アップルとシナモンのニュートリビュレットスムージーレシピ

• 健康

このおいしいリンゴとシナモンのスムージーは、冬の味がいっぱいです。シナモンは血糖値を維持するのに役立つことが示されており、ナツメグは免疫系にも最適です。それはまたあなたを眠らせるのを助けるので、おいしい御馳走のために就寝時間のほんの数時間前にこのニュートリビュレットスムージーを試してみてください。

スムージーは一日を始めるのに本当に健康的で充実した方法であり、昼食まであなたを続けます。あなたが健康的な食事を維持しようとしているなら、スムージーを楽しむことは前進の道かもしれません。彼らはあなたに重要な栄養素を与えそしてあなたをより長く維持する新鮮な果物と野菜でいっぱいです。特にリンゴとシナモンはファブフレーバーの組み合わせであり、バニラとナツメグのスプラッシュを加えるとさらに快適になります。

このアップルシナモンのスムージーには、ナツメグとアーモンドも含まれているので、とてもお祭り気分になります。それで、あなたがまだお祭りシーズンの周りにあなたの健康的な食事計画の上に留まろうとしているが、苦労しているなら、これはあなたの救世主かもしれません！代わりにこのスムージーを楽しんで、すべてのクリスマスのおやつを逃していると感じないでください。シナモンとナツメグは古典的なクリスマスフレーバーであり、余分なカロリーや加工砂糖を大量に消費する罪悪感なしにそれらを楽しむことができます。

必要に応じて、ココナッツウォーターをアーモンドミルクまたはお好みのナッツミルクに切り替えて、充実した、美味しくて健康的なスムージーで1日を始めましょう。

アップルとシナモンのニュートリビュレットスムージーの作り方：

材料

• 一握りのほうれん草
• リンゴ1個
• 1tspシナモン
• 1tspバニラ

＆frac12;

• 小さじナツメグ
• 一握りのアーモンド

＆frac12;

• カップアーモンドミルク
• ココナッツウォーター、最大ラインまで
• 1tspバニラ

方法

1. ニュートリビュレットの背の高いカップにすべての固形成分を加え、ココナッツウォーターで最大ラインまで満たします。滑らかになるまで約30秒間ブレンドします。