20鶏もも肉のレシピ



鶏もも肉のレシピは用途が広く、おいしいので、焼き上げたり、マリネしたり、カレーにさいの目に切ったり、炒めたりすることができます。

鶏もも焼き、バターチキンカレー、鶏肉とチョリソフィロパイなど、おいしい鶏もも肉のレシピがたくさんあります。この多用途で安価なカットを最大限に活用するための多くのおいしい方法があります。その方法をご紹介します。

選べる鶏肉のレシピはたくさんありますが、鶏もも肉は鶏の胸肉よりも安く、風味も豊かです。鶏肉は私たちのお気に入りの材料の1つであり、新しい興味深い調理方法を見つけるのが大好きです。



鶏もも肉はさまざまな方法で調理できます。他の材料をふんだんに使ってトレイで焼いたり、おいしいマリネで炒めたりバーベキューしたり、チョップしてジューシーな肉をカレーに入れたりできます。肉が硬いため、鶏の胸肉よりもゆっくりした調理やキャセロールに適しており、肌はより多くの風味を吸収する素晴らしい方法です。

冷蔵庫に鶏モモ肉が入っていて、どうすればいいかわからない場合は、こちらでサポートいたします!

鶏もも肉の最高のレシピをすべてご覧ください...



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フレンチチキンキャセロール

このフレンチチキンキャセロールはとてもリッチでクリーミーなので、本当にいたずらな感じがしますが、1部分あたり500カロリー弱で、この鶏もも肉のレシピは実はもっと健康的だと思うかもしれません。皮のない無駄のない太ももを使用することは、肉に脂肪がほとんどないことを意味し、カロリーを削減するために、ソースにもクリームの代わりにクリームフレッシュを使用しました。ふわふわのマッシュとたっぷりのグリーンを添えたこのおいしい料理は、家族全員のディナーにぴったりです。

レシピを見る:フレンチチキンキャセロール



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バターチキンマーグマハニ

バターチキンまたはマーグ・マハニは、鶏もも肉をニンニク、生and、ガラムマサラでマリネし、スパイシーなナッツソースで作ります。蒸し米またはバターのパンを添えて、これはあなたの好きな持ち帰りの理想的な代替品です!

レシピを見る:バターチキン



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スペイン風チキンと豆



ビーンズ入りのこのおいしいワンポットスペインチキンは、リッチなトマトとスパイシーなチョリソーベースのソースで鶏のもも肉を調理し、肉に多くの風味を加えます。このレシピは作るのに1時間もかかりません。お腹がすいた多くの人に一度に与えるのに最適です。

レシピを見る:豆入りスペイン風チキン

itvジェームズマーティンフレンチアドベンチャーレシピ


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レモンチキントレイベイク

鶏もも肉を調理する最も簡単で簡単な方法の1つは、ローストすることです。鶏もも肉をマリネし、レモン、ジャガイモと合わせてパンくずを振りかけ、仕上げを最小限に抑えた週半ばのロースト!

レシピを見る:レモンチキントレイベイク



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シトラスローストチキン

太い日曜日のローストチキンに代わるピリッとした(そして安い!)代替品として、鶏モモとクレメンタインとマーマレードを組み合わせて、このパンチのきいたシトラスローストチキンを作りましょう。

レシピを見る:シトラスローストチキン



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照り焼きチキンもも

時々、鶏モモ肉に必要なものは少し味です。私たちの簡単な照り焼きチキン太ももレシピでそれらにオリエンタルなひねりを加えます。

レシピを入手:照り焼きチキンもも



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ハニーローストチキンモモとキノア

キノアは、穀物や米やパスタに代わる健康的な代替品です。このレシピでジューシーなピーマンと組み合わせると、鶏もも肉の素晴らしいベースになります。必要なのは、少しのレモンと蜂蜜でローストすることです。健康でおいしい!

レシピを見る:キノア入りチキンローストチキンモモ



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まろやかなスパイスのチキンとヒヨコ豆

風味豊かな温かいキャセロール、このまろやかなスパイスのチキンとヒヨコ豆は、鶏もも肉を調理するおいしい方法です。クミン、パプリカ、コリアンダーは、中東の素敵なひねりを料理にもたらします。

レシピを見る:まろやかなスパイスのチキンとヒヨコ豆



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サウザンフライドチキン

鶏モモ肉またはドラムスティック(または両方!)を使用して、この南部フライドチキンレシピを作ります。鶏モモ肉にスパイス調味料を塗り、サクサクした歯ごたえのある仕上げにします。

レシピを見る:鶏肉の唐揚げ



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チリチキン

このチリチキンのレシピに従って、鶏もも肉に本物の火をつけましょう。鶏肉をベトベトした蜂蜜、唐辛子、バルサミコ酢ソース、バーベキューまたはオーブン焼きでマリネします。

鶏肉のキャセロールのカロリー数

レシピを見る:チリチキン



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レモンとチキンのタブーレ

タブブールでこのレモンチキンを作って、中東の味を味わってください。鶏モモの皮の下にレモンのスライスを押して、ピリッとした味の本当のバーストを取得します。

レシピを入手:タブーレ入りレモンチキン



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チキンとココナッツマサラ

この鶏肉とココナッツマサラに鶏もも肉を使用します。カレーソースを一から作り、本物の味を作りましょう。

レシピを入手:チキンとココナッツマサラ



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農家チキンブレーズ

鶏モモ肉をクリーミーなネギのソースで調理してみませんか?このおいしい農家の鶏の煮込みはまさにそれをします!オーブンで40分間焼き上げた鶏もも肉は、これほど美味しくて柔らかくありませんでした。ロースト野菜のベッドでサーブ。

レシピを入手:農家の鶏肉の煮込み



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ハーブのチェダーdump子入りチキンキャセロール

快適な食事が必要ですか?鶏モモ肉を使ったボリュームたっぷりのシチューを作ります。この鶏のキャセロールとハービーチェダーdump子のようなものです。

レシピを入手:ハーブチェダーdump子入りチキンキャセロール



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チリチキンとペッパーロースト

このチリチキンとコショウのローストで夜を盛り上げます。このレシピは、日曜日のランチに何か違うものを作りたい場合に最適です。さらに、すべて1つの鍋で調理されるため、洗い流しが少なくなり、家族と一緒にゆっくり過ごすことができます。風味を増すために、このレシピで鶏の太ももの肌を保ちます。

レシピを見る:チリチキンとペッパーロースト



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ゴードン・ラムゼイのバターチキン

夕食にちょっとしたインド料理が好きですか?簡単なレシピで自宅でゴードン・ラムゼイのバターチキンを作ってみてください。鶏もも肉を燃えるような摩擦でコーティングし、濃厚なハービーソースでコーティングします。

レシピを入手:ゴードンラムゼイのバターチキン



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スモークパプリカ入りスイートチキン

遅い調理器を手に入れましたか?鶏モモ肉と、シンプルなパプリカ、コショウ、トマトソースを加え、スロークックで風味のバッグを作りましょう。わずか15分で、スモークパプリカを使ったPhil Vickeryの甘いチキンを準備し、座ってリラックスしてください。

レシピを見る:スモークパプリカ入りスイートチキン



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トマト焼きチキン

パスタソースが入った?このトマト焼きチキンのレシピで、シンプルなソースとして使用してください。いくつかのジャガイモ、マッシュルーム、バジルを加えて、さらに風味を加えます。

レシピを見る:トマト焼きチキンレシピ

5:2ダイエット食事プラン


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スリミングワールドチキントレイベイク

この家族サイズのスリミングワードチキントレイベイクは、1つのトレイで簡単に作ることができ、スリミングワールドで承認されたいくつかのトリックがあり、より健康的です。

レシピを入手:スリミングワールドのチキントレイベイク



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ポテトと赤玉ねぎの焼きチキン

鶏もも肉を切り刻み、フライパンで焦げ目をつけてから、ジャガイモ、赤玉ねぎ、ストック、白ワインと焼きます。オーブンで焼いた鶏肉とジャガイモと赤玉ねぎをひとまとめにしたら、調理しながら他の仕事(またはリラックス!)に挑戦できます。

レシピを見る:ポテトと赤玉ねぎの焼きチキン

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