライマリーレイノー現象(別名愛称で呼ばれるホワイトフィンガーシンドローム)と同様に、セカンダリーレイノー現象もあります。これは実際、英国の推定300,000人に影響を与える、よりまれでより深刻な状態です。

ファティマ博士は次のように述べています。「二次的なレイノーを持っている人は、これらの攻撃の深刻なバージョンを経験し、しばしば指先にデジタル潰瘍または開いた傷を発症します。彼らは寒い時期だけでなく、一年中レイノーの症状を起こしやすい。」

プライマリレイノーでは健康上のリスクはめったにありませんが、セカンダリではいくつかの大きなリスクがあります。

「二次性レイノーと診断された人々は、ループス、関節リウマチ、全身性強皮症などの基礎となる自己免疫状態を発症するリスクがあります。」ファチマ博士は続けました。



レイノーの病気の予防と治療

現時点では、レイノー病には「治癒」はありません。しかし、ファティマ博士は「この状態は実際的な介入で管理でき、通常は誰かの生活の質に影響を与えない」と安心した。

基本的に、日常生活に取り入れることができる実用的なヒントをいくつか使用すれば、効果的に制御できますが、燃え上がりを完全に防ぐことはほとんどありません。

キーは変動する温度で保温することですので、SRUKは寒い季節には厚手の手袋を着用し、たくさんのものを重ねることと、循環を促進するためにスケジュールに穏やかな運動を取り入れることをお勧めします。

夜には、お湯のボトルまたは電気毛布を使用して、ベッドの冷たい温度に調整できるようにアドバイスします。フランネルナイトウェア、ナイトキャップ、ベッドソックス、手袋も、気温が特に低下する夜間にレイノーの患者を助けることができます。

また、エアコンの効いたオフィスに座って仕事をしていることに気付いた場合は、スカーフを着用して、冷たい空気が首を循環させてレイノーを引き起こすのを防ぐように勧めています。

ストレスはレイノー病を悪化させるとも考えられているので、SRUKは、マインドフルネスなどのストレス緩和の実践が状態の管理に役立つと述べています。ファチマ博士は、「あなたが喫煙者である場合、SRUKはまた、あなたのGPまたはNHSのウェブサイトなどを通じて禁煙を支援することを強くお勧めします。」

しかし、二次的なレイノーまたはより重度の症状に気づいた場合、ファチマ博士はニフェジピンなどの処方治療が利用可能であると説明しました。 NHSによると、血圧を下げて、体に血液を送りやすくします。ただし、頭痛や便秘などの副作用を伴う可能性があり、医師の処方箋でのみ利用できます。

また、ニフェジピンは、妊娠中、妊娠中、授乳中の女性、肝臓病や糖尿病のある人、心臓病のある人には適さない可能性があることに注意することが重要です。

リサは、旅行中や職場での予防措置を講じることで症状が緩和されることを明らかにしました。

「フレアアップを防ぐために、職場ではヒーターを使用しています。家にスリッパを着用し、車に乗っているときは手袋を着用するなど、寒さへの露出を制限しようとしています。しかし、それ以外は、フレアが始まってから機能するものをまだ見つけていません。」

レイノー症候群を緩和する方法を探している場合は、GPにアクセスして、さらなるヘルプやアドバイスを提供できる場合があります。

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レイノーを開発したら母乳で育てても大丈夫ですか?

レイノーを指やつま先に持っている女性は、妊娠したとき、または授乳を始めたときに、乳首の「レイノー」を発症することがあります。ファティマ博士は、レイノー病にかかっている場合、子供を母乳で育てることは完全に安全ですが、トリッキーであるかもしれませんが、不可能ではないことを説明します。

ファティマ博士は、「レイノー病が診断されない場合、母乳育児中の母親は母乳育児で問題を経験する可能性がありますが、上記の実用的なヒントに従うことで、暖かさを保ち、ストレスを軽減できます。」

たとえば、子供を養うために胸を露出するなど、困難になる場合があります。しかし、あなたが状態の世話をするために最善を尽くすならば、それは実行可能です。治療は、指やつま先と同じように乳房で処理する必要があります。保温し、寒さへの暴露を避け、ストレスを軽減します。



子供のレイノー

もちろん、それは大人だけに影響するわけではありません。レイノーは乳児や幼児ではまれですが、ティーンエイジャーに特によく見られます。

SRUKは、子供のレイノーを管理するための同じヒントの多くをアドバイスしていますが、子供固有のヒントも共有しています。彼らのウェブサイトで、彼らは病気で幼い子供を入浴するとき、親は用心深くすべきであると説明し、「彼らは高温になりやすい」と述べている。

彼らは続けた、「お風呂はぬるま湯で満たし、体がそれに順応するように温かい水で満たすのが最善です。」

学校でも予防措置を講じる必要があります。SRUKは、保護者ができるだけ早く学校に通知し、PEまたは屋外活動中に特別な手当を与える必要があることを説明します。

Raynaudの詳細については、sruk.co.ukまたはNHS Webサイトにアクセスしてください。

0800 311 2756でSRUKのヘルプラインに連絡することもできます。

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