- Slim身の世界
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
15分料理：
15分これらの賢いスリミングワールドベイクドエビの小包は風味と良さに満ちており、あなたの友人や家族はテーブルでそれらを開ける楽しさを楽しむでしょう。彼らはとてもおいしいものを作るのがとても簡単で簡単です、愛してはいけないもの！ズッキーニとアスパラガスを剃ることは、野菜を楽しみ、料理の美観と食感に加えて、素晴らしい新鮮なクランチを与える素晴らしい代替方法です。この方法は、他の多くのシーフードにも使用できます。代わりに貝やサーモンを入れたい場合は、調理時間を少し調整してください！
材料
- 細切りネギ2個
- 皮をむいて刻んだニンジン1個
- 細切りセロリ2本
- 野菜の皮むき器でリボンに剃った6つの赤ちゃんズッキーニまたは1つの小さなズッキーニ
- 野菜の皮むき器で切り取ってリボンに削った4つの厚いアスパラガスの槍
- 生えび600g
- ニンニク塩小さじ2
- 100ml沸騰野菜ストック
- 細かく刻んだ新鮮なディル大さじ1
- レモンスライス4
- 塩と挽きたての黒胡pepper
方法
オーブンを180°c / Fan 160°c / Gasに予熱します。4片のスズ箔をそれぞれ約25x25cm切り取り、それぞれに少し小さい焦げ付き防止用の羊皮紙をのせます。エッジを少し持ち上げ、角をつまんで、各パーセルが塗りつぶしを保持するようにします。
うさぎのロースト方法
野菜を小包と海老の間に分けます。ガーリック塩とストックを混ぜ、この混合物をエビと野菜にスプーンでかけます。
ディルの上に振りかけ、それぞれの小包にレモンのスライスをかけて味付けします。小包を密封して詰め物を囲み、大きなベーキングトレイに配置します（2つのトレイが必要な場合があります）。
サイズ20の女性はどのように見えますか
約8〜10分間、またはエビが調理されてピンク色になり野菜が柔らかくなるまで焼きます（必要に応じて開いて確認し、2〜3分間オーブンに戻ります）。
フォイルを捨ててご飯と一緒に温かいうちに、テーブルで小包を開けて香りを楽しんでもらいます。