ジャガイモのダイエットは、たった1週間でほぼ1石を失うのに役立ちますが、どのように機能し、安全ですか？
ポテトダイエット？確かにそれはできません。まあ、それはそれであることが判明した。じゃあ、ポテトを一日中食べるとどうして体重を減らすことができますか？それはあなたの体にとって安全ですか？
じゃがいもダイエット計画の詳細と、それを健康的な生活計画に合わせる方法は次のとおりです。
ポテトダイエットとは何ですか？
名前が示すように、ジャガイモの食事には、あなたが推測したとおり、ジャガイモ以外は何も食べません。
バランスの取れた食事ではなく、さまざまな栄養素やビタミンを提供しないため、クラッシュダイエットと見なされますが、ケーススタディにより、短時間で結果が得られることが示唆されています。
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ジャガイモのダイエット計画：ジャガイモのダイエットをどのようにフォローしますか？
ルールは簡単です。ハーブ、スパイス、オイルを自由に使用して調味でき、チップでない限り、煮たり、焼いたり、つぶしたりできます。
毎日食べるべきジャガイモの量は2〜5ポンドです。
クレジット：Getty Images
サツマイモまたは山msは、ジャガイモの手当に含まれていません。
もう1つは激しい運動ではないため、ポテトダイエットを試してみることにした場合は、ジムへの訪問を控える必要があります。
ジャガイモのダイエット結果
専門家に長期間推奨されていませんが、食事は短期間で効果があるようです。
クレジット：チャンネル4
チャンネル4の減量方法では、キャロラインという女性はポテトダイエットで7日間で12ポンドを失いましたが、友人のチャーメインはキャベツスープダイエットで4ポンドを失いました。
結果を見る前に計画について話し、キャロラインは「私は文字通り病気で、ジャガイモにうんざりしている」と告白しました。
しかし、彼女が失った体重を見たとき、彼女は言った：「ジャガイモが信じられない！」。彼女の友人は次のように付け加えました。「私は4ポンドを失いました。
「12lbを失うとしたら、ジャガイモを1週間食べたほうがいいでしょう。」
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専門家の意見
ダイエットを試してみたいと思われるかもしれませんが、専門家はクラッシュダイエットは7日以上連続してお勧めしないことをお勧めします。
ホストのXand van Tulleken博士は、次のように述べています。すぐに大量の体重を減らすことは危険であり、長期にわたる結果をもたらさない可能性があります。」
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