提供しています：
4準備：
20分料理：
25分サーモンの切り身は美味しく、栄養素が豊富で調理がとても簡単です。ここでは、サーモンは香り豊かな米のベッドの上で提供されます-この料理は単に完璧な食べ物です！
材料
- 大さじ1 1/2杯のオリーブオイル
- 玉ねぎ1個、細かく刻んだもの
- 225g（8オンス）アルボリオライス
- 700ml（1pt）鶏肉または野菜のストック
- 300ml（1 / 2pt）辛口白ワイン
- 85 g（3オンス）冷凍エンドウ
- 1個のレモンの皮
- 大さじ4刻んだ新鮮なハーブ
- salの切り身4
- 55g（2オンス）pro.activ低脂肪スプレッド
- レモン汁1個
方法
油を加熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。米を加え、油でよくコーティングされるまでかき混ぜます。
ドイツのアップルケーキのレシピ
ご飯を覆うだけの十分なストックを追加し、吸収されるまで煮る。さらに在庫を追加し、すべての在庫とワインが使用されるまで繰り返します
調理時間の最後の3分間にエンドウ豆を加え、レモンとハーブを細かくかき混ぜます。
リゾットが調理されている間、各サケの切り身をホイルの正方形の上に置き、スプレッドとレモン汁をのせます。折りたたみ、180°C / 350°F /ガス4の予熱オーブンで約15分間、または調理されるまで調理します。
ジェイミー・ワトソンジェイミー・リン・スピアーズ
リゾットの上に魚を盛り付け、新鮮なハーブを添えます。