中国の鍼治療（画像クレジット：Garo / Phanie / REX / Shutterstock）
それは何十年もの間西洋医学によって却下されてきました、しかし鍼治療の利点に関する証拠の増加するボディはそれが再考する時であるかもしれないことを示唆します。
中国の鍼治療は3000年以上にわたって実践されてきました。その施術者は、20の経路または「子午線」が私たちの「気」または生命エネルギーを伝導し、私たちの体の2,000の経穴をつなぐと信じています。気は、宇宙と私たちの体内で作用する陰と陽の力（負と正のエネルギー）の影響を受けます。鍼灸師は、気が自由に流れないときに病気、痛み、機能障害が生じると考えています。閉塞は、栄養不良、精神的または肉体的ストレス、感染または傷害から生じる可能性があります。ソリューション？気の自由な流れを再確立し、バランスを回復し、および/または体の自然な治癒反応を引き起こすために、細かく滅菌された針が特定の経穴で体内に挿入されます。
しかし、鍼治療は機能しますか？調べるために読んでください...
鍼治療の利点
1.痛みを和らげることができます
科学的研究によると、鍼治療は痛みの経験を50％減らす可能性があります。証拠はまちまちですが、背中の痛み、首の痛み、肩の痛み、頭痛、変形性関節症の治療における鍼治療の「明確で強力な」効果が報告されています。 NHSによると、鍼治療の針は皮膚の下や筋肉の感覚神経を刺激し、自然の痛みを和らげる神経伝達物質やエンドルフィンなどの神経ホルモンの放出を促進します。鍼治療は、片頭痛および慢性緊張型頭痛の治療オプションとして、国立臨床優秀研究所によって推奨されています
2.慢性ストレスの影響を和らげることができます
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ますます多くの人々がストレスのために鍼治療を求めています。動物実験は、鍼治療がストレス下のラットのニューロペプチドY（NPY）のレベルを低下させることを示しています。これは、人間の慢性ストレスに関連するタンパク質です。人間に関する研究はまだ限られていますが、結果は、鍼治療が慢性ストレスの症状を和らげるのに役立つかもしれないことを示唆しています。
3.それは不安を減らすことができます
いくつかの研究は、不安に対する鍼治療が効果的に症状を軽減できることを示唆しています。実際、1回の20分の鍼治療は測定可能な効果があるようです。
4.うつ病の症状を和らげることができます
うつ病の鍼治療に関する研究は、電気鍼療法（穏やかな電流が針を介して伝達される鍼治療の形態）が抗うつ薬と同じくらい効果的であり、症状だけでなくうつ病の生化学的マーカーも軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
5.糖尿病の予防に役立つ可能性があります
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特定の研究は、鍼治療がインスリン産生と血糖値を調節し、血中脂質プロファイルも改善するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
6.それは出産を促進するかもしれません
あるレビューによると、鍼治療は女性が妊娠する確率を65％高める可能性があります。英国鍼灸評議会は、鍼灸はホルモン機能を調節し、筋肉を弛緩させ、卵巣と子宮への血流を増加させ、PCOSの影響に取り組むことによって出産する可能性があることを示唆しています。
7.それはあなたの記憶を改善する可能性があります
いくつかの証拠は、鍼治療が加齢に伴う認知機能の低下を食い止めるのに役立つ可能性があることを示唆しています。また、若年成人の作業記憶を改善することもわかっています。