あなたのコーヒーはあなたの肌に悪影響を及ぼしている可能性がありますか？
（画像クレジット：Westend61 / Getty Images）
コーヒーが肌にどのように影響するかについての議論はまだ激しさを増しています。一部の専門家は、数杯のジョーがにきびや乾燥肌の状態を悪化させる可能性があると主張しています。他の人はそれはナンセンスだと言い、その抗酸化物質が豊富な利点を指摘しています。しかし、誰もが同意するのは どうやって あなたはあなたのコーヒーを取ることはすべての違いを生みます。
コーヒーはお肌に悪いですか？
コーヒーは抗酸化作用があるため、肌に良いと考えられています。これらのポリフェノールとハイドロ桂皮酸は、汚染と紫外線によって引き起こされるフリーラジカルと戦うと言われており、最終的にコラーゲンとエラスチンを弱めます。
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カフェインが肌を乾燥させるかどうかは？陪審員はまだ出ていない。しかし、メイヨークリニックの登録栄養士であるキャサリン・ゼラツキーによれば、「カフェイン入りの飲み物は軽度の利尿作用があるかもしれませんが、脱水症のリスクを高めるようには見えません」。
さらに、コネチカット大学は、15例中12例で、飲んだ水にカフェインが含まれているかどうかに関係なく、同じ量の人がトイレに行ったことを発見しました。
コーヒーはにきびを悪化させますか？
ストレスはホルモンのコルチゾールのスパイクを引き起こします。これはにきびに影響を与えることがわかっています。インスリンの急増が炎症を引き起こし、皮脂腺がオーバードライブ状態になります。問題は、私たちがストレスを感じているとき、私たちはしばしばカフェインに手を伸ばして「私たちを続けていく」ことです-それは1つとして皮膚に悪影響を与える可能性があります 勉強 カフェインがコルチゾールレベルの211％の増加を引き起こすことがわかりました。
コーヒーを白くしますか？乳製品のタンパク質はにきびに関連しているのに対し、砂糖とシロップは完璧な嵐を増すだけなので、それも再考する必要があるかもしれません。少量のミルクを追加することにした場合は、「有機全脂肪を選択してください。乳糖（乳糖）が少なく、GIが低いため、インスリンレベルへの影響が少なくなります」と皮膚科医のステファニー博士は言います。ウィリアムズ。