提供しています：
6スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
15分料理：
1時間40分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 128 kCal | 6％ |
| 太い | 4g | 6％ |
| -飽和する | 2g | 10％ |
この予算を上回る野菜の焼きは、それ自体で、または肉付きのひねりを加えたソーセージと一緒に食事として提供できます。 1食あたり約1.48ポンドで、128カロリーと4gの脂肪が含まれているため、健康的な家族の食事として理想的です。このレシピは、6人の空腹の人々を養います。チーズをふりかけてサクサクしたトップを作り、オーブンで1時間40分間焼きながら、テーブルのセッティングや子供の整理を行い、グレービーを添えます。残り物はすべて、しがみつくフィルムで覆い、冷蔵庫に飛び込んで、1-2日以内に食べます。
材料
- バター30g
- 玉ねぎ2個、皮をむいてスライスしたもの
- にんにく2かけ
- 1セロリ、皮むき重量約500g
- 4タイムの小枝、葉を取り除いた
- 4セージの葉、細かく刻んだ
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- パースニップ2個、約300g
- ニンジン3個、約250g
- 薄切りの約600gの3つの大きなジャガイモ
- ¾リットルの温野菜ストック
- 24チポラータソーセージ、提供する
- 2リットルの耐熱皿
方法
オーブンを200°C / 400°F / Gas Mark 6に設定します。
史上最悪の赤ちゃんの名前
少量のバターで皿にグリースを塗り、フライパンで残りを溶かします。タマネギを加え、蓋をして、中火で8分間調理し、ニンニクを加えてさらに数分間調理します。
その間、セロリを薄くスライスし、皿に広げる。調理された玉ねぎとハーブの半分でトップ。よくシーズン。パースニップとニンジンを縦に薄くスライスし、上に並べ、残りのタマネギ、ハーブなどの調味料を散らします。ジャガイモを上に並べます。
ビクトリアプラムを選ぶとき
ストックを注ぎます。皿にバターを塗ったホイルで覆い、トレイ上で45分間焼きます。箔を取り除き、野菜が柔らかくなり、ポテトが茶色になるまでさらに45分間調理します。オーブンで約30分間同時にソーセージを調理します。