- Slim身の世界
提供しています：
4スキル：
かんたん準備：
10分料理：
30分（さらに6分必要になる場合があります）スリミングワールドのチキンカレーレシピは、私たちのお気に入りの美味しいスリミングワールドディナーの1つです。罪悪感もなく、土曜日の夜のテイクアウトに最適な代替手段になります。
スリミングワールドのチキンとポテトのカレーは簡単に作ることができ、とても美味です。スリミングワールドの計画に従わない人でも楽しむことができます（カロリーを見ている場合、2つの食事を調理する必要はありません）。ミックスのジャガイモは、ご飯とサイドで提供する必要がないことを意味します。このレシピは4人分の料理で、約40分かかります。カレーが欲しければ、お持ち帰りの代わりに、この軽くておいしいスリミングワールドレシピを作ってください。これははるかに健康的で安価です。
スリミングワールドのチキンとポテトのカレーの作り方を見る
材料
- 1タマネギ、皮をむいて細かく刻んだ
- 800g皮なし、骨なしの鶏の胸肉または太もも、一口大に切る
- 4大きなジャガイモ、皮をむいて大きな一口サイズに切る
- 170gベビーリーフホウレンソウ、大まかに刻んだもの
- 大さじ2中またはホットカレーパウダー
- 400gトマトのみじん切り
- みじん切りコリアンダーとミントの葉の一握り
方法
あなたのチキンカレーを作るには、中火の上に大きなノンスティックフライパンを置きます。熱いうちに玉ねぎ、鶏肉、じゃがいも、ほうれん草、カレー粉を加え、よくかき混ぜます。 2〜3分炒める。
刻んだトマトと400mlの水を加えて沸騰させます。ふたをして弱火にし、25〜30分間、または鶏肉とじゃがいもが完全に柔らかくなるまでゆっくりと調理します。
子供のための簡単なベジタリアンレシピ
暑さから削除し、よくシーズン。刻んだハーブをかき混ぜて、すぐに召し上がりください。
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