あなたの食料品店でお金を節約し、あなたが買う食料を私たちのトップのヒントでさらに前進させます...
より多くの食料品店を作る方法を探しているなら、あなたのお金がもう少し先に行くのを助けるたくさんのアイデアがあります。
食物。私たちは皆それを必要としますが、それはとても高価でなければなりませんか？食料品の買い物は、私たちが毎週支払う最大の費用の1つであり、食料品の価格の上昇により、家族全員に予算を与えるのは困難です。
Sainsbury'sが委託したYouGovの調査によると、英国の家族は、彼らが思っているよりも毎月2倍多くのお金を無駄にします。
スーパーマーケットは、4人家族の81％が月に30ポンド以下の食べ物を捨てると信じているが、実際には平均して月58.30ポンドのほぼ2倍を無駄にしていると答えた。
goodtoknowで、私たちは助けたいです。安い家族の食事と簡単なレシピをたくさん提供できるので、子供たちが健康的に食べていることを確認できるだけでなく、お金の節約にも役立ちます。
食料品の買い物は私たちの毎週のルーチンの非常に重要な部分であり、私たちは本当に必要以上のお金を使うことを意味する悪い習慣に入ることがよくあります。キーは、あなたが持っているものを最大限に活用する方法を学ぶことです。これは、いくつかの簡単なトリックとヒントによって実行できます。
私たちは時間はほとんどのママにはない贅沢だと知っています。だからこそ、あなたの食料品店ができるだけ安くなるだけでなく、あなたが購入した食料を最大限に活用できるようにするための本当に速い方法を見つけました。 。
あなたの食料品店をもっと作るための102の方法については以下を参照してください。
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買い物リストを作成する
これはかなり明白なことですが、それがどれほど重要であるかを強調することはできません。スーパーマーケットの周りの目的のない不思議ほど、銀行のバランスに悪いことはありません。私たちは皆、いくつかのアイデアをすぐに書き留めて、本当に必要なものを本当に考慮していないことで有罪です。よく考えられたリストは、あなたが本当に使用する食物から離れないようにします。
トップヒント：コンピューターでマスターリストを作成し、それを印刷するか、スマートフォンのスーパーマーケットでアクセスします。ドキュメントに追加して、必要なときに必要なものを削除できます。
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予算を設定する
家を出る前に、いくら費やそうとしているのかを知ることは良いことです。これは、その高価な製品が本当に必要かどうかを判断するのに役立ちます。予算を自分で設定することで、購入する商品をより細かく管理できるようになり、チェックアウト時にショックを避けることができます。
先端のヒント：予算の精神的な（または物理的な）メモを保持し、それをトロリーまたはバスケットに入れると、各アイテムからそれを引きます。
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電卓を取る
数字が上手でなかったり、大きなお店を計画していなかったりすると、チェックアウト時に実際にいくらになるかを見積もることが難しくなります。電卓を手元に置いておけば、買い物の際に合計費用を集計できます。すべてを正確に入力する必要はありません。端数を切り上げると時間を節約でき、かなり正確な見積もりが得られます。少し時間がかかるかもしれませんが、予算を超えたことがわかったときにチェックアウト時にアイテムを返さなければならないので、恥ずかしいことはずっと少なくなります。
ヒント：ほとんどの携帯電話には電卓アプリが搭載されているので、電卓を持ち歩く心配はありません。あなたはそれをゲームにするために追跡することで小さなものに仕事をすることさえできます。
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あなたに現金を持っている
自分に厳しい予算を与えた場合、正確な現金を携帯することは、それに固執するための良い方法です。カードにそれをただチャックして後で考えるのではなく、実際の現金を手に持つことで、実際にどのくらい使っているかを考えることができます。
ヒント：予算を超過した場合、カードの残りの部分をいつでも支払うことができます。ほとんどの店は喜んで支払いを分割します。使いすぎた金額を書き留めて、次回取り出した金額を増やします。
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おなかがすいて買い物しないでください
私たちは皆そこにいました。大きなお店の前で昼食を食べるのを忘れて、突然そのケーキ通路が呼んでいます！満腹になると、脳は今何を食べるべきかを考えるのではなく、より実用的な方法で食べ物を見るのに役立ちます。
ヒント：買い物中に軽食をとるために、ハンドバッグにナッツの袋を入れておきます。
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食事を計画する
1週間分の食事を計画することは、実際に使用する食べ物について考えるのに最適な方法です。独自の記述または使用 既製の食事プランナー またはツールを使用すると、実際に使用する食品のみを購入することができます。
先端のヒント：食事を別のものとして考えないでください-残り物を何に使うことができ、どの製品が2つか3つの皿に広がるかを考えてください。
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食事代
あなたの食事について考える良い方法は、一食分がどれくらいかかるかです。ありがたいことに、すべての数学を自分で行う必要はありません-私たちはただの予算の食事をたくさん費やしました 1ポンド 。
先端のヒント：どれだけ多くの食事を安く作ることができるかに驚くでしょう。あなたが高価だと思う食事を割引しないでください-あなたはほんの少しの工夫を知っている必要があります。
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子供を家に置いて
小さな手と空腹の顔は、間違いなくトロリーに着陸するいくつかの余分なものにつながります（そして、それはほとんどのスーパーマーケットのおもちゃの通路についてさえ考えていません）。できれば、子供たちを家に置いて、手元のタスクに集中できるようにしてください！
秘leaving：離れる前に他の半分と子供と一緒に買い物リストを作り、彼らが取り残されたと感じないようにし、食料品店でおやつを取ります。
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チャージアップショップを避ける
1つまたは2つのものを手に入れるために店に飛び込むと、別の長い買い物リストにつながることがよくあります。できれば、新鮮な果物や野菜など、大きなお店の外にある余分な食材の店にポップしてみてください。
ヒント：ショップにトッピングを追加した場合は、購入する必要がある一般的なものをメモして、通常の買い物リストに追加するか、大量に追加します。
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オンラインショップ
あなたの買い物リストに固執する1つの確実な方法は、オンラインでそれをすることです。他の製品に誘惑される心配なしに、必要なものを正確に入力できます。
ヒント：ご注文の前に、どのショップがバスケットの最低価格を提供しているかを確認してください-配送費用を考慮することを忘れないでください。
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MySupermarket
オンラインで食料品店をしたい場合は、 mySupermarket 試すのに最適なウェブサイトです。食料品のバスケットを保存できるだけでなく、大きなスーパーマーケットを簡単に交換して、どれが最も安い価格かを確認することもできます。
先端のヒント：すべてのレシピには、「今すぐ材料を購入」ボタンがあり、価格を比較するのに役立ちます mySupermarket すべてのトップストアで。
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キャッシュバック
すでに現金を使っている場合は、それから少しお金を稼ぐこともできます。のようなキャッシュバックサイト quidco 多くの場合、オンラインショップでお金を稼ぐことができる取引があります。必要なのは、サイトに移動するリンクをクリックすることだけです。
ヒント：クーポン、クーポン、割引という言葉で使用する予定のスーパーマーケットGoogleを使用して、ショップで使用する割引コードを見つけることができるかどうかを確認します。数分で済み、簡単に現金を節約できます。
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クーポンを探してください
最近のクーポンはあまり見かけませんが、まだあります！お食事のコストを削減する簡単な方法であるクーポンは、多くの場合、スーパーマーケットやブランドの広告キャンペーンの大きな部分を占めることがあるため、お店に行く前に確認する価値があります。クーポンの最も一般的なタイプは、特定の製品から£1（または同様の金額）割引です。いつものように、急いで購入する前に実際に製品を使用することを確認してください。
ヒント：ほとんどのクーポンはオンラインで見つけることができ、必要なときに印刷できます。お金を節約するウェブサイトの中には、すべてのクーポンがどこにあるかを教えてくれるので、簡単ではありません。
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食器棚にすでにあるものを見る
お店に行く前に、食器棚、冷蔵庫、冷凍庫に目を通し、すでに持っているものを確認することをお勧めします。後ろに何かが潜んでいる可能性があります。
先端のヒント：忘れてしまったかもしれないアイテムを見つけられるように、食器棚と冷凍庫を毎月片付けましょう。
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キッチンにメモ帳を置いておく
キッチンでメモ帳、ホワイトボードなどを書くのに便利です。そうすれば、必要なものを考えたり、何かがなくなったときに、それを追跡できます。これにより、トップアップショップが少なくなります。
先端のヒント：必要なアイテムを追跡する楽しい方法のために、戸棚のドアを黒板ペイントでペイントします。
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車を家に置いて
これは明らかにあなたの店のサイズに依存します-私たちはあなたがあなた自身で完全な月の店を運ぶことをお勧めしていません！食べ物を家に持ち帰る必要があるので、本当に必要のないものを買うことをもう一度考えてください-手に余分な重量があることを想像するだけで、すぐに棚に戻ります！
ヒント：ウォーキングが選択肢にない場合は、車をどれだけ満杯にするか、または車から荷降ろしの際に家まで何回旅行するかを自分で設定できます。
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あなたの研究をしてください
オンラインで買い物をしていなくても、出かける前にちょっと調べてみるといいでしょう。どのスーパーマーケットがあなたが購入したい食品のために安くなるかを知ることは、あなたが店に着く前にお金を節約する簡単な方法です。
一番上のヒント：家を出る前に価格比較サイトをチェックして、最良の取引を入手できる場所を知ってください。
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見た広告をメモしておきます
食べ物の広告はどこにでもあります！あなたが実際に店に着いたときに彼らが叫ぶ割引を思い出すのは難しいです。自分に合ったものを見つけたら、新聞や雑誌から切り取るか、書き留めて、その店に行って掘り出し物を拾うことを検討してください。
先端のヒント：1つの良い申し出で、他の方法では高価すぎるスーパーマーケットで買い物をするように誘われてはいけません。節約した金額は、他の材料の追加費用をカバーしません。
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食事日記を始める
それはあなたの家族が食べるものすべての正確なガイドである必要はありません（だれがその時間を持っていますか？）が、あなたが無駄にする食物の量を記録するために食物日記を使うことができます。常に何かを捨てているのであれば、おそらくあなたが思ったほど多く買う必要はないでしょう。
先端のヒント：コンポストヒープを開始することは、スペースがあれば、無駄な食べ物を最大限に活用する環境に優しい方法です。
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ショップで実験する
LidlやAldiのような安価なスーパーマーケットはどんどん良くなっています。あなたが前に一度も行ったことがないなら、あなたは彼らが低価格で持っている高品質の製品の量に驚くでしょう。彼らはあなたが必要とするすべての食べ物を提供しながら、あなたの毎週の食事代を劇的に減らすことができます-あなたが試してみるまであなたは決して知りません。
ヒント：パウンドランドのようなショップでは、ブランドの家庭用品といくつかの食料品を販売しています。身近なものがあるなら、一見の価値があります。
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削減ローターを学ぶ
すべてのショップには、アイテムの削減を開始する時期に関するローターがあります。ショップの縮小されたセクションで宝石を頻繁に見つける場合（日付の前のベストに注意してください）、マークダウンされた商品の最初のピックを取得するためにいつショップを訪れるべきかを知っておくといいでしょう-あなたがしなければならないことはすべてです！
先端のヒント：縮小されたセクションに夢中にならないでください-たとえそれが安くても、実際に使用するかどうかを自問する必要があります。凍結できる場合-いっそう良い！
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銀行休日大当たり
年に数回しか発生しない可能性がありますが、銀行の休日はアイテムを減らすための金鉱です。スーパーマーケットが閉鎖されることを余儀なくされるのはこれらの日だけなので、期限切れになる前に販売する必要のあるアイテムが増えることは間違いありません。
先端のヒント：クリスマスイブの買い物は少し忙しいかもしれませんが、クリスマスアイテムを減らし始めたときです-最後の最後の掘り出し物に最適です！
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領収書を勉強する
私たちはしばしばレシートをつかみ、バッグに入れて、二度と考えません。領収書は、実際に購入したものを文書化する最も正確な方法であり、何を使ったのかを適切に確認することは常に良いことです。
秘tip：すべての領収書をフォルダーに保管し、安価な領収書と高価な領収書を比較して、コーナーをカットする方法を確認します。
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ポイントカード
ポイントカードは、買い物中にもう少し稼ぐのに最適な方法です。 Sainsbury's Nectar Cardは、Homebaseや現在eBayなどの他の店舗でも使用できるため、かなりのポイントを簡単に構築できます。 TescoのClubcardポイントは、外出や家族の食事など、より価値の高いものに移行できます。あなたはすでにそこにいます、あなたはお金を稼ぐこともできます！
先端のヒント：時々、スーパーマーケットは特別な返金を申し出ます。 Asdaは、40ポンドごとに5ポンドのクーポンを提供し、Sainsburyは、他の店で安く商品を購入できる場合、割引クーポンを提供します。通常、同じ店に戻って割引を受ける必要がありますが、注意が必要です。
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市場に向かう
goodtoknowユーザーのアンナサイモンは、食品のショッピングコストを削減するための彼女の一番の方法を次のように語っています。「地元の市場で買い物をすることを恐れないでください。食品は新鮮で、本当にお得な情報を見つけることができます。そして野菜。これ以上同意できませんでした！
先端のヒント：通常、市場で価格を交渉することができますので、勇気を持ってそれを手に入れてください！あなたが尋ねない限り、あなたは決して知りません。
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ローカルに行く
あなたの地元の肉屋や魚屋は、現金を節約するためのチケットになるかもしれません。すべてがスーパーマーケットより安いわけではありませんが、お近くの物を試してみる価値があります。特に、大量の肉を買う必要がある場合はなおさらです。彼らはしばしば取引をしており、肉ははるかに高い品質のものになる可能性があります。
先端のヒント：肉屋を知る。フレンドリーな条件を満たせば、安い肉を選ぶのを手伝うことができ、さらに素敵なカットを節約することもできます。
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自分のバッグを持参
スーパーマーケットが少し環境に優しいようになると、新しいものを手に入れる代わりに、使用済みの袋を持ち込むインセンティブがあります。 Sainsbury'sは、たとえば使用されるすべての古いバッグにネクターポイントを提供しています。
先端のヒント：また、M＆SやLidlなどの一部の店舗では、バッグごとに料金が発生します。
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何を買う
バスケットに何を入れているのか、そしてその理由について考えることを本当に止めたことがありますか？いくつかの簡単な交換と考慮すべき事項があります。クリックするだけでアイデアが表示されます
閲覧するその他のヒント：
-買い物方法
-食べ物の保管方法
-食べ物を調理する
-残り物を使い切る
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冷凍フルーツと野菜
冷凍の果物や野菜は、新鮮なものよりも安価であることが多く、長持ちします。人々はしばしば冷凍食品は新鮮ではないと思っていますが、野菜や果物は選んだらすぐに冷凍されるため、実際には新鮮です！
先端のヒント：冷凍エンドウ豆の袋は、あまり入っていなくても非常に便利です。リゾット、スープ、またはフリッタータの主要成分として使用できます。
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肉の切り身
肉に関しては、あなたが認識しているカットをつかむだけですか？どのカットが安いかを知っていれば、たくさんのお金を節約できます。たとえば、鶏もも肉は胸よりもはるかにおいしく、トレイの焼き上げやキャセロールでよく機能し、安い子羊の肩はローストディナーに素敵なカットです。
先端のヒント：ほとんどのスーパーマーケットには、あなたにぴったりの肉を見つけるのを手伝ってくれる店内肉屋がいます。
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サラダの袋
レタス、ほうれん草、サラダのバッグは常に良いアイデアのように見えますが、保存期間が非常に短く、バッグ全体を使用することはありません。それらを購入する前に、バッグ全体を使い切るかどうかを本当に考えてください。そうでない場合は、より少ないサービングまたはより安価な代替品を探します-通常、レタスの半分を単独で購入できます。
先端のヒント：レタスとほうれん草はサラダ用ではありません-たくさんのパスタ料理、サルニーに追加することができ、栄養価の高いスープに変えることさえできます。
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季節ごとの買い物
特定の果物や野菜が季節になると、一年の他の時期よりも大幅に安くなる可能性があります。以前は高すぎたかもしれない材料を試してみるのに良い時期です-アスパラガスとバターナットスカッシュはこの例です。
先端のヒント：シーズン中はスーパーマーケットで非常にはっきりと展示されているので、季節を知るためにあまり多くの研究をする必要はありません。季節ごとのフードカレンダーを簡単に確認して、何に注目すべきかを理解してください。
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準備された材料
事前にスライスした、または刻んだ材料は、急いでいるときに便利ですが、お金に見合う価値はありません。パッケージは通常、全体を購入した場合よりもはるかに少なくなることを意味し、多くの場合、コストが高くなります。もう少し手間がかかるかもしれませんが、野菜を自分で準備することでお金を節約できます。
先端のヒント：スウェーデンやバターナットスカッシュなどの材料は、刻むのが難しいことで有名です-電子レンジで1分間の短いバーストを与えると、少し柔らかくなります。
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パッケージ化された果物と野菜
あなたは本当に10個すべてのバナナを使用するつもりですか？ 20個の玉ねぎが必要ですか？実際に何個使用するかを考えずに、果物や野菜の袋を手に取るのは簡単です。 3本のバナナだけが必要だと思う場合は、バナナを個別に購入する方が安くなります。
先端のヒント：あなたが熱心なパン屋なら、余分な果物を食べることはしばしばケーキを作る口実です。熟し過ぎたバナナを捨てないで、代わりにバナナのパンを作りましょう。
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一括購入
棚の寿命が短いものは、食器棚で何年も持ちこたえることができるので、特別オファーでそれらを見つけたら、たくさん買ってください！それがパスタや缶詰のように来るためにあなたが数カ月で使用するつもりであることがわかっている何かであるならば、あなたはあまり多くを持つことができません。
先端のヒント：大量購入品をキッチンに保管する必要はありません。家の他の戸棚や小屋さえもパントリーに変えることができます。
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賞味期限と使用期限を理解する
食料がいつなくなるのかを知るのは難しいかもしれませんし、スーパーマーケットは混乱しているラベルをすべて使って、それを簡単にすることはできません。注目したいのは、日付による使用です。最も良いのは食品の品質であり、安全性ではありません。一方、展示日は私たちではなく店のものです。卵はルールの唯一の例外です-卵は最高の日付より前に食べてはいけません。
先端のヒント：使用期限まで食材を凍結することができます-使用しない可能性があると思われるものと、使用期限がいつになるかをメモしておいて、冷凍庫に入れることができます。
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最新の日付を探す
店が棚を補充するとき、常に棚の前面に最新の賞味期限を入れるとは限りません。ほんの少しうろつくだけで、棚の後ろに後日が見つかるかもしれません。つまり、あと数日使用するだけで食べ物を手に入れたということです。
先端のヒント：買い物をするときは、必ず日付で使用を確認してください。忘れがちですが、とても重要です。
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安くない良い値
チーズやハムなどのアイテムは、もう少しお金を使う価値があります。安いバージョンは風味が少ないため、より多く使用することになりますが、強い味のチーズのような良質の製品を入手する場合は、使用量をはるかに少なくする必要があります。
先端のヒント：他の人がどの製品を使っているかを調べて周りに尋ねてください。
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クーポンをスマートに使用する
あなたは1つだけを購入したいかもしれませんが、3つのオファーの価格で4を購入します-それはかなりのように聞こえますが、本当に4が欲しいですか？オファーが当初の計画よりも多くを費やす場合、多くの場合、実際にはお金を節約できません。あなたが実際にどれだけのお金を節約しているのかを合計します-1ポンドの取引で3つは誤解を招くことで有名です-そしてあなたが実際に余分な食べ物が必要かどうか。
goodtoknowユーザーのNicki Salterが良い点を挙げています。「あなたは£をさらに進めることができるように、常に棚ラベルで100 gあたり£をチェックしてください。大きなパックは、小さなパックよりも100gあたりの費用が高くなることがあります！」
ヒント：ショッピングリストに掲載されている製品で、よく使用する製品の場合は、提供中に在庫を増やす価値があります。
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肉の提供
肉は本当に簡単に凍結できるので、それが提供されているときに常に入手できる1つの製品です。ミンチ、鶏肉、ソーセージは冷凍庫に入れるといつでも便利で、朝に解凍して夕方に美味しい食事に変えることができます。
秘tip：冷凍庫に肉専用の棚を用意して、いつ食料が不足しているのかがわかるようにします。
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値の範囲をテストする
それが「価値」だからといって、それが良くないというわけではありません。値の範囲で同じくらいおいしい製品を見つけることができるなら、なぜもっと使うのですか？ goodtoknowユーザーが信頼する価値のある製品をご覧ください。
先端のヒント：高級品を価値のあるものと交換します-店から完全に排除するよりはましです。あなたは時々生意気なビスケットが必要です！
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最高級の用心
私たちはお金を節約するために自社ブランドの製品を購入しています。そのため、スーパーマーケットの範囲のものであるため、より安くなければならないと自動的に想定しています。多くの場合、最高級の範囲はブランド製品よりも高価になる可能性があります。これは御f走に興味がある場合は問題ありません。チェックする価値があります。
ヨークシャープディングラップどこで買うか
先端のヒント：値の範囲の品質を常に確認する価値があります-違いを見分けることができない場合があるため、追加費用を支払う価値はありません。
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それは新鮮である必要がありますか？
自問するのは非常に簡単な質問であり、多くのお金を節約できるものです。新鮮なセクションは店の前にあることが多いので、簡単に乾燥または冷凍できるアイテムがいっぱいになります。生鮮食品の有効期間は長くないため、他に選択肢がない場合にのみ購入してください。
先端のヒント：生パスタは贅沢品ですが、クイッククックドライパスタでは、定期的に使用する言い訳はありません。
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刻んだトマトの不思議
食器棚に材料が1つしかない場合は、トマトのみじん切りにする必要があります。私たちが店の食器棚の必需品について尋ねたすべてのシェフは、この不思議な成分をリストアップしており、その理由がわかります。とても安いが、とても便利な、刻んだトマトはソース、カレー、ディップに変えることができ、イタリア料理、メキシコ料理、ほとんどの料理に使用できます。
先端：シンプルなトマトソースは、刻んだトマトの缶、少量のバジル、調味料で作ることができます。
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在庫を忘れないでください
ストックは、最も過小評価されている材料の1つになっています。最小80pのパックを受け取り、使用できる食事の数を確認します。ソースに風味を加え、ご飯と1種類の野菜またはミンチのみを入れると、リゾットに変わります！
先端のヒント：ストックキューブは塩分濃度が非常に高い場合があるため、使用前にこれを確認してください。ストックポットはもう少し高価ですが、非常に強い味があります。
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自分で選ぶ
goodtoknowユーザーのアンジョードリーは次のように述べています。「夏の間は、自由になる日をとって、ベリー狩り、果樹狩りなどに行き、ジャム、ソース、デザートを作り、冷凍します。季節が変わり価格が上がると、彼らはあなたを待っています。」
ヒント：子供たちを連れて、楽しいアクティビティに変えましょう。彼らは果物を選ぶのが大好きで、料理にも参加したいと思うかもしれません。
英国各地の果物狩り農場のガイドをご覧ください。
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賢い炭水化物
食器棚にパスタ、ご飯、またはクスクスのような穀物が入っていても、空腹になることはありません。ご飯は簡単にリゾットにできます。パスタには、少量のチーズとクスクス、沸騰したお湯が必要です。残り物を使い切ることになると、一般的に、ほとんどすべてのものが3つすべてに適用されるため、それらは非常に便利です。
先端のヒント：パスタをたくさん食べることになったら、見つけられる最大のバッグを購入してください。いくつかの小さなバッグを購入するよりも安いです。
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豆を忘れないでください
豆を考える、ベイクドビーンズを考える？あなたは逃しています。ソラマメ、ヒヨコ豆、レンズ豆などの豆類は、食器棚の救世主です。多くの場合、缶に含まれていますが、数か月間保管でき、缶があまりない場合は食事を増量するのに優れています。
秘::レンズ豆とひよこ豆は、食事中の肉を置き換えて、安価で健康的な食事に変えることができます。
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いつも卵を入れて
卵は朝食用だといつも思っていましたか？彼らは非常に多くの異なる食事に変えることができます、彼らは本当にそれの費用の価値がある成分です-そしていくつか！ケーキを作りたいですか？そのためには卵が必要です。残り物をたくさん手に入れましたが、何を作るべきかわかりません-それらの上にひびを入れて卵を入れ、揚げてフリッタータまたはオムレツを作ります。朝食には何もありません-卵、小麦粉、牛乳だけでパンケーキを作ることができます。ポイント証明済み？
先端のヒント：卵の鮮度をテストするには、コップ1杯の水に落とします。それが底に沈んでそこにとどまるなら、それは新鮮です。卵がガラスの底にとどまらない場合、卵は消えます。
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調味料の在庫
豊富な調味料の食器棚は、家庭料理の不可欠なツールです。赤/白、サイダー、米などの酢は、たくさんのソースとサラダドレッシングの基本です。マスタードは、料理に風味を加える簡単な方法でもあります。調味料は多くの場合安価であり、あまり使用する必要がないため、しばらく持続します。
先端のヒント：少し白ワインの酢とレモン汁と刻んだミントを組み合わせて、素早く簡単なサラダドレッシングを作ります-クスクスでおいしいです。
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安いスワップ
レシピにレモンジュースが必要な場合-レモン全体を購入する必要が本当にありますか？食器棚にあるレモンジュースまたはライムジュースのボトルは、新鮮な果物のバッグよりもはるかに安く、そしてずっと長く持ちます。
先端のヒント：ライムジュースは、サルサやワカモレなどのメキシコソースに加えて素敵です。
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自分のトマトを育てる
あなた自身の野菜を育てるのは高価かもしれませんが、スーパーマーケットで常に購入している特定のアイテムがあれば、調べる価値があるかもしれません。たとえば、トマトは安く育ちます-少し前もって過ごすだけで、無料のトマトでいっぱいになります！
先端のヒント：あなたはあなたの庭でパッチを掘る必要はありません、いくつかの野菜は鉢でまたはあなたの花と一緒に育てることができます。独自の成長方法に関するガイドを参照してください。
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食べ物の保管方法
食べ物を食べる機会がなくなる前に、食べ物が消えてしまうことがあります！あなたの食べ物が適切に保管されていることを確認することは正しく行うための重要なことであり、クリックスルーするための簡単なヒントがここにあります
閲覧するその他のヒント：
-買い物方法
-あなたが買うもの
-食べ物を調理する
-残り物を使い切る
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分割して保存
少し時間がかかる場合があります（そして、他の顧客からはいらいらしたルックスが得られる場合があります）が、チェックアウト時に材料を分離することは非常に便利です。冷凍庫用のバッグを1つ、冷蔵庫用と食器棚用のバッグを用意します。材料の保存が非常に簡単になります。
ヒント：スーパーマーケットでこれを行うことに不安がある場合は、キッチンの表面でこれを行うことができます-各エリアに1つのパイルを用意します。また、購入したものを思い出させます。
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冷蔵庫を整理する
冷蔵庫に入った新製品は、しばしば他の人を後ろで隠すことができます。つまり、おそらく忘れられてしまうでしょう。冷蔵庫の中の商品は通常保存期間が短いので、使用期限が切れないように材料を回転させることが重要です。
先端のヒント：古い製品と新しい製品のために棚を分けてください。古いシェルフが空になったら、新しいシェルフに移動できます。
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パッケージを削除する
かさばるパッケージは、冷蔵庫、特に冷凍庫の余分なスペースを占有する可能性があります。段ボールの包装は通常、食品を十分に保護するプラスチックコーティングの上にあります。プラスチックコーティングが施されていない場合は、パッケージを取り外して、クリングフィルムに置き換えることができます。これは冷凍庫の肉に適しています。
スモークサバのパテスリミングワールド
ヒント：パッケージに使用期限が含まれていて、アイテムが冷蔵庫に入れられる場合は、プラスチックパッケージにマーカーペンで日付を書いて、いつ使用するかを確認してください。
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スマートストアの戸棚
食器棚に物を挟むだけではありません-少し注文すれば、材料をなくしたり忘れたりすることはありません。米とパスタ用の棚が1つ、缶用と棚用が1つあります。食器棚を開けて、自分の持っているものをはっきりと見ると、食事を考えてそれを作ることができます。
先端のヒント：熱心なパン屋の場合、製品を焼くために別のスペースを用意することをお勧めします。かなり大きなスペースを占める可能性があり、食事を作るときにはあまり役に立たないからです。
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すぐにパンを凍らせる
多くの場合、最初にパンが悪くなります。パンをいつも買っているのに最後の数切れを捨てていることに気づいたら、冷凍庫に入れておく価値があります。ローフ全体または一部を凍結し、必要なときに解凍して解凍できます。また、個々のスライスを冷凍状態で直接トーストすることもできます。したがって、スピーディな朝食に最適です。
ヒント：1週間で一定量のサンドイッチを作ることがわかっている場合は、必要なスライスを別の部分で凍結し、日曜日の夜に解凍します。
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冷蔵庫と冷凍庫をスマートに
冷蔵庫が常に1〜5度に設定されていることを確認してください。冷蔵食品の寿命が長くなります。空のフリーザーは、実行するのにより高価であるため、保管するほどエネルギー消費は少なくなります。
先端のヒント：冷蔵庫と冷凍庫のユーザーマニュアルを読んでください。お金を節約するためのヒントがいくつかあります。
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バナナに気をつけろ
悪いバナナやリンゴが他の果物に変わることを知っていましたか？オフのとき、彼らは周りの新鮮な果物に影響を与えるガスを放出するので、あなたの果物に目を光らせ、曲がり始めたらすぐに悪いバナナやリンゴを取り除きます。
ヒント：バナナケーキを作りたい場合は、熟れ過ぎたバナナが必要なので、新鮮なバナナの隣にバナナを置くと、このプロセスが速くなります。
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フリーズできるものを学ぶ
おそらくあなたが気づかなかった多くのことを凍結することができます。チーズと米はバター缶として冷凍庫に保存できます。少しの研究は、あなたが確信が持てないなら、何かを保存する最良の方法を示します。
ヒント：バターは冷蔵庫よりも冷凍庫で長持ちします。一部を使用する必要がある場合は、冷凍ブロックからすりおろすことができます。
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食べ物を調理する
あなたは賢く買い物し、適切な材料を購入しました-今、あなたの料理を見る時です。キッチンで食べ物を使用する方法は、明らかに食べ物に費やす必要がある金額に影響します。あなたの食べ物をもう少し進める方法についての簡単なヒントを読んでください...
閲覧するその他のヒント：
-買い物方法
-あなたが買うもの
-食べ物の保管方法
-残り物を使い切る
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即興
レシピからレシピへのショッピングは、実際にコストを増大させる可能性があります。レシピを試したいが、すべての材料が揃っていない場合は、必ずしも店に行って購入する必要はありません。ちょっとした調査（または簡単なGoogle検索）で、すでに持っている代替手段を提供したり、改善したりできます。たとえば、バターミルクは、レモン汁をミルクに加えることで作ることができます。
先端のヒント：余分な食材を本当に購入したい場合は、他のどのレシピで使用できるかを調べて、お金の価値を手に入れましょう。
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材料を知る
食材を最大限に活用するには、食材の使用方法を理解することが最善の方法です。各材料の調理方法、それらを使用して何種類の料理を作ることができるか、そして重要なことに、新鮮なものを保存する方法と、調理後の食品を無駄にする必要がないことを知っています。
先端のヒント：店から直接冷凍できる材料と冷凍できる残り物を学びましょう。廃棄物が劇的に減少することがわかります。
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古典を学ぶ
キッチンに少し不安がある場合は、いくつかの古典的な料理を学ぶことで自信と料理のスキルが向上します。基本を学べば、実験して材料を使ってさまざまな料理を作ることができます。レシピをゼロから作成することもできます-気をつけて、ジェイミー！
先端のヒント：誰もが調理方法を知っておくべき上位50のレシピを切り上げました。
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スーパーソース
学ぶべき最大のコスト削減スキルの1つは、ソースをゼロから作成する方法です。準備ができたソースは簡単に手に入れることができますが、ひとたび泡立てる方法がわかれば、なぜ購入したのか不思議に思うでしょう。安くておいしくて自家製のソースは、添加物が少ないことも意味します。
先端のヒント：トマトソースとベシャメルソース（ホワイトソース）の作り方を学びましょう-それらは基本的なベースであり、さまざまな材料でさまざまなソースを作るために適応させることができます。
作成方法については、ビデオをご覧ください。
チーズソース
ホワイトソース
パセリソース
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ハーブを知る
新鮮または乾燥したハーブは、食事を本当に変えることができます。コレクションを構築するのに少し費用がかかるかもしれませんが、それらを手に入れたら、それらは何年も続くことができます。ハーブがどんな料理とどのように機能するかを知ることは、本当に風味を改善することができます-あなたが一緒に投げている残り物に風味を与えることは特に良いことです。バジル植物は適度に安く、お手入れも簡単です。私たちはキッチンの窓辺で約数ヶ月間私たちのものを食べてきましたが、それはあらゆる種類の料理にたくさんの風味を加えます。
先端のヒント：キッチン掲示板に、最も効果的なフレーバーの組み合わせについての小さなリストを作成します。新鮮なハーブは、それらが消えていくことに気付いた場合、冷凍することができます。
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バッチ調理
食事を作るとき、「食材を2倍にして残りを別の時間に節約できますか？」この種の思考はお金を節約できます。バッチ調理は、料理を準備するための安価な方法であるだけでなく、時間の節約にもなります。冷凍庫で調理済みの食品の一部は、料理する時間がないときに何日も送られる神です。
ヒント：スパゲッティボロネーゼ、ラザニア、ミートローフの作成には、大量のミンチを使用できます。リストは続きます。その他のアイデアについては、ミンチを使った100の方法をご覧ください。
画像クレジット：Rexこれは画像です 69 102の
ランチを計画する
夕食は常に買い物の際に最初に考えるものですが、昼食も同様に重要です。ランチタイムに出かけることがわかっている場合は、高価なパッケージサンドイッチやスープを買わないように事前に計画してください。
先端のヒント：毎週の食事プランナーに昼食を含める-夕食にリンクして、残り物を最大限に活用できるようにします。
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自分のパンを作る
既製品を購入するよりも自宅で作る方がはるかに安い特定のアイテムがあります。少し手間がかかりますが、結果は通常はかなりきれいです。パンは最も安価なものの1つです。必要なのは、小麦粉、イースト、塩ひとつまみだけです。
ヒント：常に特定のものをたくさん食べることがわかっている場合は、自宅で作るのにどれくらいの費用がかかるかを調べてください。材料を入れたら、何度でも何度でも作ることができます。
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あなたのポーションサイズを知っています
私たちのほとんどは、私たちが実際に必要とするよりも多くの食べ物を調理する罪を犯しています。残り物を最大限に活用する方法を知っている場合、それは世界の終わりではありませんが、正しい部分のサイズを知ることはあなたの食事時間をより費用効率的にします。
先端：Love Food Hate Wasteには、ポーションの測定方法が分からない場合に賢いポーションカリキュレーターがあります。
画像クレジット：Essentialsマガジン、写真家Maja Smendこれは画像です 72 102の
提供時にのみ組み合わせる
残りがすべて結合されていない場合は、残りを保存する方が簡単です。したがって、たとえば、パスタソースとプレーンパスタは別々に再利用できますが、一度組み合わせると再利用が非常に難しくなります。これはローストディナーにも当てはまります。鍋のパスタにたくさんのソースをチャックするのは非常に魅力的ですが、パスタの個々のサービングを提供してからソースを上に置くと、残り物を別々に保存できます。
先端：家族が望む量の食料を手に入れることができるように、まだフライパンに食べ物を出します。これはメキシコ料理を提供する素晴らしい方法です。
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自家製シリアル
シリアルは非常に高価な製品であり、毎朝食べるとすぐに使い果たされます。自分でシリアルを作るのは簡単です。自家製なので、その日の健康的なスタートを確実にできます。ミューズリー、グラノーラ、おridgeは大量に安く購入できる材料を使用して作られているので、数週間貯蔵してシリアルを作ることができます。
ヒント：好きな材料を使った家族向けのバッチを作りましょう。ドライフルーツと少し甘いひねりを加えれば、ミューズリーはおやつに思えます。
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少人数
少ないサービングは、家族がより少ない食物を得るという意味ではありません、それはちょうど最初のサービングがより小さいサイズであることを意味します。彼らがそのサービスを終えた後、彼らがまだ空腹なら、彼らは別のものを持つことができます。最初のサービングを減らすと、彼らはより少ない食物で満腹になることがあります-これは、翌日のより多くの残り物を意味します。
Top top：小さい皿やボウルは、食べ物が大きな部分のように見えるので、もっと食べているように感じます。あなたがそうしないかどうかはわかりません！
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スロークッカーに投資する
いくつかの高価な製品に分岐することは、時にはコストを節約する投資です。スロークッカーは、所有するのに簡単でお金を節約できる機器です。通常、たった20ポンドで購入できます。ほとんどすべての食材は、スロークッカーで少し時間をかけて、心のこもった家族の食事に変えることができます。
先端のヒント：シチューやキャセロールだけでなく、スロークッカーを使用してカレー、パスタ料理、さらにはケーキを作ることもできます-スロークッカーの簡単なレシピをご覧ください。
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残り物を使い切る
良い食べ物が無駄になるのを見ることほど悪いことはありません。時々あなたがそれについてできることは何もないが、あなたが持っているすべての食べ物を使い切ることができる場所です。私たちのギャラリーをクリックすると、残り物を使い切るためのいくつかの素晴らしいヒントとコツがあります
閲覧するその他のヒント：
-買い物方法
-あなたが買うもの
-食べ物の保管方法
-食べ物を調理する
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冷蔵庫には何が入っていますか？
十分に理解していないと、自分が持っているものから何を作ることができるかを視覚化するのは困難です。冷蔵庫が少しむき出しになっているときに店に向かうのではなく、あなたが持っている奇妙なビットとボブを使い切ってレシピを検索してください。
先端のヒント：独自のトランペットなどを吹き飛ばしたくないのですが、冷蔵庫ツールにあるものは、食べ残しを使い切るための食事を見つけるのに非常に良い方法だと思います。あなたは単にあなたが持っているものを入力すると、私たちはあなたにレシピを与えます-簡単です！
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新しい親友に会いましょう。あなたの家にいつもしがみつくフィルムを持っているわけではないなら、あなたは逃しています！残り物に関しては命の恩人であり、それをしっかりと封印することはあなたの食べ物を新鮮で新鮮に保ちます。新鮮な食品、ボウルの上部、または開いた小包の周りに細菌を寄せ付けないように包みます。
先端のヒント：新鮮な肉や調理済みの肉は、冷凍庫で互いにくっつかないように個々の部分に包みます。
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フードバッグクリップ
一部のバッグには、食品をより長く新鮮に保つのに役立つ便利な再利用可能なシールが付いています。製品を開くと、バクテリアが食物に到達すると自動的に消え始めます。パッケージを閉じて密封すると、このプロセスを遅くすることができます。エラスティックバンドは、Lakelandのこれらのフードバッグクリップと同様に便利です。
ヒントヒント：クリップロックボックスとタッパーウェアも、食品をより長く新鮮に保つための良い方法です。
画像クレジット：istockこれは画像です 80 102の
お持ち帰りを保存
中国とインドの持ち帰りが小さなプラスチック製の浴槽に入っていることがあることに気づいたことがありますか？残りのラッパーと一緒に捨てないでください。残り物や生鮮食品を冷凍庫に保管するのに最適です-無料のタッパーウェアです！
先端：プラスチックのたらいを徹底的に洗浄し、使用する前に乾燥することを確かめて下さい。
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ローストを伸ばす
日曜日のローストは、外に出てたくさんの素敵なサイドディッシュと素敵な大きな肉を調理する良い口実です。残り物に関しては最大のジャックポットの1つでもあります。次の週には、ほぼすべてを食事に再利用できます。食べた後は満腹であり、片付けている間は考えたくないかもしれませんが、鶏肉、ジャガイモ、野菜を冷凍するのに数分費やすと、無駄がはるかに少なくなります。
ヒント：月曜日の夜には、残り物を使用していつでもミニローストを提供できます。
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死体を保管する
それは世界で最も魅力的なもののように見えないかもしれませんが、鶏肉と子羊の肉の死体はまだ風味がいっぱいです。すぐにそれらをどうするか考えられない場合は、それらを凍結して後で使用できます。死体は、ストック、スープの素晴らしいベースになります。数個ある場合は、スロークッカーに入れておいしいキャセロールを作ることができます。
先端：骨から落ちた肉を保持できるように、箱にカラスをすべて単独で保管します。
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肉片
調理された肉は冷蔵庫で数日間持続します。その時間枠で再び使用すると思わない場合は、冷凍してください！肉の塊をストリップにカットすると、一握りをつかんで炒め物やパスタなどの食事に追加できます。
先端のヒント：凍結する前に、新鮮な鶏の胸肉を細かく切り取ります。そうすれば、ロット全体ではなく、使用したいものだけを解凍するだけです。
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氷だけではない
氷用のアイストレイを使用する場合は、手を挙げてください。できることはまだまだあります。個々の部分は、材料を少量に分けるのに最適な方法です。つまり、必要な量を簡単に使用して解凍できます。ソース、ペスト、フルーツ、何でも氷皿に注ぎ、必要なときに取り出すことができます。
先端のヒント：ワインの残りが残っている場合は、アイスキューブトレイに注ぎ、ソースに追加します。
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袋に入れて
冷蔵庫や冷凍庫にたくさんのプラスチック製の浴槽用のスペースを見つけるのは難しい場合があります。そのため、サンドイッチバッグが便利です。ストック、スープ、グレービーなどの液体の残りは、バッグに注ぐことができ、適切に密封されている限り、冷蔵庫に積み上げることができます。
先端：再利用可能なサンドイッチバッグを探して、こぼれないようにします。
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スープ、栄光のスープ
スープは残り物の救世主です。おいしいものはほとんど何でも混ぜてスープを作ることができます。必要なのは少量の在庫だけで、それだけです。ストックと一緒にすべての材料を煮て、より滑らかに仕上げたい場合はスティックブレンダーでブレンドします。野菜、肉、レタスさえもスープに加えることができるので、一度の食事で残り物を一緒に食べるのに最適な方法です。おいしいスープレシピの膨大なコレクションをご覧ください。
先端のヒント：週の初めに大量のスープを作り、個々の部分で凍結します。昼食や軽い夕食に何かが必要なときはいつでも、すぐに美味しいオプションがあります。
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スムーズな残り物
スープがおいしい残り物の救世主である場合、スムージーは果物と同等です。あなたが少しいたずらで出来上がりを感じているなら、残りの果物を少しの牛乳、フローズンヨーグルト、あるいはアイスクリームと混ぜてください！ハチミツのタッチも素敵な甘い仕上げを追加します。
先端のヒント：フルーツが少し見えない場合は、すぐに冷凍庫に入れてください。冷凍ベリーはスムージーに使用でき、バナナは電子レンジで解凍するのに少し時間が必要です。
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コンポートとジャム
しかし、残りの果物はスムージーだけのものではありません。少量の砂糖で煮込んだら、簡単にピリッとしたコンポートやジャムに変えることができます。コンポートは、作り、冷凍することができ、シリアル、アイスクリーム、さらには砕けたトッピングの下でスピーディーなデザートにさえおいしくなります。
先端のヒント：古いジャム瓶を保存して、フルーティーな作品を保存するためのスペースをたくさん確保します。
画像クレジット：Rex Featuresこれは画像です 89 102の
肉汁をチャックしないでください！
私たちだけなのか、それとも日曜日の昼食の残飯がいつもたくさんありますか？ goodtoknowユーザーSharon Trehaneが答えを持っています。彼女はシチューやキャセロールのベースとして、ローストディナーの残りのグレービーを使用しています-おいしい！
先端のヒント：グレービーは少しずつ冷凍することができます。そのため、数日後にグレービーを使用する予定がない場合は、冷凍庫に入れてください。
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キャンディーが好きですか？
残りのジュース、牛乳、ヨーグルト、果物はおいしいアイスキャンディーに変えることができます。あなたがする必要があるのは、成分を混ぜ合わせて、キャンディースティックでいくつかの型に注ぐことです。家で何か甘いものを食べるのはいつでもいいことで、買い物で買ったアイスキャンディーの添加物について心配する必要はありません。
ヒント：手に棒付きキャンディーをお持ちでない場合は、いつでも混合物を少量ずつ凍結し、スプーンで提供できます。フルーツキャンディーのおいしいレシピをお試しください。
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アイスとおいしい
土曜日の夜にお気に入りのティップルはありますか？少しロープのように見えるレモンとライムがいくつかある場合は、それらをスライスして冷凍庫に貼り付けます。冷凍フルーツは、アイスキューブをより風味豊かに変化させます。飲み物が水で薄れるのを心配する必要はありません。
先端のヒント：冷凍レモンの酸は、キッチン周辺の強い汚れを取り除くのにも使用できます。
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自家製ストック
良い在庫は多くの食事の基礎です-残り物の良い使用でもあります。鶏肉と子羊の骨を水で煮て肉のストックを作ることができます。野菜にストック処理を施すこともできます。大きなバッチを作成し、少しずつフリーズします。簡単なストックレシピをご覧になり、その方法をご確認ください。
先端のヒント：自家製のストックから作られたスープは、購入済みのストックキューブよりも多くの風味があります。
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残り物を焼く
ケーキを作る言い訳が必要なように！残り物を使い切る1つの方法は、それらを作りたてのケーキに変えることです。すでに述べたように、バナナはベストを過ぎて焼いた方がよく、ほとんどの果物をおいしいものに焼くことができます。
ヒント：果物だけでなく、キャロットケーキやズッキーニケーキなどの野菜ケーキは、野菜を使い切るおいしい方法です。
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それを補充する
時々、残り物を何か、少しのソース、安っぽいまたはカリカリのトッピングに変える必要はなく、本当に名前はないがそれでもおいしいものを作ることができます。
先端のヒント：パン粉、おろしチーズ、オート麦のシンプルなトッピングは、カリカリした素敵な仕上がりになります。
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バルクアップ
翌日の夕食と昼食に同じことを好むことはないかもしれませんが、前の晩の残り物を小ぎれいにするために必要なのは少し想像力だけです。サラダは、夕食の残り物と新鮮な食材を組み合わせた素晴らしい方法です。クスクス、ブルガー小麦、キノア、さらにはパスタは、材料をまったく異なる料理に変えます。
先端のヒント：自家製サラダドレッシングのバッチを作り、あなたが持っている野菜をすべて霧雨にします-インスタントサラダ。
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キットを入手する
場合によっては、最終的に節約するために少し支出する必要があります。あなたがそれを使用すると思うなら、ジューサーは良い追加であり、残りの果物を最大限に活用します。ハンドブレンダーは、私たちが推奨できる最も便利なガジェットでなければなりません。スープやソースを作ることができるだけでなく、食べ残しのトマトを使ってスピーディなサルサを作ることもできます。
先端のヒント：クリスマスの多くの大きな店がそれらで販売をした後、常に製品の取引を探してください。
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パン粉
少しロープっぽいパン？それを使い尽くそうとしたり、捨てたりするのではなく、単にパン粉を作って冷凍庫に入れるために、フードプロセッサでそれをかき混ぜるだけです。パンくずは、パスタの焼き上げ、肉や魚の部分のコーティング、詰め物に使用できます。
先端のヒント：フードプロセッサーがない場合は、手でパンを分解できます。少し時間がかかります。
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ジャガイモを忘れないでください
ジャガイモは最も無駄な食べ物の一つです。一度ポテトを調理したら何ができるか想像するのは難しいですが、いくつかのオプションがあります。ローストポテトはマッシュダウンするか、スープに変えることができ、新しいポテトはトレイベークに入れることができ、マッシュポテトは簡単なレシピでニョッキに変えることができます。より多くのアイデアについては、ポテトレシピをご覧ください。
先端のヒント：新鮮なジャガイモは、発芽を防ぐために涼しく乾燥した場所に保管してください。
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無駄なソースなし
このヒントは、goodtoknowのファミリーアシスタントGemmaからのものです。
「トマトケチャップボトルの端に達して、それ以上出られないように思える場合（端に丸みが残っているのが見えても）、少量の水を加えて振ってください最後の数ドルを出すことができます。」
先端：プラスチック製の絞りたてのボトルは、ケチャップをすべて取り出すのにガラスよりも簡単です。
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すべて一緒に投げる
大きなフードショップの前の最後の数日間は、スロートゥイットギャザーの食事が常に便利です。それらを知ったら、ほとんど何でも食事を作ることができます。ここに私たちのお気に入りのいくつかの食事があります：
リゾット
炒め物
オムレツ
トレイ焼き
ピラフ（写真）
秘things：2/3のお気に入りの食事を用意して、一緒に物を投げるだけでいいとき-あなたは何がうまくいくか、何がうまくいかないかのプロになります。
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家族の伝統
残り物は退屈である必要はありません。楽しい家族の伝統に変えることができます。 goodtoknowのマネージングエディター、シャーロットは次のように述べています。
「私の両親は、愛情を込めて「スロップ」と呼ぶものを作ります。私が育ったときに食べたのはそれだけです-トマト、豆、残りの野菜の缶詰をクォーンまたは大豆ミンチと混ぜただけです（ただし、残った肉をチャックすることもできます）。彼らは月曜日に大きなバッチを作り、それからパスタで一晩、米で一晩、ジャガイモで一晩食べました。時にはスパイスを加えてチリやクリームのように風味と一貫性を変えます。子供の頃、私はもちろん地獄のようにうめき声を上げていましたが、それは本当にあなたが家に持っているものをすべて使い切るのに非常に効果的な方法であり、私は今自分の「ずさん」を常に作っています！」
先端のヒント：特定の食事に楽しい姓を付ける-できればこれよりも少し魅力的な名前を付けると、子供たちはそれを食べることを楽しみにすることになります-食事がある特別な日を割り当てることもできます。
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ジャーとソース
「一度2〜3日以内に使用を開始した」-ねえ！すぐに使用したくない場合はどうしますか？捨てる必要がありますか、それともすべてを一度に使用する必要がありますか？
瓶にあるものの大部分は凍結することができます-サンドイッチバッグに移すだけです。ペストも冷凍できます-アイストレイで調理するので、料理をするときに便利です。
先端のヒント：瓶全体を使い切ることは世界の終わりではありません。食事をバッチで調理し、翌日の夕食に食べることができます。