提供しています：
2スキル：
かんたん準備：
15分料理：
10分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 132 kCal | 7％ |
| 太い | 1g | 1％ |
| -飽和する | 1g | 5％ |
このチキン味o汁のレシピは超低カロリーですが風味豊かです！それは一日中いつでも完璧であり、素晴らしい5：2ダイエットオプションです。
ロックバンズレシピBBC
チキン味o汁は、日本の味oを使った健康的で軽いスープで、カロリーを見ているときや風邪をひいているときに最適です。この味o汁は、低カロリーのスナックや食事に最適です。1日に132カロリーで、いつでもこのスープを楽しむことができます。本当に温かく、おいしいキノコと柔らかい鶏肉がいっぱいです。好きな場合は、麺をもう少し充填したい場合は、最後に麺を追加することもできます（残念ながら、これはカロリー数を増やすことに注意してください！ ）。簡単に作ることができる本当に風味豊かなスープには、このチキン味oのオプションはとても良い選択です。さらに、味oを手に入れるのは本当に簡単なので、手放さない理由はありません！日本の食べ物が好きですか？ここにはもっと美味しい日本のレシピがたくさんあります！
材料
- 2 x 15g味misペースト（クリアスプリングを使用）
- 1鶏の胸肉、皮をむき、スライス
- つぶしたにんにく1片
- すりおろした生t小さじ1/2
- しいたけ8個
- 醤油のダッシュ
- ¼サボイキャベツ、細かく刻んだ
方法
熱湯600ml（1パイント）を鍋に注ぎ、味misを泡立てます。
キャベツを除く残りの材料を加え、10分間煮ます。
キャベツをかき混ぜ、3分間調理してから召し上がりください。