胸焼けは、現れると決心するときはいつでも本当の痛みですが、残念ながら妊娠中にduringい頭を立てる可能性がさらに高くなります。食後に不快なburning熱感を感じている場合は、妊娠中の胸焼けを素早く安全に鎮静するための完全なガイドが必要です。
妊娠胸焼けとは何ですか？
妊娠胸焼けは、多くの人にとって生きている悪夢です。それは一般的であり、あなたやあなたの赤ちゃんにまったく有害ではありませんが、それでも同じように痛みを伴います。喉の付け根から胸骨の底まで届くburning熱感です。胃からの消化酸が食道または食道（酸逆流としても知られている）に上昇するときに起こります。この酸は喉の奥まで、または口の中にまで浸透し、不快で苦い味を残します。以前に消化不良を起こしたことがある場合、または以前に妊娠したことがある場合は、妊娠胸焼けを起こす可能性が高くなります。
妊娠中の胸焼け、酸逆流、消化不良の症状
胸焼けは、酸逆流または消化不良としても知られています。胸焼け、酸逆流、消化不良の症状は次のとおりです。
- 胸部のburning熱感または痛み
- 満腹感、肥大化、または重い
- 気分が悪くなったり嘔吐したりする
- 食べ物を育てているように感じます
- げっぷまたはげっぷ
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胸焼け、酸逆流、消化不良の症状はいつでも現れる可能性がありますが、妊娠27週以降から最も一般的です。
何が原因ですか？
妊娠中に身体の物理的変化やホルモンの変化が胸焼けを引き起こす可能性があると考えられています。システムのホルモンであるプロゲステロンの増加は、子宮の筋肉の一部をリラックスさせるように設計されています。しかし残念なことに、胃と胃を隔てる弁を弛緩させ、胃酸が食道（風管）に漏れ出て、その不快なfeeling熱感を作り出します。妊娠が進むと、腸と胃が実際に体内で動き、成長する赤ちゃんのためのスペースを確保します。これにより、消化が遅くなり、喉に酸が上がりやすくなります。
それを防ぐために何ができますか？
主な胸焼けの引き金は、食べて、横になって、屈むことです。これらのことを避けることは不可能ですが、妊娠中の胸焼けを少し楽にするためにできることがあります。 次のヒントを試してください。
- 少量を頻繁に食べ、大量のメイン食事は避けます。これは、食物が胃酸を中和するため、おなかの酸が蓄積する時間が短くなります。
- これは症状を和らげるのに役立ちますので、牛乳や乳白色の飲み物を飲んでみてください。
- 食事中および食事後は直立してください。食事中に体を曲げたり落ちたりせず、食事後少なくとも1時間は横にならないようにします。
- 消化しやすい食品を選択してください。これは、スパイシーなテイクアウト、豊富な食事、チョコレートケーキ、コーヒーがメニューから外れていることを意味します。
- 夜に胸焼けが起きた場合は、いくつかの枕の上に立てかけてみてください。重力は、その酸を抑えるのに役立つはずです。
誰がそれを管理するのを手伝ってくれる？
上記のいずれにも役立たない場合は、地元の薬剤師に相談してください。彼らは、どの店頭制酸薬またはアルギン酸塩があなたとあなたの赤ちゃんにとって安全かをあなたに助言することができます。これらの薬はあなたに胸焼けの痛みから休憩を与える必要があります。そうでない場合は、助産婦または医師に相談して次のことを確認する必要があります。彼らは処方薬を勧めることができるかもしれません。
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いつ停止しますか？
赤ちゃんが生まれて消化器官が南に戻った後、おそらく症状は消えます。
助産師は言います：
「赤ちゃんが成長すると、すべてが内部的に同期されなくなります。それが胸焼けが起こる理由です。多くの女性がGavisconを誓うが、私たちは薬を提案する前に、何を食べるか、どのように座るかについて女性と話す傾向がある。
お母さんのような ：
「胸焼けは、食道の上下に燃える液体の壁があるようなものでした。つわりが、地獄の朝、昼、夜に燃えることに取って代わられたとき、それは後期に始まりました。特定の食べ物はそれを引き起こしませんでしたが、私は一日中、特に夜は不快でした。おそらく1日で合法的なGavisconの消費量に達していることに気付いたとき、何かしなければならないことがわかっていました。医師は、オメプロゾールと呼ばれる薬を提案しました。この小さな魔法のカプセルは一晩で私の人生を変えました。それは私の胃によって生成される酸の量を減少させ、私の医師によると、妊娠中に低用量で摂取しても安全でした 。 '-ペトリーナB