作ります：
12-16スキル：
中費用：
安いです準備：
10分料理：
40分10分間放置して冷却するこれらの甘いフラップジャックは子供たちに果物を食べさせる素晴らしい方法であり、シナモンは素晴らしい冬のタッチを追加します。
材料
- 115gのバターまたはポリ不飽和スプレッド
- 75gデメララシュガー
- ゴールデンシロップ大さじ3
- オート麦250g
- 大さじ1シナモン
- 洗浄したリンゴ2個
- ひまわりの種大さじ2
- 飾るために
- デザートリンゴ1個
- ゴールデンシロップ大さじ3
方法
オーブンを180°Cに予熱します（ファンオーブン160°C、ガスマーク4）。羊皮紙または耐油紙で20cmの浅い錫にグリースを塗ります。
バターまたはスプレッド、砂糖、ゴールデンシロップを中型の鍋に入れ、溶けるまで穏やかに加熱します。熱から取り除きます。オート麦とシナモンをかき混ぜます。リンゴをすりおろし（皮をつけて）混合物に入れ、ヒマワリの種を加えて一緒にかき混ぜます。缶に入れ、水平にし、スプーンの後ろで混合物を均等かつしっかりと押します。 35-40分、または金色になるまで焼く。
オーブンから取り出し、10分間冷却してから、まだ温かいうちに12〜16個に切ります。
飾りを作るには、リンゴを四等分し、芯を取り除いて薄くスライスします。黄金のシロップを小さなフライパンに入れ、リンゴのスライスとポーチを中火で3〜4分間加えます。フラップジャックを完全に冷却してから、ボード上に置き、鋭利なナイフで再度切断します。シロップを浸したリンゴのスライスで作品を飾ります。