ケイトミドルトンのエクササイズルーチン：彼女が封鎖状態を維持する方法

私たちは皆、運動ルーチンを適応させる必要があります...

（画像クレジット：ゲッティイメージズ）

コロナウイルスのパンデミックに対応した英国の封鎖は、私たち全員が内部でより多くの時間を費やしていることを意味します。

つまり、ジム、レジャーセンター、フィットネスクラスが厳密に範囲外であることを考えると、とりわけ、国は非常に異なる運動ルーチンに適応しなければなりませんでした。

そして彼らの正常人生は私たち自身から離れた世界かもしれません、もちろん現時点で実施されている厳格な社会的距離測定は王室。

彼らはもはや健康を維持するための通常の方法に目を向けることができません-など彼女のお気に入りのメンバー専用ジムでのユージェニー王女のセッション、またはバッキンガム宮殿伝えられるところによると、ケンブリッジ公爵夫人が3人の子供を連れて行くプール。

ケンブリッジケイトミドルトン公爵夫人の封鎖時の運動ルーチン

キャサリンにとって、健康を維持することは常に重要であるため、検疫中であっても、彼女が日常業務を常に把握していることを確信できます。だから私たちは彼女がまだアクティブになる方法を見つけていると想像します...

子供たちと外で遊ぶ

キャサリンは、彼女の好きなことの1つが家族と一緒に外で過ごすことであることをしばしば認めています。そして、これらの異常な時期でもそれは変わらないと確信しています。

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ケンブリッジ家はノーフォークの自宅で封鎖されていますアンマーホール、広大な広大な庭園があり、公爵夫人が現時点で最大限に活用すると確信しています。

戴冠式チキンサンドイッチフィリングの作り方

彼女は、アウトドアへの愛情は自分の子供時代に由来していること、そしてそれは彼女が身体的健康のために行うのと同じくらい彼女の精神的健康のために行っていることであることを明らかにしました。ジョバンナ・フレッチャーのポッドキャスト「ハッピーマム、ハッピーベイビー」のインタビューで、彼女は次のように告白しました。心身の健康と基礎を築くのにとても素晴らしいと思います。

「私は料理をしなければならない」と「これをしなければならない」という気を散らすことなく、質の高い関係を築きながら時間を過ごすのにとても素晴らしい環境です。」

自然の中を歩く

同じポッドキャストで、ケンブリッジ公爵夫人は、「私はいつ幸せです...」で始まる文を完成するように求められ、彼女はそれに答えました、「私は田舎の外で私の家族と一緒です、そして私たちは皆です汚い汚い。」

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したがって、キャサリンは、割り当てられた1日の屋外運動を利用して、ノーフォークの玄関先にある田園地帯を探索する可能性があります。

ウォーキングは健康を維持するための素晴らしい方法であり、心臓病や脳卒中のリスクを軽減し、骨の健康と可動性を改善し、心臓血管の健康を増進するのに役立つ可能性があることを研究が示唆しています。

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