提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
05分料理：
15分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 335 kCal | 17％ |
| 太い | 16g | 23％ |
| -飽和する | 12.5g | 63％ |
柔らかなライスヌードルとジューシーなエビを詰めたこのおいしく香り高いスープで、週の半ばにスパイスを加えます。カレーペースト、ピリッとしたライム、濃厚な魚醤油、クリーミーなココナッツミルクの便利な瓶を使用すると、このレシピで数分で本物の味を実現できます。充実したランチやヘルシーなディナーとして美味しいです。
材料
- タイ米麺
- タイレッドカレーペースト大さじ2
- 2 x 400ml缶低脂肪ココナッツミルク
- 調理された大海老200g
- 玉ねぎ1束
- 1個の赤唐辛子、種抜きし、細切りにする
- 細かくすりおろした皮とライム1杯のジュース
- 魚醤のダッシュ
- グラニュー糖のピンチ
- コリアンダーの葉、飾ります
方法
麺をボウルに入れて、沸騰したお湯を注ぎます。膨らんで白くなるまで4分間放置します。
その間に、タイのカレーペーストをココナッツミルクと一緒に鍋に入れます。穏やかに加熱し、攪拌します。
リンゴとブルーベリーのケーキ
エビ、ネギ、唐辛子、ライムの皮とジュース、魚醤、砂糖を加えます。数分間ウォームアップします。麺を追加し、1分間加熱します。コリアンダーの葉を飾ります。