- 低脂肪
作ります：
準備：
30分料理：
45分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 12 kCal | 1％ |
ワイルドローズの果実であるローズヒップは、より美味しそうなシロップを作ります。パンケーキや濃厚なヨーグルトでお楽しみください。
材料
- 700g（1lb 7oz）の新鮮なローズヒップ
- 600g（1¼lb）グラニュー糖
- ローズウォーター1-2tsp、オプション
- 2-3tspレモン汁、オプション
方法
ローズヒップを洗い、損傷した果実を取り除き、and（ly片のすぐ下の拡大管）を慎重に切り取ります。腰を鍋に入れて水で覆い、柔らかくなるまで20分間煮る。
野菜タジンスロークッカー
細かいふるいを通してボウルにこし、パルプをパンに戻し、ほぼ同じ量の水を加えて、2回目と3回目の抽出を繰り返します。今回はふるいのモスリンを通してすべての液体をこします。
焼きレモンチーズケーキメアリーベリー
「ジュース」を計量してきれいな鍋に入れ、砂糖を加えます。バラ水とレモン汁を加えて味をつけ、使用する場合はさらに20〜25分間煮詰め、シロップ状にし、大きな金属スプーンで泡を取り除きます。
殺菌したボトルに注ぎ、冷えたら密封します。シロップを飲み物として使用するか、水で作るか、パンケーキに乗せるか、濃いヨーグルトまたはアイスクリームを添えます。