膣を傷つける13の毎日の方法

めったに露出されない身体の部分については、私たちの膣は本当に多くのメンテナンスを必要とします。

美から衛生まで、私たちは皆、物事を「そこに」留める方法に好みがあります（子供はいますが、女性のことになると態度は間違いなく変わりました！）。

あなたとあなたの体に最善を尽くすことをお勧めしますが、あなたの気づいていない日常的な行動にいくつかの危険な副作用があるかもしれません。

幸せな膣の名の下に、私たちの役立つガイドであなたの習慣があなたの女性を傷つけていないことを確認してください！

1.バスボム

バスボムは、長い一日を過ごした後のリラックスしたお風呂に最適です。彼らは私たちに甘やかされて楽しい香りを感じるだけでなく、お風呂の水もきれいに見えます！

しかし、バスボムはプライベートで大混乱を引き起こす可能性があるため、シャワーキャップを保持してください。バスボムの一番の魅力はもちろん、きれいな色と花の匂いです。しかし、残念ながらこれを実現するために多くの香水と染料が使用されています。膣のデリケートなphバランスは、非常に香りのよい製品で変化する可能性があります。そのため、物でいっぱいのバスに浸ることはおそらく最良のアイデアではありません。

ロイヤル産婦人科医および婦人科医のスポークスマンであるヴァネッサ・マッカイ博士はメトロに、「香水入り石鹸、ジェル、防腐剤は、膣内の細菌とpHレベルの健康バランスに影響を与え、刺激を引き起こす可能性があるため、避けることをお勧めします」と語った。

2.脱毛

脱毛に伴う医学的リスクはありませんが、デリケートな肌を引き起こす可能性のある刺激がたくさんあります。髪の毛の根元を完全に引き抜くため、毛づくろいをしたい場合はワックスが最適なオプションですが、シェービングが重要な場合は注意すべきいくつかのツールがあります。

あなたが最初に髪を整えるための繊細なハサミと、まともなカミソリ、£1マルチパックがないことを確認してください！シャワージェルではなく適切なシェービングフォームを使用し、数日ごとにシェービングを続けます。

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3.後ろから前へ拭く

とにかくこれをしないことを知っていることを願っていますが、リマインダーが必要な場合は、決してあなたのテリアから膣まで拭かないでください！

そうすると、いくつかの厄介な細菌が敏感な膣部に移動し、感染する可能性があります。だから、トラブルを自分で保存し、前から後ろまでやってください。若い娘がいる場合は、彼女にも正しい方法を教えてください！

4.セックス中にベビーオイルを使用する

ベビーオイルまたは石油ベースまたはオイルベースの潤滑剤を使用すると、深刻な感染を引き起こす可能性があります。

粘度が高いため、石鹸を使用しても、油を洗い流すのは困難です。油を含む製品が膣管に詰まり、細菌が時間の経過とともにトラップされて、感染を引き起こす可能性があります。

心配する必要はありません。まだまだ滑りやすい楽しみがたくさんあります。代わりに、シリコーンまたは水ベースの潤滑剤を選ぶようにしてください。

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5.タンポンやパッドを頻繁に交換しない

これは女性によって異なりますが、一般的な経験則では、パッドまたはタンポンが完全に浸る前にパッドまたはタンポンを交換します。そうしないと、感染症や中毒性ショック症候群に至る可能性があります。

それがいつなのかを正確に知ることは困難ですが、女性の健康局は4〜8時間ごとに行うことを推奨しています。したがって、流れが重くなる傾向がある場合は、安全のためにタンポンを数時間ごとに交換する価値があります。

6.便座の上でホバリング

あなたが私たちのような人であれば、公衆トイレを使用しているときにこれを行うことに罪を犯し、毎日それを使用している人々の量によって少し粗末に感じます。しかし、ほとんどの人はトイレの便座の上をホバリングする方があなたにとって良いと信じるようになりますが、それらの細菌のすべてに触れることは避けますが、実際には膣の筋肉と膀胱を損傷します。

半しゃがみ姿勢にあるとき、筋肉は実際に排尿するほどリラックスしていないので、筋肉を傷つけて膀胱を弱めることを強いることによって。試してみるのに最適な方法は、トイレのシートにトイレットペーパーを重ねて背後を保護し、完全に座ることです。または、筋肉が完全にリラックスできる完全なしゃがむ姿勢を取り、鋼のパンを手に入れましょう！

7.水着にとどまる

さて、あなたはこれをしないかもしれません毎日、しかし、もしあなたが通常のスイマーなら、あなたはおそらく週に数回それをするでしょう、そして私たちは休日にそれをすべて犯します。

濡れた衣装を着て座っていることは、あなたが膣に対してできる最悪のことの1つです。 Mount Sinai School of Medicineでハフィントンポストに説明します。感染症を発症するリスクを避けるため、プールを出たらすぐに洗い流し、できるだけ早く衣装を脱ぎ、石鹸で完全に洗うまで再び着用しないでください。

8.層で眠る

ベッドで肌寒くなり、複数のレイヤーを着用する必要がある場合は、下着がそれらの1つではないことを確認してください。就寝前に、体の残りの部分がリラックスして修復するので、これは膣にとっても重要な時間です。理想的には、あなたの女性の庭を呼吸させるために裸で寝ているべきです。

9.ドウッシング

このアメリカの用語は、水と石鹸を膣に放り込んで完全にリフレッシュさせる行為を表します。私たちはあなたの衛生的な方法に拍手を送り、あなたがどのように引き込まれたかを完全に見ることができます。しかし、残念なことに、繊細な水分レベルをひっくり返し、乾燥と痛みにつながる善玉菌をすべて洗い流すことで、膣のすべてが完全に矛盾します。女性、私たちから持って行ってください-あなたが必要とするのは水のしぶきであり、あなたは行ってもいいです！

10.きれいな下着を着る

だから、私たちはあなたが着なければならないということではありません醜い下着、しかしあなたの膣はそれが着られるものに間違いなく好みがあります。そして、驚くべきことに、それは超タイト、フリルまたはレースの素材のファンではありません。理想的な世界では、綿は通気性と水分吸収のおかげで綿が下にぴったりの素材であるため、綿のブリーフは完璧です。ちょっと生意気なものを探しているなら、コマンドーを使うこともお勧めです。

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11.スピンクラス

「ああ、いや、スピンクラスを私から遠ざけないで！」でも心配しないでください。着るのをやめる必要はありません。着ているものを変えるだけです。サイクルスタジオを強く打つことは、あなたの壊れやすいビットにとっては少し大きいことがわかります。サイクリングを頻繁に行っている場合は、径部にしびれやヒリヒリ感を感じるかもしれません。つまり、パッド入りのショーツを着用してその部分を緩和する必要があります。

12.乳製品の切断

どんな流行の食事でも、スーパーフードであれ、炭水化物をカットしたり、乳製品から離れていても、私たちが食べてはいけないことと食べてはいけないことの新しいルールがあります。しかし、ヨーグルトはあなたの膣にとって最高のものの1つであり、あなたが間違いなく残したい食べ物であることがわかりますにあなたの食事。プロバイオティクスヨーグルトはバクテリアエコシステムを作成し、すべてを健康で幸せな状態に保ちます。