スカーレット・モファットの減量：彼女が3石以上を失った方法

スカーレット・モファットの減量は、ゴーグルボックスの多くの視聴者の目に留まり、最近数ヶ月で彼女は信じられないほどの3石を失いました。

26歳のスカーレットは、ソーシャルメディアでライフスタイルを見直した後、新しい外観を披露してきました。結果は、サイズ16からサイズ10にスリムになったため、すべての人に明らかです。

番組でママとパパと並んで登場するチャンネル4のスターは、ジャンクフードの削減、ボーイフレンドのルーククロデンとのジムの打診、そしてもちろん彼女のワークアウトDVDスカーレットスーパースリムミープラン。

ヒート誌に話すと、スカーレットは彼女の総体重減少が3石と4ポンドであり、彼女の3歳のいとこに相当することを確認した。

「私は3ポンド4ポンドを失いました。それはおおよそ3歳のいとこノアの重さです。私は何年もノアに便乗しているようで、学校で彼を降ろしたばかりです。」

ラムレーズンカップケーキ

しかし、エネルギーが増えるだけでなく、彼女のJカップブラのサイズが小さくなり、スカーレットが最も満足しているのは、「今、私はDDです」ということです。私は古いブラジャーを捨てていたので、妹はたったの10歳で、彼女の頭全体を1つのカップに収めることができました。より多くのエネルギーを手に入れることができてとても嬉しいです。私は今より幸せです。」

Scarlettは自分のInstagramアカウントに書いて、自分の成功を信じることができないと付け加えています。写真の前後に並べて共有すると、彼女は次のように書きました。どれだけ体重が減ったか。何か（3ストーン以上）を失うことができるのは驚くべきことですが、私ができるなら、多くのこと（自信、健康、フィットネス）を得ることができます。」

そして、女性自身がそう言うなら、それは真実でなければなりません-私たちは本当に同じように私たちの体を変えることができます！ここでは、彼女のモチベーションと彼女の方法を見て、スカーレットがどのように彼女の減量に専念しているかを把握し、自分の成功を自分で再現できるかどうかを確認します...

あなたのモチベーションを見つける

チャンネル4のスターは、医師への旅行で彼女のBMIが「危険地帯」にあり、前糖尿病であることが明らかになった後、彼女の変容を始めました。

「私のBMIが私を危険地帯に追い込んだため、糖尿病の検査を受けました」と彼女は2016年4月にHeat誌に語りました。「それは本当に怖かったです。

「私は太りすぎでしたが、健康診断のために医者に行ったとき、「あなたは太りすぎではなく、肥満です」と言いました。本当にショックを受けました。私はもう少しで泣くところでした。'

「あなたは「私は自分のサイズでいい」と思う点がありますが、それがあなたの健康に影響を及ぼし始めたら、指を引き抜く必要があります」と彼女はベルファスト電信に付け加えました。

「私が体力が優れていたときは、家でたくさんのトレーニングをしていました。いつでも好きなときにできるからです。私は間違いなく何かを見つけなければなりません。」

恐れに立ち向かう

彼女がエクササイズDVDの撮影を開始したとき、スカーレットは鱗に立ち向かわなければなりませんでした。

「最後に自分の体重を測ったのは7ポンド7ポンドでしたが、夢はもうなくなったと思います」と彼女は事前に言いました。「気分が悪い...吐きたい」

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

体重計が明らかにした後、彼女は実際に11ポンド4ポンドの重さで、感情的なスカーレットが故障し、「信じられない。健康ではありません。私は25歳で5フィートくらいです。私の体重は今から下がるだけです。」

現時点ではニュースに対処するのは困難でしたが、システムへのショックは明らかにスカーレットの好意で機能しました。

ワークアウトバディを取得

運動は、スカーレットの新しい健康的なライフスタイルの鍵です。元社交ダンサーであった彼女は、運動への情熱を再燃させ、彼女のモチベーションの多くは、彼自身フィットネスに熱心なボーイフレンドのルーククロデンにかかっていると言います。

「実際、かなり運動を始めました。週に3回HIITを行うと言います」と彼女は減量の旅の始まり近くにNow誌に説明しました。

「私のボーイフレンドは非常に健康的です。彼はかなりやる気があるので、一緒にいるのは良いことです。」

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

しかし、彼女はクローサーに、ルークは関係なく彼女を愛していただろうと言いました。「ルークはどんなサイズでも私を愛していますが、彼は私を支えています。彼は私が自信を持って満足している-物事はうまくいっている、それは私がL語を使用したのは初めてだ。」

御treat走を許可する

2016年8月に話すスカーレットは、彼女の政権は自分の好きな食べ物を完全に切り落とすことを意味しないことを明らかにしました。

「私の頭はもう月のように見えません！そして、何年ぶりに私はフィットした服を着ています」と彼女はCloserに叫びました。「私はふさわしい食通で、流行のダイエットは決してできませんでした。週に1つのグレッグスパイに減らしただけで、キングサイズのスニッカーズバーの代わりに、通常のサイズのパイができます。」

星は以前、彼女が持ち帰り中毒と戦っていることを明らかにしました。そして、しばしば毎週1回以上ケバブを食べました。

Now誌とのインタビューで、スカーレットは、「真に、私は多分週に1、2回食べている」と認め、「一週間分のカロリー」を一度に食べることができると認め、ドナーの肉に抵抗できないと付け加えた。

成功を祝う

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)スカーレットはソーシャルメディアを使用して体の変化を記録し、大きなマイルストーンに達したときにファンと幸せを分かち合っています。

「今日は赤ん坊のように泣いて、カントは私が2石を失ったと信じています。とても誇りに思います。正直なところ、プロのカウチポテトができれば、誰でもできます」と彼女は灰色のドレスを着た自分の古い写真と、運動用具に身を包んだスリムな自己の新しい写真と一緒に書いた。

彼女はまた、彼女の減量が彼女の日常の生活の質に与えた違いを明らかにしました。「大したことではないように聞こえますが、私は今、毎日微笑んでいます。息を切らさずに階段を駆け上がり、買い物を楽しんで、目を覚ますと背中が痛くなくなりました。彼女ができることなら絶対にできると思います」と彼女は最近の投稿で励ましました。