提供しています：
4スキル：
かんたん準備：
15分料理：
7分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 219 kCal | 11％ |
| 太い | 6.5g | 9％ |
誰もが炒め物が大好きです-素早く簡単に作ることができ、おいしい野菜がたくさん詰まっています。この豚肉のレシピは、鶏肉や牛肉から変更したい場合に最適です。
材料
- 豚ヒレ肉300g、薄切り
- 細かく刻んだ1/2赤唐辛子
- 細かく刻んだニンニク2個
- 根生and 20g、皮をむいて細かく刻んだもの
- 1.5tbspアモイ減塩醤油
- 菜種油大さじ1
- 赤唐辛子1個、短冊に切る
- シュガーエンドウ豆100g、半分にカット
- 大さじ3炒め
- 300gパックアモイストレートの中華麺
- 玉ねぎ8個
- もやし100g
方法
豚肉を唐辛子、ニンニク、生inger、醤油で10分間マリネします。
4週間で体重を減らすダイエット計画
中華鍋を強火で加熱し、油を加えて豚肉を1.5分炒める。
ピーマンと砂糖のエンドウ豆と100mlの水を加え、さらに3〜4分間調理します
入札。炒め物、麺、ネギ、もやしを加え、さらに1分間炒め、すぐに召し上がりください。