かゆみ、隆起、または出血しているほくろ？あなたの命を救うことができる兆候を見つける…
（画像クレジット：ゲッティイメージズ）
Derma Plus Skin Cancer Index 2018によると、癌性のほくろはかつてないほど蔓延しており、英国では毎年14,445の新しい黒色腫の症例があります。では、心配しているほくろのかゆみ、隆起、出血はありますか？
忙しいライフスタイルでは、ほくろをチェックするなどの重要なルーチンは、優先順位リストを簡単に滑り落ちる可能性があります。しかし、あなたのほくろに気づくこと-そしてそれらが変化しているかどうか-は皮膚癌を生き残るための鍵です。これは、Cancer Research UKによると、症例の86％が予防可能であると言われているためです。それで、あなたがまだ日光浴をしているなら、代わりに最高の偽の日焼けに切り替える時が来ました。
あなたが癌性のほくろを発症するリスクがあるかどうかを知りたいですか？から 適切なSPFを使用する ほくろがスポットに変わる、ここにあなたが知る必要があるすべてがあります...
平均的な人は何モルを持っていますか？
ほくろが個性を加えると考える人もいますが、私たちの多くは気づいていません。しかし、他の人々は本当に彼らに耐えることができません。しかし、ほくろについてどのように感じても、おそらく少なくとも1つは持っているでしょう。
実際には通常の量ではありませんが、50モル未満がほとんどの人口と互換性があると、皮膚がんの専門家であり、 CosmedicsUK 。
ほくろは、細胞が皮膚全体に広がるのではなく、クラスターで成長するときに発生します。これらはメラノサイトと呼ばれ、皮膚に自然な色を与える色素を作ります、とロス博士は言います。ほとんどより多くのほくろを手に入れましたか？それはおそらくあなたの家族次第です。私たちの遺伝子構成は、私たちが持っているモルの数と多くの関係があります、とロス博士は説明します。さらに、日光への露出が多いということは、私たちがより発達する可能性が高いことを意味します。
がん性ほくろ：皮膚がんが増加している理由
英国の黒色腫の発生率は、過去30年間で、現在の上位10の癌のどれよりも速く上昇しています。 Cancer Research UKによると、癌性のほくろの増加は、安価なパッケージ旅行の増加に一部起因しており、さらにハリウッドの輝きへの欲求があります。
ほくろの変化：ほくろが癌化する原因は何ですか？
ほとんどのほくろは無害で、何年も同じように見えます。しかし、理論的には、すべてのほくろは皮膚がんに変化する可能性があるとロス博士は警告しています。ですから、子供の頃から持っていたものもチェックすることが重要です。非癌性のほくろは、いぼ状のほくろ、平らなほくろ、隆起したほくろ、周りに白い輪のある平らなほくろ、そばかすなど、見た目の線に沿って呼ばれることがよくあります、とロス博士は言います。
成人の黒色腫の症例の大部分は新しいほくろであり、通常、太陽への長期または短期の過度の曝露が原因です。 UVB光線はあまり深く浸透せず、日焼けを引き起こしますが、UVA光線は皮膚に深く入り込み、長期間目に見えない損傷を引き起こします。したがって、肌がピンクや赤になった場合、または日焼けの治療が必要な場合は、紫外線が多すぎて肌が損傷していることを示しています。
そして、あなたの肌が危険にさらされるために晴れている必要はありません。青い空が見えなくても、かなりの量の紫外線が雲を通り抜けることができます。英国でも、皮膚科医で英国皮膚財団のスポークスマンであるアンジャリマフト博士は警告しています。 UVA放射は車の窓や温室などのガラスを透過する可能性があるため、屋内でも影響を受ける可能性があります。
皮膚がんとがん性ほくろの兆候
ほくろがこれらの特徴のいずれかを示している場合は、黒色腫を除外するために皮膚科医に紹介するかかりつけ医に診てもらう必要があります、とMahto博士は言います。彼らは完全な皮膚検査を行い、ほくろを切除するか、サンプルを採取するか、生検を行います。
ABCDEルールに従ってください！癌性のほくろである可能性のある疑わしいほくろには、次の属性の1つ以上があります。
- 非対称 ほくろの半分は他とは異なります。
- 国境 不規則な、スカラップ状の、または明確に定義されていないエッジ。
- 色 ほくろ内の不均一な色または可変色。
- 直径 ほくろは6mm以上の大きさです（おおよそプチポアサイズ）。
- 進化する ほくろは、そのサイズ、形、または色が変化しています。
皮膚がんとがん性ほくろをチェックする方法
月に一度体をチェックし、早めに医師の診察を受けてください、とMahto博士は言います。フルレングスの鏡を使って、明るい部屋でお風呂やシャワーを浴びた後、ほくろを研究してください。頭皮、臀部、性器、手のひら、足の裏など、指と足の指の間を含め、全身をよく見てください。信頼できる人に助けを求めて、見えにくい場所を調べてください。
次の点に注意するために、さらに努力する必要があります。
- 他の人とは大きく異なって見えるほくろ。
- 一貫してかゆみを伴うほくろまたは皮膚病変。
- 出血したり治癒しなかったりするほくろや皮膚病変。
- 爪の黒ずみやしつこい筋。まれに、悪性黒色腫が爪の周りや下の皮膚に発生することがあります。
- 唇などのデリケートな部分。太陽は下唇に当たる傾向があるため、皮膚がんの影響を受けやすくなります。
- あなたの足のほくろ。脚は女性の黒色腫の体の最も一般的な部位です、とMahto博士は言います。
がん性ほくろの種類
癌性のほくろには3つのタイプがあります：
- 悪性黒色腫
通常：暗黒のほくろ、多くの場合平らで不規則なエッジ。非常に危険で、広がるリスクが高い。遅れて捕まえると致命的となる可能性がありますが、早く捕まえると簡単に取り除くことができます。 - 扁平上皮癌
通常：出血や潰瘍を引き起こす可能性のある皮膚の赤いほくろまたは赤みがかったしこり。広がるリスクは中程度です。 - 基底細胞がん
通常：出血するか痛みを伴う平らな赤い皮膚の斑点ですが、赤みがかったしこりもあります。広がるリスクが低い。
癌性のほくろの写真
英語の姓のリスト
皮膚がんとがん性ほくろを防ぐ方法
YouGovの調査によると、日光への曝露が皮膚がんの発症の重要な要因であるにもかかわらず、英国人の23％が日焼け止めクリームを使用していないことを認めています。
午前11時から午後3時の間に最も暑いときは、太陽を避けて安全を確保してください。つばの広い帽子をかぶって、常に日焼け止めクリームを塗ってください。
何を選ぶべきかわからない？価格が高いからといって、必ずしも日焼け止めの品質が良いとは限りません、とMahto博士は言います。 UVBから保護するためのSPF30以上、およびUVAから保護するためのUVAサークルロゴおよび/または4つまたは5つのUVAスターを探します。
SPFが沈むのに最大20分かかるので、外に出る前に日焼け止めを塗る習慣を身につけてください。
日光から安全にビタミンDを摂取する方法
カバーアップは皮膚がんのリスクを回避するために理にかなっていますが、他の利点を逃している可能性があります。日光は体の主な天然のビタミンD源であるはずですが、英国では欠乏症のレベルが高いと言います マイク・ウェイクマン 、Vitmedicsの臨床薬剤師。
ただし、マンチェスター大学の調査では、次のことが推奨されています、とマイクは説明します。
- 明るい肌
春と夏の間に保護されていない皮膚に毎日10〜15分間日光を当てると、十分なビタミンDが得られるはずです。ほとんどの場合、これはビタミンD生成の利点と皮膚がんのリスクのバランスを取ります。これは、利益を最大化するために下腕と脚を露出させて、日中に行うことが望ましいです。 - 肌の色が濃い
英国では約25〜40分の曝露が推奨されます。重要なのは、露出中または露出後のいずれかで、肌がピンク色または日焼けしたように見える露出レベルは常に避ける必要があります。 - 非常に軽いまたは敏感な肌
ビタミンDの代替供給源についてかかりつけ医に指導を求めてください。
ほくろ除去：安全ですか？
虚栄心の理由であなたのほくろを取り除きたいですか？最初にかかりつけ医に見せてください。
ほくろが多すぎたり、色や形が不規則でない限り、ほくろを持っていることにプラスもマイナスもありません、とロス博士は言います。しかし、残念ながら、除去しても将来の皮膚がんのリスクは軽減されません。
ほくろは美容目的で安全に取り除くことができますが、皮膚がんのリスクを減らすことはできません。これは、すべての黒色腫の70％が新しいほくろであるためです。したがって、皮膚がんのリスクを減らすためにほくろを取り除くことはお勧めできません。
私の癌性のほくろの話：女性と家庭の読者が彼女の経験を共有する
女性と家庭の読者であるサリー出身のDenisePalmer-Daviesさん（42歳）は、SPFを使用せずにオイルを塗ったとき、日焼け止めを愛する若者を後悔するようになりました。
約4年前、背中に小さくて平らなほくろがあり、それが成長し続けていることに気づきました。約1年後、かかりつけ医に会いに行きましたが、何もないと言われました。 2人目の子供が大きく成長したのでまた戻ってきましたが、皮膚感染症だと言われました。それから私は友人、皮膚の専門家に見てみるように頼みました、そして彼は私に私のGPをもう一度見るように言いました。
この機会に、今はイライラしていると説明しました。また、母は黒色腫を3回患っており、祖父は皮膚がんで亡くなったと言いました。今回はほくろの写真を撮り、皮膚科に送りました。それが皮膚癌の一種であると彼らが信じていたので、24時間以内に私は呼ばれました–それは1週間以内に取り除かれました。気になる方は定期的に写真を撮ってほくろを監視してください。個人的には、二度と日光浴をすることはありません。それだけの価値はありません。