彼は「人生よりも大きい」ことで知られていますが、ジョニーベガスは最近の減量でファンを驚かせており、その背後には単純な戦略があります。
今週、コメディアンはルーズウーマンの減量について話し、「なんとかして」ダイエットをせずに信じられないほどの5石を失ったことを明らかにしました。
しかし、幸運なことに、彼は彼の秘密のいくつかを、彼がそれをどのようにしたかを知るためにitいたすべての視聴者に渡した。そして、彼の戦略は実際には驚くほど簡単だったことがわかりました。
それでは、ジョニーベガスはどのように体重を減らしましたか？
ライフスタイルを変える
ジョニーは、新しい健康的なライフスタイルの一環として、パンとチーズを切り取ったことを明らかにしました。
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彼はLoose Womenパネルに、食事の選択肢としてではなく、ライフスタイルの変化として食べ物の選択肢を組み立てるとき、「それなら一緒に暮らすことができ、チーズ以外は何も自分自身を否定している気がしない！」と語った。
ジョニーは、新しい健康的な食事の選択肢の写真をTwitterで共有しています。
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休憩する
しかし、ワゴンから落ちて自分自身に「チート」な一日を与えることは、実際に健康的なライフスタイルを維持するのに役立ちます。
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ジョニーは休日にチーズを1週間ほど食べることを許可しています。彼はTwitterの投稿で、「今朝、トッピングが盛られたチップスの巨大なプレートを示している」と告白しました。「私は休日で、チップスをチーズとベーコンとバーベキューソースで作りました」と告白しました。
なぜそれをしているのかを知る
ジョニーは、お父さんが癌で亡くなったため、自分のライフスタイルを変えるきっかけになったと説明しました。
「あなたが良い親を持っていて、彼らを恋しく思っているなら、あなたの責任は、うまくいけばあなた自身の子供たちにきちんとした親になることです-そして周りにいることです」と彼は言いました。
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ジョニーベガスには2人の子供がいます。彼は2017年にテレビのプレゼンターとプロデューサーのMaia Dunphyから離れましたが、彼らは昨年末に戻ってきたと考えられています。
健康的なライフスタイルに専念する正当な理由があると、状況が悪化したときにモチベーションを維持するのに役立ちます。