- 元気
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
25分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 352 kCal | 18％ |
| 太い | 18.6g | 27％ |
| -飽和する | 1.1g | 6％ |
| -うち砂糖 | 5.6g | 6％ |
| 塩 | 0.03g | 1％ |
ポテトベイクのレシピで、4人家族に3.44ポンドで食事を提供します。時間は短い？新鮮な野菜を750gの冷凍地中海野菜と交換してみてください
マイケルCホールモーガンマクレガー
材料
- 800gサラダまたは新じゃがいも、厚切り
- 500gの地中海風野菜を混ぜたもの、例えば子、ズッキーニ、ピーマン、大まかに刻んだ
- 松の実50g
- オリーブオイル大さじ1
- 大さじ2
方法
オーブンを200ºCまたはガスマークに予熱します6。
ジャガイモ、野菜、松の実を大きな焙煎缶に入れ、オイルと季節を加えます。柔らかくなるまで20分間焼きます。
ペストをかき混ぜ、さらに5分間調理します。すぐに出してください。
ゼリーとクリーム