- 元気
- 低脂肪
- ベジタリアン
提供しています：
10-12スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
15分料理：
45分（さらに5分必要になる場合があります）栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 225 kCal | 11％ |
| 太い | 2g | 3％ |
| -飽和する | 0.4g | 2％ |
| -うち砂糖 | 36g | 40％ |
| 塩 | 0.2g | 3％ |
このおいしい低脂肪フルーツケーキは、食事や財布を台無しにしません。準備にかかる時間はわずか15分で、スライスあたり13ペンスかかります。
材料
- ティーバッグ1個
- スルタン200g
- 刻み干し杏100g
- 175gソフトブラウンシュガー
- 中卵2個、beatら
- 全粒粉225g
- 小さじ1ベーキングパウダー
- ミックススパイス小さじ1
- 装置：
- 1kgの塊錫
方法
1.ティーバッグを300mlの熱湯に浸し、5分間浸します。果物を追加し、2〜3時間浸します。
2.オーブンを180ºCに予熱します（ガスマーク4）。 1kgの塊錫にグリースとベースラインを塗ります。
3.砂糖と卵をフルーツミックスに混ぜます。小麦粉、ベーキングパウダー、ミックススパイスを混ぜ合わせ、フルーツミックスに混ぜます。
4.準備したブリキにスプーンを入れて45〜50分間、またはしっかりと触れて串がきれいになるまで焼きます。スズから取り出す前に、少し冷まします。もっと 健康的なレシピ