提供しています:
4スキル:
かんたん費用:
安いです準備:
05分料理:
40分鶏の胸肉をいつも提供するのにうんざりしていませんか?鶏もも肉は、風味が豊富な安価な御treat走であり、鳥全体をローストする代わりの手っ取り早い方法です。私たちの間の厄介な食べる人のための素晴らしいフィンガーフード、子供たちはこれらのジューシーで健康的な御love走が大好きです。通常はオーブンで調理されるので、太ももをバーベキューすることができ、これは素晴らしい一年中の料理です!
材料
- 8鶏もも肉
- オリーブオイル大さじ1
- レモン1個
- にんにく2かけ
- タラゴンの4つの茎
- 塩とコショウ
方法
オーブンを220°C / 430°F /ファン200°C /ガスマークまで予熱します7。
鶏もも肉の外側を刻み、ボウルに入れる。
オリーブオイルをボウルに加え、レモンとそのジュースの細かくすりおろした風味を加えます。
ニンニクのクローブを細かく刻み、タラゴンの茎と塩とコショウと一緒にボウルに追加します。
鶏肉によく混ぜて、中身をオーブン用トレイに傾けます。
絞ったレモンをみじん切りにし、鶏肉の周りのトレイに置き、オーブンに入れます。
40分後、鶏肉をオーブンから取り出します。みじん切りのレモンを捨ててサーブします。