- 元気
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです料理：
25分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 520 kCal | 26％ |
| 太い | 26g | 37％ |
このサーモンケーキ皿は、より多くの魚を食事に取り入れたい場合に最適な皿です。非常においしいので、子供たちも大好きです。
カマンベールを焼く時間
材料
- 既製のマッシュポテト450g
- 皮と骨を取り除いた400gのsal
- ゼスト2レモン
- ジュース1/2レモン
- 細かく刻んだ玉ねぎ1束
- 新鮮なパセリのみじん切り大さじ6
- パルメザンチーズ100g、すりおろし
- 卵1個、beatられた
- 新鮮なパン粉75g
- フライ用ひまわり油
方法
マッシュ、サーモン、レモンの皮とジュース、ネギ、パセリ、パルメザンを組み合わせます。黒胡pepperで味付けし、8つのパテに形を整えます。それぞれを卵に浸し、パン粉をまぶします。
大きなフライパンでオイルを加熱します。フィッシュケーキを追加し、カリカリになるまで各サイドで4〜5分間バッチで炒めます。フライドポテトとグリーンサラダを添えます。